Terapia psychodeliczna ma szansę wnieść do leczenia psychiatrycznego zupełnie nową jakość, ale pamiętajmy, że jesteśmy dopiero na samym początku drogi do zrozumienia wpływu psychodelików na mózg - wywiad z dr Magdaleną Więdłochą, psychiatrą współrealizującą pierwsze w Polsce badanie z psylocybiną
@michal-bodzio: jem tylko nieprzetworzone produkty, jajka (4-5 dziennie), mięso, ryby, orzechy, mnóstwo warzyw i owoców, bardzo mało zbóż (jeśli już to produkty pełnoziariste). Piję tylko wodę i kawę (jedną, do 10 rano jeżeli ma to jakiekolwiek znaczenie). Ogólnie nie mam jako takiego jadłospisu, nie wiem co będę jadł danego dnia. Tylko jajka są stałym elementem diety :) Kaloryka to ok. 2500 kcal dziennie (mam 172cm wzrostu, 72kg wagi). Dbam o
@michal-bodzio: siłownia 4x w tygodniu, hulajnoga 2x w tygodniu po 1-2h, do tego tenis 1x w tygodniu oraz aktywności i sporty spontaniczne (typu wypad na basen, rower, piłkę nożną itd.). Spacery codziennie. Latem godzinami spędzam na SUPie i ogólnie tych aktywności mam dużo więcej, ale wtedy też jem więcej (typu 3000 kcal dziennie, te dodatkowe 500 kcal to głownie węglowodany).
@niegwynebleid: mamy dwójkę i bez problemu starcza nam Tipo w hatchbacku, maksymalnie wyjeżdzamy autem na tygodniowy wypad gdzieś w góry. Zazwyczaj jednak jedziemy do domku na Mazurach albo poruszamy się po mieście. Wszystkie auta powyżej mają odpowiednie rozmiary.
@open_or_die: byłem pewien, że Cupra jest poza budżetem, w necie nie widzę egzemplarzy w mojej okolicy, które mieszczą się w budżecie. Przejadę się do salonu, może mają coś na placu albo da się coś wynegocjować. Dzięki, nie ukrywam, że te auta przykuwają moją uwagę.
@Qql3l3: w sumie zeszłego lata wynająłem Focusa na wakacje, super się nim jeździło, nie wiem dlaczego o nim zapomniałem
@interpenetrate: xD dlaczego mam się upierać przy swoim, skoro żonie się nie podoba? to nasz wspólny wydatek, na rynku jest mnóstwo innych modeli, które spodobają się naszej dwójce.
tak jak napisałem, nie interesuje mnie auto używane - dlaczego więc sugerujesz 2 letnie auta?
@klark: mega ciekawy samochód, ale trochę za drogi. Za 150k mam bazową wersję, musiałbym dołożyć kolejne 25k żeby zrównać się wyposażeniem z Omodą (czyli 45k więcej niż Omoda). W takiej sytuacji wolę chińczyka i 45k w kieszeni.
@MarianoaItaliano też się zdziwiłem, obecne A3 w limuzynie ma rozmiary starego A4. A3 Limousine mega podoba mi się wizualnie, serce mówi tak, ale rozum już nie. To mimo wszystko marka premium, więc drogie ubezpieczenie, późniejsze naprawy itd.
@Zgrywajac_twardziela dobry pomysł, sprawdzę przy okazji szukania taniego Astrala :) Sedanów absolutnie nie wykluczam, nawet jeden jest na mojej pierwotnej liście. Jednak wolę crossovery lub
@bidzej: nie będę się w to bawił, w trasę jeździmy raz na 2 miesiące, nie opłaca się jej wygłuszać. Zabezpieczenie przed korozją też raczej niepotrzebne, ona jest garażowana niemal przez 100% swojego czasu.
