#powodz #wroclaw #spierdotrip Byłem dziś w ramach obywatelskiej inicjatywy na sprawdzeniu wałów w Radwanicach, chroniących Wrocław przed zalaniem. Obserwacje: - deszcz nadal pada - prawie nikogo tam nie ma - znalazłem jedną hałdę piachu na podwyższenie wałów
Miasto jest całkowicie sparaliżowane komunikacyjnie. Nie jeżdżą autobusy, tramwaje, są kilometrowe korki. Kamiennice się rozpadają, plaga szczurów w zalanym mieście.
38 745 - 450 = 38 295 Data donacji - 28.08.2024 Rodzaj donacji - krew pełna Miejsce donacji - RCKiK Wrocław Grupa krwi - A Rh+ Prywatny licznik - 10000 ml
Po 24 latach od swojego startu Beverly McDonald 🇯🇲 odebrała brązowy medal igrzysk w Sydney. McDonald zajęła wówczas 4. miejsce, ale po dyskwalifikacji pierwszej na mecie Marion Jones 🇺🇸, awansowała na podium
✨ Obserwuj #mirkoanonim Czy szkoła rodzenia jest konieczna przed urodzeniem pierwszego dziecka? Wszystkie znajome mi mówią, że muszę iść, ale ja nie jestem przekonana, a mój mąż jest jeszcze bardziej dosadny, bo uważa, że to ściema i jeszcze niedawno nikt nie chodził, a dzieci się rodziły Nauczę się tam czegoś przydatnego? Będę musiała iść sama jeśli już, bo mąż kategorycznie powiedział, że nie pójdzie, a ja też nie chciałabym być jedyną samotną
Czy warto iść? Imo tak, choćby dla spokoju ducha, żeby wiedzieć jak dziecko ubrać, zawinąć, umyć itd. Tam nie jest tylko o tym jak rodzić ale jak się zająć dzieckiem, kobietą w połogu. Jest też pierwsza pomóc w przypadku zadławienia etc. - choćby dla tego warto pójść.
Czy iść do płatnej? Imo nie ma sensu. Oddychania nauczy Cię położna środowiskowa (ale trzeba poćwiczyć tez
@Ferm100 tutaj widzę że mamy klasyczne spotkanie pedalarz vs puszkarz miejski, że się wam żyłki nie przepaliły to w szoku jestem.
Do pedalarza nie dociera, że jak ma DDR to MUSI nią jechać, że ma zasrany obowiązek trzymania sie prawej strony a nie srodka jezdni i że musi stosować sie do sygnalizacji i znaków.
Do puszkarza nie dociera, że czasem DDR nie widać, jest źle oznakowana albo skończyła się 200 metrów
niestety zadyszka z zeszego tygodnia sie utrzymuje, idzie coraz ciezej, ale zrzucmy to na euro i na letnia pogode w zeszlym tygodniu zgubilismy 6 kg, teraz juz tylko 4,5 co na ilosc uczestnikow jest bardzo niewielka iloscia kilogramow
@wykopowy_brukselek: za małą macie chyba motywację, trzeba poprosić moderację o jakąś nagrodę typu "wykopowy spaślak" to od razu będziecie mniej na talerzyk nakładać ;)
a tak serio, to ciężko w wakacje rygor trzymać ale im cięższy czas psychicznie to straty wagi, tym później łatwiej ją utrzymać.
@wykopowy_brukselek ja w odchudzaniu spałem pomiędzy 4 a 6 godzin i szło jak złoto. Pomagało mi picie dużych ilosci wody, żeby mieć jakieś uczucie pełności.
@AnonimoweLwiatko @nad__czlowiek ale to nawet nie jest jakiś błąd, tylko pewnie organizm myśli że kryzysowy czas przyszedł i z żarcia odzyskuje co się da zanim wydali niepotrzebne rzeczy. Ja u siebie tak miałem 4 w dół, dwa w górę, 4 w dół dwa w górę. Tak w koło Macieju. To wszystko na zbilansowanej diecie, sporo błonnika. Rada na to jest jedną, ważenie się co parę dni a nie codzienne. To
widac lekka zadyszke, w zeszlym tygodbniu mielismy 32 kilo zgubione a teraz ledwie 38 czyli jest kiszka jednym slowem bo kilkoro z nas w tym tyg nabralo masy sam zgubilem mniej niz chcialem a mysle ze kolejny tydzien bedzie jeszcze gorszy, ale zobaczymy
Miałem do Was napisać za dwa tygodnie z podsumowaniem 5 miesięcy od zakończenia #grubyzaklad ale zaraz będę miał dużo rzeczy do ogarnięcia przed urlopem, potem urlop i nie będzie na to czasu. W te dwa tygodnie się raczej wiele nie zmieni a chciałbym mieć to już mieć odfajkowane :) może @buchajacy_rog pokusi się o wpis o czasie.
Od ostatniego podsumowania przytyło mi się lekko. Najniższa zanotowana
@Unter to już w maju zobaczyłem, że wesoło nie jest jak sobie odpuszczę. Szybko w górę idzie, ale jak się za to dobrze czułem. Ten krótki moment w którym nie chodziłem na treningi będę wspominać z uśmiechem.
@Zerp coś tam macham ale nie zależy mi bardzo na sylwetce dzika, bardziej żeby nie wisiało nic z żadnej strony i ogólnej sprawności fizycznej
@Murkly muszę z rok od diet odchudzających odpocząć.
@Wojskowy_Brykiet jest ymczasowo zajety dosc mocno wiec ta edycja pokieruje ja
jest nas 16tu, kazdy gruby, kazdy z bezbonem i cos staramy sie dzialac by bezbonow sie pozbyc mam jakis maly problem z sortowaniem arkusza, postaram sie pozniej go naprawic ale na razie wkleje
@wykopowy_brukselek Eleganckie spadki :) pamiętajcie, że to maraton a nie sprint, duże spadki motywują ale gorzej jak poświęcenie jest to samo a waga stoi.
Byłem dziś w ramach obywatelskiej inicjatywy na sprawdzeniu wałów w Radwanicach, chroniących Wrocław przed zalaniem.
Obserwacje:
- deszcz nadal pada
- prawie nikogo tam nie ma
- znalazłem jedną hałdę piachu na podwyższenie wałów
źródło: temp_file3434294971155681163
Pobierz