Ostatnio na moim stole głównym gościem był pan rabarbar, a właściwie racuchy z rabarbarem. Nowy przepis już na blogu. Przeczytaj i biegnij do kuchni! >>>
z
Do mojego triathlonowego debiutu pozostało coraz mniej czasu. Dlatego spakowałam piankę, mopsa i na wyruszyłam na Mazury. Jak poszło pływanie open water?
z
W ostatnią niedzielę wakacji ulicami prawobrzeżnej Warszawy kilka tysięcy uczestników, pobiegnie w 3. BMW Półmaraton Praski. Dołącz do nich już dziś!
z
Testowanie pianki do triathlon na początku swojej tri przygody to nieoceniona pomoc w wyborze pianki dla siebie. Dowiedz się dlaczego >>>
z
Zupa z botwinki nie tylko odkwasza i odtruwa organizm, ale według naukowców również uszczęśliwia. Poznaj przepis, który na pewno przypadnie Ci do gustu! >>>
z
Internet jest wszędzie, ale motywacja do działania zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Oglądanie zdjęć czy filmików nie zastąpi prawdziwego treningu.
z
Rozalińska 13-tka to druga edycja tej imprezy, a już zgromadziła na starcie ponad 200 biegaczy. Co przyciąga amatorów biegania, właśnie w to miejsce?
z
Zastanawiasz się, co oprócz gołąbków, można zrobić z kapusty? Podpowiadam – bigos z młodej kapusty! Teraz jest idealny czas na to danie. Sprawdź przepis! >
z
Wybór pianki do triathlonu nie jest rzeczą prostą i oczywistą. Dowiedz się co dadzą Ci testy pianki do triathlonu i dlaczego warto brać w nich udział.
z
Zastanawiasz się, jakie rzeczy należy zrobić przed triathlonem, aby w trakcie zawodów nie spotkały Cię żadne niespodzianki? Poznaj 10 skutecznych porad >>>
z
Opaski kompresyjne, pomagają czy jest to kolejny gadżet dla sportowców? Przeczytaj, a dowiesz się dlaczego dla mnie są bardzo ważnym sprzętem.
z
Nie musisz być zapalonym biegaczem, aby brać udział w biegach parkrun Poznań. Przeczytaj, dlaczego warto ustawić budzić na sobotni ranek...
z
Jak się nie przewrócisz to się nie nauczysz, ale jak już się nauczysz to na zawsze, czyli jazda na rowerze - tego się nie zapomina!
z
Lęk przed pływaniem w wodach otwartych to nic wstydliwego.Przeczytaj jak się przygotować, aby na zawodach nie opanowała Cię panika.
z
Programy reality show cieszą się ogromną popularnością,nie sądziłam jednak, że dotkną one także tematów biegowych.Już w lipcu rusza reality show, The Runner
z
Warto i dobrze jest nagradzać samego siebie. Tym razem po Duathlonie w Czempiniu, nagrodą były słodkie quesadillas z bitą śmietaną i truskawkami. Przepis? Kliknij!
z
ChampionMan Duathlon Czempiń relacja z najdłuższego szosowego duathlonu w Polsce. Zobacz jak zawodnicy walczyli na trasie.
z
Po udziale w duathlonie w Poznaniu pojawił się apetyt na więcej... I właśnie po to więcej pojadę 7 maja 2016 na ChampionMan Duathlon Czempiń.
z
O draftingu słyszał chyba każdy. W większości zawodów zabronione jest jego stosowanie. Dowiedz się czym jest drafting i uniknij kar na zawodach...
z
Przeczytaj jak wyglądał mój debiut w Duathlon Poznań i zobacz jaka była rywalizacja na torze wyścigów samochodowych w Poznaniu.
z