#paryz2024 znicz nie płonie, bo Nadal płynie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
hdeck via Android
@Ferm100 tutaj widzę że mamy klasyczne spotkanie pedalarz vs puszkarz miejski, że się wam żyłki nie przepaliły to w szoku jestem.
Do pedalarza nie dociera, że jak ma DDR to MUSI nią jechać, że ma zasrany obowiązek trzymania sie prawej strony a nie srodka jezdni i że musi stosować sie do sygnalizacji i znaków.
Do puszkarza nie dociera, że czasem DDR nie widać, jest źle oznakowana albo skończyła się 200 metrów
Do pedalarza nie dociera, że jak ma DDR to MUSI nią jechać, że ma zasrany obowiązek trzymania sie prawej strony a nie srodka jezdni i że musi stosować sie do sygnalizacji i znaków.
Do puszkarza nie dociera, że czasem DDR nie widać, jest źle oznakowana albo skończyła się 200 metrów
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
dzien dobry
witamy w 5 tygodniu #igrzyskabebzonow
niestety zadyszka z zeszego tygodnia sie utrzymuje, idzie coraz ciezej, ale zrzucmy to na euro i na letnia pogode
w zeszlym tygodniu zgubilismy 6 kg, teraz juz tylko 4,5 co na ilosc uczestnikow jest bardzo niewielka iloscia kilogramow
lacznie
witamy w 5 tygodniu #igrzyskabebzonow
niestety zadyszka z zeszego tygodnia sie utrzymuje, idzie coraz ciezej, ale zrzucmy to na euro i na letnia pogode
w zeszlym tygodniu zgubilismy 6 kg, teraz juz tylko 4,5 co na ilosc uczestnikow jest bardzo niewielka iloscia kilogramow
lacznie
źródło: image
Pobierz
hdeck via Wykop
@wykopowy_brukselek: za małą macie chyba motywację, trzeba poprosić moderację o jakąś nagrodę typu "wykopowy spaślak" to od razu będziecie mniej na talerzyk nakładać ;)
a tak serio, to ciężko w wakacje rygor trzymać ale im cięższy czas psychicznie to straty wagi, tym później łatwiej ją utrzymać.
a tak serio, to ciężko w wakacje rygor trzymać ale im cięższy czas psychicznie to straty wagi, tym później łatwiej ją utrzymać.
hdeck via Android
@wykopowy_brukselek ja w odchudzaniu spałem pomiędzy 4 a 6 godzin i szło jak złoto. Pomagało mi picie dużych ilosci wody, żeby mieć jakieś uczucie pełności.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
hdeck via Android
@AnonimoweLwiatko @nad__czlowiek ale to nawet nie jest jakiś błąd, tylko pewnie organizm myśli że kryzysowy czas przyszedł i z żarcia odzyskuje co się da zanim wydali niepotrzebne rzeczy. Ja u siebie tak miałem 4 w dół, dwa w górę, 4 w dół dwa w górę. Tak w koło Macieju. To wszystko na zbilansowanej diecie, sporo błonnika. Rada na to jest jedną, ważenie się co parę dni a nie codzienne.
To
To
źródło: temp_file6926331177798537894
Pobierz
hdeck via Android
@efceka Jak na Wrocławskich malarzy, to i tak prosto jest
źródło: temp_file8963181884696658578
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
dobry wieczor
witamy w 4 tygodniu #igrzyskabebzonow
widac lekka zadyszke, w zeszlym tygodbniu mielismy 32 kilo zgubione a teraz ledwie 38
czyli jest kiszka jednym slowem bo kilkoro z nas w tym tyg nabralo masy
sam zgubilem mniej niz chcialem a mysle ze kolejny tydzien bedzie jeszcze gorszy, ale zobaczymy
witamy w 4 tygodniu #igrzyskabebzonow
widac lekka zadyszke, w zeszlym tygodbniu mielismy 32 kilo zgubione a teraz ledwie 38
czyli jest kiszka jednym slowem bo kilkoro z nas w tym tyg nabralo masy
sam zgubilem mniej niz chcialem a mysle ze kolejny tydzien bedzie jeszcze gorszy, ale zobaczymy
źródło: image
Pobierz
hdeck via Android
@Wojskowy_Brykiet co nie wołasz? :D
Najlepsze jest jak spotkasz kogoś, kogo dawno nie widziałeś i ten ktoś się nie może nadziwić, polecam
Najlepsze jest jak spotkasz kogoś, kogo dawno nie widziałeś i ten ktoś się nie może nadziwić, polecam
Czołem Mirasy i Mirabelki :)
Miałem do Was napisać za dwa tygodnie z podsumowaniem 5 miesięcy od zakończenia #grubyzaklad ale zaraz będę miał dużo rzeczy do ogarnięcia przed urlopem, potem urlop i nie będzie na to czasu. W te dwa tygodnie się raczej wiele nie zmieni a chciałbym mieć to już mieć odfajkowane :) może @buchajacy_rog pokusi się o wpis o czasie.