@thegibbon byłem bardzo przeciwny Corolli, uważałem je za najgorszy i najnudniejszy wybór. Poszedłem na jazdę próbną żeby żona dała mi spokój i decyzję o zakupie podjąłem niemal natychmiast xD Naprawdę fajny samochód jeżeli nie przeszkadza Ci
Szef MSZ Radosław Sikorski zareagował na post Elona Muska, który odpisał, że "cały front by się załamał", gdyby wyłączył star linki. Elon Musk z klolei napisał: "Bądź cicho mały człowieku"
@Valorcrest: nie uogólniaj, spersonalizowane blachy mogą też być elementem promocji jakiejś działalności. Jak ktoś ma blachy typu XY <NAZWA FIRMY> to przecież nie patol xD
Innego scenariusza dla normalnych ludzi i spersonalizowanych tablic nie widzę ( ͡°͜ʖ͡°)
Nowy model ma zaoferować rewolucyjne możliwości w zakresie rozumowania wielojęzycznego, zaawansowanej generacji kodu oraz bezprecedensową efektywność kosztową. Według analityków R2 może stać się kamieniem milowym w wyścigu o dominację w AI, zwłaszcza w kontekście zaostrzającej się rywalizacji techno
@odomdaphne5113: deep seek w wielu rzeczach sprawdza się o wiele lepiej niż ChatGPT. Przykład - miałem spory problem w swoim kodzie C#, próbowałem wspomóc się chatGPT i pisał same głupoty, próbował używać metod, które w ogóle nie istnieją.
Ten sam problem w deep seeku został rozwiązany pierwszą odpowiedzią, która była zresztą prowadzeniem mnie za rękę. Dosłownie rozpisał to na 10 kroków, każdy wytłumaczył.
Tak się zastanawiam dlaczego w CCC pracowało aż 550 osób w IT. Pracuję w dużej korporacji spoza IT i jest nas tutaj 50 osób, na wszystkich kontynentach, wliczając w to managerów.
Akurat przypadek CCC to raczej nie kryzys w branży IT, a optymalizacja. To chore, by firma sprzedająca buty zatrudniała tak dużo informatyków.
Luca De Meo, dyrektor generalny Renault, ostro krytykuje polityków w Unii Europejskiej za niszczenie przemysłu motoryzacyjnego. Z jednej strony mamy lewicę i Zielonych, którzy chcieliby, żebyśmy jeździli rowerami jak w Chinach za Mao...
@PunktGie: mieszkając w dużym mieście, od zawsze wolałem komunikację aby dojechać do pracy i rower, by załatwić jakieś sprawy na mieście. Auto jest używane tylko wtedy, gdy dojazd komunikacją jest bezsensowny (typu autem będę w 10 min, komunikacją w 40min) - czyli wtedy, gdy muszę dojechać na jakieś zadupia. No i używamy go na wszelkie wyjazdy poza miasto
@BigSW: takie pączki szkodzą, tak samo jak szkodzi cukier i cała masa innego syfu.
Rzecz w tym, że one szkodzą jeżeli jesz je codziennie. Jednorazowo czekają Cię co najwyżej rewelacje żoładkowo-jelitowe, jeżeli przesadzisz z ilością. No i kilka dni na deficycie kalorycznym, aby to spalić. Nic wielkiego.
Ja tam odpuszczę soie jakiekolwiek pączki, bo nigdy ich nie lubiłem i w sumie w tłusty czwartek jadłem je z "obowiązku". Ale śmieszą
Aspartam przyczynia się do zwiększonego odkładania się blaszek miażdżycowych w tętnicach i stanu zapalnego naczyń krwionośnych, co może prowadzić w dłuższej perspektywie do zwiększonego ryzyka zawału serca i udaru mózgu.
@Polnischefuhrer: aspartam jest bezpieczny jeżeli nie przekroczysz ADI. Dla aspartamu to 40mg na kilogram masy ciała.
W moim przypadku (waga 72kg) to ok. 2.8g aspartamu dziennie. Czyli musiałbym spożywać jakieś 15 puszek coli light/zero dziennie, aby to przekroczyć. I musiałbym to robić codziennie, bo jednorazowe przekroczenie ADI na pewno nie jest szkodliwe, ew. szkodliwa może być nadmierna długoterminowa akumulacja aspartamu.
27 Krajów UE + kilka spoza UE do których danych udało się dotrzeć. Polska zajmuje 2. miejsce (rata: 4.7k, spłata: 1.7mln). Przewyższa nas tylko Łotwa. Holandia przy tej samej kwocie, rata ok. 2000 zł i 731k do spłaty.
@januszkasprzykowski: lol, ale porównujesz spłatę kapitału do spłaty kapitału i odsetek. Totalnie beznadziejne porównanie.
