167 630,76 - 4,17 = 167 626,59
W 2010 bylem leniwym ulancem i od pulsu 180 uderzen po 30 sekund wolnego biegu doszedlem w ciagu 6 miesiecy do 10 km w 50 minut co drugi dzien.
Teraz cwicze #kalistenika ale chcialbym wrocic do krotkich biegow 5-10 km i dla satysfakcji powrocic do regularnego biegania.
Dzisiaj
W 2010 bylem leniwym ulancem i od pulsu 180 uderzen po 30 sekund wolnego biegu doszedlem w ciagu 6 miesiecy do 10 km w 50 minut co drugi dzien.
Teraz cwicze #kalistenika ale chcialbym wrocic do krotkich biegow 5-10 km i dla satysfakcji powrocic do regularnego biegania.
Dzisiaj
















zjeść? Co możecie polecić?
#polska #czechy #podroze #pytanie #szklarskaporeba