Od ostatniego podsumowania przytyło mi się lekko. Najniższa zanotowana
Miałem do Was napisać za dwa tygodnie z podsumowaniem 5 miesięcy od zakończenia #grubyzaklad ale zaraz będę miał dużo rzeczy do ogarnięcia przed urlopem, potem urlop i nie będzie na to czasu. W te dwa tygodnie się raczej wiele nie zmieni a chciałbym mieć to już mieć odfajkowane :) może @buchajacy_rog pokusi się o wpis o czasie.
Od ostatniego podsumowania przytyło mi się lekko. Najniższa zanotowana
źródło: temp_file7531372188553263
Pobierz
hdeck via Android
@hdeck tutaj historia wagi od listopada
źródło: temp_file5391300125400118753
Pobierz
hdeck via Android
@ArystokracjaPomarancza 183 cm
hdeck via Android
@chumojwazdziki ale na Collegium humanum. Nie liczy sie
hdeck via Android
@Dalamar lekko wisi ta skóra, szczególnie jak się pochylę ale nie ma jakiejś wielkiej tragedii
hdeck via Android
@Unter to już w maju zobaczyłem, że wesoło nie jest jak sobie odpuszczę. Szybko w górę idzie, ale jak się za to dobrze czułem. Ten krótki moment w którym nie chodziłem na treningi będę wspominać z uśmiechem.
@Zerp coś tam macham ale nie zależy mi bardzo na sylwetce dzika, bardziej żeby nie wisiało nic z żadnej strony i ogólnej sprawności fizycznej
@Murkly muszę z rok od diet odchudzających odpocząć.
@Zerp coś tam macham ale nie zależy mi bardzo na sylwetce dzika, bardziej żeby nie wisiało nic z żadnej strony i ogólnej sprawności fizycznej
@Murkly muszę z rok od diet odchudzających odpocząć.
Dzien dobry w trzecim tygodniu #igrzyskabebzonow
@Wojskowy_Brykiet jest ymczasowo zajety dosc mocno wiec ta edycja pokieruje ja
jest nas 16tu, kazdy gruby, kazdy z bezbonem i cos staramy sie dzialac by bezbonow sie pozbyc
mam jakis maly problem z sortowaniem arkusza, postaram sie pozniej go naprawic ale na razie wkleje
@Wojskowy_Brykiet jest ymczasowo zajety dosc mocno wiec ta edycja pokieruje ja
jest nas 16tu, kazdy gruby, kazdy z bezbonem i cos staramy sie dzialac by bezbonow sie pozbyc
mam jakis maly problem z sortowaniem arkusza, postaram sie pozniej go naprawic ale na razie wkleje
źródło: image
Pobierz
hdeck via Android
@wykopowy_brukselek Eleganckie spadki :) pamiętajcie, że to maraton a nie sprint, duże spadki motywują ale gorzej jak poświęcenie jest to samo a waga stoi.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: temp_file3145144105185299074
Pobierz
hdeck via Android
@throwawayaccount1 dobrze, że nie szklanki by Young Leosia
źródło: IMG_20240604_105129
PobierzEkspert przyznaje: "Prawie pośmiewisko". Lewandowscy mają problem.
