#dieta Mireczki spasłem się przez ostatnie lata i 2 tygodnie temu zacząłem liczyć kalorie ( #fitatu ) plus spacery 5-6km 5 razy w tygodniu. No tylko, że jest problem bo w dwa tygodnie spadłem o 4 kilo a to chyba za szybko. Nie czuje sie glodny. Jem dużo warzyw (pomidory, ogórki kiszone) plus normalny obiad-powiedziałbym że nawet duuuzy obiad i lekka kolacja. Odstawilem cukier do kawy czy herbaty.

fakjubicz86











