Czołem wykop!
Dzień 62/91 #grubyzaklad z @buchajacy_rog
Na wadze rano (w końcu na tej oficjalnej :D) : 89,9 kg. Jest do nowy dołek.
Muszę trochę opisać ostatnie 3 dni, bo odstawiłem trochę bonanzę jeśli chodzi o kalorie, okna żywieniowe itd.
W sobotę 30.12 wróciłem na dolny Śląsk, odstawiłem syna do teściów na sylwestra i tydzień ferii świątecznych. Tego dnia w trasie zjadlem sałatkę zagryzając wędliną i chrupkim pieczywem. Po dojechaniu na miejsce
Dzień 62/91 #grubyzaklad z @buchajacy_rog
Na wadze rano (w końcu na tej oficjalnej :D) : 89,9 kg. Jest do nowy dołek.
Muszę trochę opisać ostatnie 3 dni, bo odstawiłem trochę bonanzę jeśli chodzi o kalorie, okna żywieniowe itd.
W sobotę 30.12 wróciłem na dolny Śląsk, odstawiłem syna do teściów na sylwestra i tydzień ferii świątecznych. Tego dnia w trasie zjadlem sałatkę zagryzając wędliną i chrupkim pieczywem. Po dojechaniu na miejsce
- Kalifat
- buchajacy_rog
- Charz
- StaryWedrowiec
- Tomixp
- +7 innych
Czas na miesięczne podsumowanie bebzonozy #grubyzaklad z @buchajacy_rog
Mamy 61/92 dzień zakładu.
Dziś na wadze: 91,8 kg - jeszcze dziś jestem na wadze u teściowej moja waga pokazuje mniej, jutro pomiar na mojej.
Wyjątkowo nie będzie nic o jedzeniu, kaloriach itd. Chciałem Wam jedynie życzyć wszystkiego najlepszego w nadchodzącym roku! Spełnienia postanowień, o ile takie macie, marzeń i żeby żyło się lepiej!
W komentarzu wrzucam też gifa z
@northstigma dzięki:)
@lunaria powiedziałbym, że czuję się jak nowo narodzony ale jeśli to oznacz bycie głodnym to nie wiem
@fiddle to pomyśl ile musiałem żreć wcześniej, że się tyle uhodowało :) jem +- 2000 kcal na cardio zbijam ok 700 kcal 4x w tygodniu