Jak spracasz zgodnie z harmonogramem to wyjdzie w teorii drogo. Drogo nominalnie. Ale jak sobie to policzysz to kredyt hipoteczny nie wychodzi aż tak źle. Zakładając, że nie będziesz nic nadpłacać i że oprocentowanie nie zmieni się przez cały okres spłaty to roczne oprocentowanie kredytu wyniesie Cię około 3.5%.
Może inaczej. Gdybyś miał wolne 600k i zainwestował je
Byłem w salonie Audi i nie są w stanie zbliżyć się do tej oferty przy klasycznym leasingu, jedynie przy Audi Perfect Leasing rata jest nieznacznie niższa niż w Car Lease Polska (ale APL jest de facto wynajmem długoterminowym z możliwością wykupu auta).
@emitar: nie pamiętam dokładnie, ale nie było to korzystne, odrzuciłem z miejsca. Moje pytanie dotyczy stricte oferty z Car Lease Polska i potencjalnych haczyków, których nie jestem w stanie wyłapać. Mam nadzieję, że ktoś miał z nimi doświadczenia i podzieli się opinią :)
@OptiFinance: dzięki za wyjaśnienie. Zakładając, że znalazłem nawet lepszą ofertę na stronie Audi (gotowedoodbioru.audi.pl), czy jesteście w stanie znaleźć mi ofertę leasingu na korzystniejszych warunkach? Jak wyglądałaby potencjalna współpraca z Wami?
@Namyslaw: dzięki wielkie za podzielenie się swoimi doświadczeniami :) pogrzebię jeszcze w sieci, postaram się dokopać do tych niezadowolonych klientów i podejmę decyzję :)
Kończy mi się białeczko i przymierzam się do kupna nowego. Od ponad roku nie brałem nic z #greatone. Czy coś się u nich zepsuło czy dalej jest to spoko białko? Ktoś to dalej używa i się wypowie? Chcę kupić dokładnie to białko, smak solonej pistacji: https://www.greatone.pl/products/great-whey-high-protein-3kg-_1944
170zl za 3kg białka przy 79% białka w białku wydaje się spoko ceną. Z drugiej strony to dalej
170zl za 3kg białka przy 79% białka w białku wydaje się spoko ceną.
@brck89: Spoko cena to to nie jest. Lepiej poczekać na promocje. ;)
przejada się po 10 razach
Muszę stwierdzić że mi się też przejadło i za słodkie. Najlepiej podchodzi ostrovit waniliowy lub bezsmakowe, great one truskawkowo-waniliowa najdłużej smakuje. Rok temu o tej porze była promocja z krótką datą, szkoda, że teraz nie zrobili.
Linux Mint 22 to prawdopodobnie jedna z najcieplej przyjmowanych obecnie dystrybucji Linuksa. Wydana w tej wersji w lipcu 2024 roku cieszy się sporym zainteresowaniem osób szukających darmowego, bezpiecznego, pięknego i stabilnego systemu operacyjnego. Wielu fanów Linuksa uważa go za doskonałą...
xD Linux nigdy nie był alternatywą dla Windowsa i nigdy nie będzie, szczególnie dla normalnego użytkownika.
alternatywą dla Windowsa jest macOS, jednak jest dużo droższy i koszmarny w obsłudze dla ludzi, którzy całe życie spędzili na Windowsie.
Tak więc o Linuxie zapomnij. macOS jest ok jeżeli jesteś fotografem, montujesz filmy albo po prostu masz sporo urządzeń Apple w domu. My mamy dwa iPhone, iPada i iPoda, mimo to od macOS odbiłem się
- "Singloza" może wydawać się zjawiskiem pozytywnym, oferującym większą swobodę i niezależność, jednak wiąże się z ryzykiem, którego nie możemy ignorować - mówi ekspertka. Dlaczego coraz więcej osób decyduje się na życie w pojedynkę?
Jak mnie denerwuje takie pieprzenie. Jaka singloza? Jako żonaty mężczyzna z dwójką dzieci i kotem jestem w stanie zrozumieć, że ktoś może nie chcieć mieć dzieci oraz to, że ktoś woli żyć jako singiel/singielka.
Poza tym spora część osób może mieć problem ze znalezieniem drugiej połówki. Sam uważam, że miałem ogromne szczęście, że w ogóle poznałem swoją żonę. Prawdopodobnie nie znalazłbym drugiej takiej osoby, która rozumie mnie jak ona i de facto
Pół roku temu kupiłem Playstation 3 Slim z dualshokiem za 250 zł. Do tego dokupiłem używany dysk HDD 750GB za 50 zł i pastę termoprzewodzącą za 18 zł. Za awaryjny drugi pad służy mi mój stary pad z PS2, który działa z większością gier.