Nikt nie rozumie, jak to się stało, że para aspirująca do tego, by być "królem i królową Polski", stała się prawie pośmiewiskiem - mówi nam o Annie i Robercie Lewandowskich Grzegorz Kita, ekspert ds. marketingu i konsultingu.
z- 571
- #
- #
- #
- #
- #
- #
121.3kg->106.6kg (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
14.7 kg zrzucone od 21 lutego, jest to mój drugi kamień milowy o którym pisałem bodajże miesiąc temu (przy wpisie na 109kg). Nie powiem, maj uznaje za miesiąc lekko stracony (majówka oraz lekkie poluzowanie) jednakże co nieco udało się zrzucić. Do celu zostało 6.6kg, jednakże przez to że biorę udział w #igrzyskabebzonow myślę że może troszkę więcej się uda zrzucić
14.7 kg zrzucone od 21 lutego, jest to mój drugi kamień milowy o którym pisałem bodajże miesiąc temu (przy wpisie na 109kg). Nie powiem, maj uznaje za miesiąc lekko stracony (majówka oraz lekkie poluzowanie) jednakże co nieco udało się zrzucić. Do celu zostało 6.6kg, jednakże przez to że biorę udział w #igrzyskabebzonow myślę że może troszkę więcej się uda zrzucić
hdeck via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
hdeck via Wykop
@Kurvinox_domino: problem się zacznie jak się skończą stare spodnie i trzeba będzie pół szafy wymienić. Ja spadłem zimą z XXL do L i z 36 w pasie do 29. To były mimo wszystko przyjemnie wydane pieniądze :D
Witam i pozdrawiam z rana @wykopowy_brukselek
Kolejny tydzień odcisków, mokrych koszulek i pogryzionych przez komary nóg, a także mniejszych porcji jedzonka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W poprzednim tygodniu średnia na wadze wynosiła 98,4 kg zaś waga w poniedziałek 97,2 kg. W tym tygodniu średnia waga to 97,2 kg zaś poniedziałkowa 96,1 kg. Mamy ponad 1 kg redukcji niezależnie od pomiaru. Licząc od początku, pięć tygodni, pięć kilogramów. Trzymamy się aktualnych kalorii i
Kolejny tydzień odcisków, mokrych koszulek i pogryzionych przez komary nóg, a także mniejszych porcji jedzonka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W poprzednim tygodniu średnia na wadze wynosiła 98,4 kg zaś waga w poniedziałek 97,2 kg. W tym tygodniu średnia waga to 97,2 kg zaś poniedziałkowa 96,1 kg. Mamy ponad 1 kg redukcji niezależnie od pomiaru. Licząc od początku, pięć tygodni, pięć kilogramów. Trzymamy się aktualnych kalorii i
hdeck via Wykop
@AnonimoweLwiatko: jak dobrze pokąsają, to drapanie możesz zaliczyć jako kardio :D
To i ja! Rozmienilem 120! Dwa dni splywu kajakowego, pałace słońce, żywienie ogniskowe i 1,7 kg mniej. Tylko z ćwiczeniami będzie problem, bo skóra pali jak skur...a... Bebzony, walczymy dalej!
#igrzyskabebzonow
#igrzyskabebzonow
hdeck via Wykop
@piromanu: chociaż pochodź trochę, ćwiczenia nie uciekną, zrób te 12-13k kroków i też będzie dobrze. Nie ma co się zarzynać.
Podobno kąpiele w płatkach owsianych pomagają na oparzenia słoneczne. Jak z wynikami to nie wiem, bo u mnie zanim wlazłem do wanny, to następowała zmiana skóry.
Podobno kąpiele w płatkach owsianych pomagają na oparzenia słoneczne. Jak z wynikami to nie wiem, bo u mnie zanim wlazłem do wanny, to następowała zmiana skóry.
źródło: 1000006068
Pobierz
źródło: temp_file2951975015928785990
Pobierz
Czy szkoła rodzenia jest konieczna przed urodzeniem pierwszego dziecka? Wszystkie znajome mi mówią, że muszę iść, ale ja nie jestem przekonana, a mój mąż jest jeszcze bardziej dosadny, bo uważa, że to ściema i jeszcze niedawno nikt nie chodził, a dzieci się rodziły
Nauczę się tam czegoś przydatnego? Będę musiała iść sama jeśli już, bo mąż kategorycznie powiedział, że nie pójdzie, a ja też nie chciałabym być jedyną samotną
Czy warto iść? Imo tak, choćby dla spokoju ducha, żeby wiedzieć jak dziecko ubrać, zawinąć, umyć itd. Tam nie jest tylko o tym jak rodzić ale jak się zająć dzieckiem, kobietą w połogu. Jest też pierwsza pomóc w przypadku zadławienia etc. - choćby dla tego warto pójść.
Czy iść do płatnej? Imo nie ma sensu. Oddychania nauczy Cię położna środowiskowa (ale trzeba poćwiczyć tez