54 935,72 - 11,60 = 54 924,12

No i znowu 5 dni przerwy bo się pochorowałem. Dzisiaj jeszcze gardło pobolewa, ale taka piękna pogoda za oknem, że aż żal było nie wyjść ¯(ツ)/¯

Dodatkową motywacją był brak apetytu wśród domowników, a szkoda jedzenie marnować więc przy okazji spakowałem siatkę z owym jedzeniem i pobiegłem zostawić w pobliskiejPokaż całość

56 451,99 - 11,01 = 56 440,98

Luźne bazowe klepanie kilometrów w przyjemnych okolicznościach przyrody

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

56 440,98 - 21,37 - 7,40 = 56 412,21

Wczoraj BS z przebieżkami, dzisiaj luźne wybieganie w postaci papatonu. Biegło się całkiem przyjemnie.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #Pokaż całość

56 412,21 - 12,01 - 17,17 = 56 383,03

Wczorajsze leśne tuptanko: 10km BS +8x100m/100m
Dzisiejszy long 90’ w tlenie, noga bardzo podawała ʕ•ᴥ•ʔ
TydzieńPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Witajcie.
Dziś świętuje swoje 41 urodziny, konto usunąłem jakiś czas temu, a chciałem napisać kilka zdań, dlatego z anonima.

Dziś po pracy około 14:45 zabieram z domu córkę 10 lat, która sama wraca po szkole, bo ma tak blisko, że nawet przez jezdnię nie musi przechodzić. Idziemy razem na piechotę po żonę, która kończy o 15:00 i dalej do restauracji, gdzie dołączy do nas jeszcze syn, który kończy też oPokaż całość

60 518,66 - 6,50 = 60 512,16

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Żona właśnie ma cesarkę. Trzymajcie kciuki, żeby poszło gładko

Drogie dzieci, nie pijcie i nie palcie a dożyjecie mojego wieku. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #urodziny

#f1 ze Sokołowski musi wyjaśnić Cugowskiego, to się nie spodziewałem xD jaki z tego Cezarego debil czasem

3 lata temu napisałem do dziewczyny z siłowni i zaprosiłem ją na randkę.
Wczoraj się jej oświadczyłem.
W obu przypadkach odmówiła.

#zwiazki #heheszki #mikrokoksy #mirkokoksy

67 551,84 - 7,00 - 5,00 - 10,00 = 67 529,84

Czwartkowa baza, sobotnia symulacja OCR i dzisiejszy 32. Bieg Kociewski. Ależ uwielbiam tę imprezę! Top organizacja i atmosfera! I cudne skarpetki w pakiecie!

Ogólnie nie miałem wielkich nadziei przed biegiem - tydzień po maratonie, po sobotnim wpierdzielu na symulacji OCR nie było świeżości w nogach. Nastawiałem się że dobrze będzie jak zmieszczę się w 44 minutach i okolicach życiówki (43:00). Strategie tempaPokaż całość

Tydzien temu debiut z bezą a dziś pierwszy raz ptysie (ciasto parzone) z kruszonką. W środku krem na bazie śmietanki, mascarpone i czekolady karmelowej z odrobiną musu malinowego.
#gotujzwykopem #pieczzwykopem

Jestem stary bo cieszę sie jak glupi, ze mam miotłę, ktora rewelacyjnie zamiata
#wykop40plus #zalesie

30 lat temu, w październiku 1994 roku, cztery filmy były puszczane równocześnie w kinach: Jurrasic Park, Forest Gump, Pulp Fiction i Skazany na Shawshank
Teraz nie na czasów( ͡° ʖ̯ ͡°)
#ciekawostki #film #kiedystobylo