Łącznie wydałem 320 zł i spędziłem jakąś godzinkę na przeczyszczeniu konsoli z kurzu i położeniu nowej pasty na CPU i RTX.
Chciałem po prostu ograć wszystkie dobre exclusive z tamtego
@orgin246: nigdzie nie napisałem, że ta generacja nie miała wad :) Chociaż mój X360 służył latami i teraz kolejne lata służy u brata, może miałem szczęście do bezawaryjnej konsoli.
Też pisałem z własnej perspektywy, jestem niedzielnym graczem i jak widzę długą grę to mi się odechciewa grać (bo nie skończę jej przez kolejne miesiące). Te 10-12h to idealny kompromis przy moim graniu (pomiędzy 30 a 120 min dziennie), bo nie zdążę
@mk321: w sumie to weźmiesz, 7 generacja dawała się przerobić bardzo łatwo (PS3 ma Evilnat, nawet na najnowszy soft 4.91). W 8 generacji jest dostępna przeróbka PS4, XONE jest nieprzerabialny.
@dawid-hopek od tego jest mikroblog, by pisać co i ile się chce. Jak nie pasuje to nie czytaj xD w czym dokładnie masz problem?
@orgin246: bo w sumie tak to brzmiało :) tak jak napisałeś, tam jest od groma świetnych gier, idealnych pode mnie. Ratchet jest na mojej liście, póki co chcę się skupić na fabularnych AAA, na platformówki przyjdzie jeszcze czas :)
Ta patologia ktora tam w tle przeklina później uznaje się za elite. Tam trafiają w 80%-ach deb..e. I szkoda jest tych 20% ktore chcialo by coś zmienić. Oni są niebezpieczni nie tylko dla siebie, ale i do otoczenia. #Policja #PolskaPolicja #Szkolenie #TestySprawnościowe #Paranoja
Jestem zaskoczony, że one tak długo się utrzymały. W czasach, kiedy artykuły czy aktualności czyta się w internecie i to w większości za darmo.
Jeżeli już kupuję jakąkolwiek prasę to jest to Inmedio czy inna sieciówka dostępna na lotnisku czy dworcu. Ale i tak zazwyczaj jestem przygotowany na podróż i zabieram ze sobą czytnik, handheld do grania czy mam jakiś film do obejrzenia na komórce.
@BialyRosjanin: xD kto powiedział, że moje dni są pozbawione przyjemności? Mam jej więcej niż jak miałem 21 lat, byłem młody i regularnie imprezowałem.
Odnośnie jedzenia też jem dużo, ale nie ma opcji bym dał radę przeżreć swoje zapotrzenowanie kaloryczne kiedy unikam syfu. Zdarza się to kiedy robię odstępstwa i np. zjem coś słodkiego.
Poza tym na siłowni zbyt wielu kalorii nie spalisz, no chyba że robisz tam kardio :)
Nie musisz być stolarzem aby naprawić urwany zawias w szafce, na kanale znajdziesz proste sztuczki stolarskie, które pomogą Ci naprawić i zrobić samemu wiele...
Abstrah*jąc (wykop cenzuruje to słowo xD) od filmiku, nie musisz być stolarzem żeby zrobić własne meble. Wbrew pozorom nie jest to trudne i nie wymaga specjalistycznego sprzętu, jeżeli płyty łączysz na konfirmaty (a nie np. mimośrody).
Musisz mieć dostęp do hurtowni płyt meblowych, gdzie dotną i okleją Ci formatki.
Meble można zaprojektować w darmowych programach typu SketchUp, nie trzeba koniecznie wykupować licencji na oprogramowanie dla profesjonalistów (np. Pro100 kosztuje ok. 5500zł).
@Artur93: dzięki za rady i merytoryczny komentarz, ja robilem na konfirmaty, bo mi tak internety powiedziały, a i tak ich nie widać (meble przylegają do ściany). Następnym razem sprawdzę wurth assa lub matrixy.
Korzystam z hurtowni BOMAR, tak takiej opcji nie widziałem, ale może nie wiem gdzie szukać (nie mają zbyt intuicyjnego systemu)