Najpierw mi typ awanturę zrobił, ze go nie wpuściłam pół godziny wcześniej, bo on przecież pukał i co to za problem. Jeszcze mi wmawiał, ze on tu jest co niedziele i zawsze o 8 jest otwarte. Typa pierwszy raz w życiu widziałam w w niedziele otwieram zawsze ja, o 9.
A potem inny wybiera bombonierki i do mnie:
- a czym się różni Ptasie Mleczko
- onepnch
- JestemKrzysio
- Normalny_czyli_dla_wi3lu_inny
- Maly_Jasio
- Fydro
- +458 innych
Na nagraniu ez bar curls 70kg x 12 i potem alternating db curls 30kg x 8
U mnie każdy trening wygląda zupełnie inaczej, tydzień temu było na biceps 14 serii, lżejsze ćwiczenia i maksymalne skupienie na napompowaniu łap. Dzisiaj "cięższe" ćwiczenia, tylko 9 serii, i dwa pierwsze ćwiczenia skupione na