Reebok Floatride Run Ultraknit to wygodne buty do biegania, które idealnie sprawdzą się na asfaltowej powierzchni. But znakomicie dopasowuje się do stopy, a bezszwowa cholewka sprawia, że w dużej mierze but jest na nodze prawie niewyczuwalny. PRZECZYTAJ RECENZJĘ >

Ultramaraton to dyscyplina sportu, która w Polsce zyskuje coraz większą popularność. Ultramaraton nadbużański czy Ultramaraton podkarpacki to jedynie dwa przykłady na to, że bieganie w swojej ekstremalnej odmianie nabiera na sile. Pierwsze kroki na drodze do zostania maratończykiem nie są...

Koktajl pomidorowy to bogactwo witamin i minerałów. Jednak to nie jedyna zaleta, dla której warto sięgać po ten koktajl warzywny. Pomidory zawierają... [PRZECZYTAJ]

Jerzy Górski i film „Najlepszy” to nie historia o triathlonie i osiąganiu sukcesów. To nie jest też film o narkotykach… Tę historię trzeba zobaczyć, aby zrozumieć...

Poznaj przepis na pyszny koktajl i odczaruj nienajlepszą opinię o szpinaku. [SPRAWDŹ] >>>

Powodów, dla których każdy z nas biega, jest tak wiele jak wielu jest biegaczy. Często chodzi o pokonywanie swoich barier, przesuwanie granic, bicie rekordów... SUBSKRYBUJ KANAŁ NA YOU TUBE! :)

Są biegi, w których nie chodzi o czas ani miejsce, ale o zdrowie. Taki jest Bieg Kobiet Zawsze Pier(W)si, który odbył się na Poznańskiej Cytadeli. PRZECZYTAJ jak było i...

Bieganie jesienią to budowanie formy na wiosnę i lato. Przeczytaj, jak zmotywować się do biegania w tym czasie i na co zwrócić uwagę planując treningi.

Chrupiące gofry najczęściej podawane są w wersji na słodko, np. z bitą śmietaną. Poznaj przepis na gofry na słono i dowiedz się jak zrobić gofry w domu.

Firmy Nike nie trzeba nikomu przestawiać. Sztuka zwycięstwa Nike to książka, która zaskoczy niejednego najwierniejszego fana tej marki…

Na oparach nawet najlepsze auto daleko nie pojedzie. Podobnie biegacz bez odpowiedniego posiłku za daleko nie pobiegnie. Co jeść przed bieganiem? [SPRAWDŹ]

Niektórzy nie wyobrażają sobie bez niej poranka. Inni są jej wierni przez lata. Ja postanowiłam rozstać się z nią na miesiąc,zamieniając na zdrowy sok. I...

Beata Sadowska w rozmowie z Małgorzatą Stankiewicz opowie i motywacji, szczęściu i o tym, dlaczego warto być aktywnym. PRZECZYTAJ!!! >>>

"Pomidorówkę" zna chyba każdy, ale czy wiesz jak smakuje pomidorowa z owocami? Poznaj przepis i spróbuj, jak smakuje zupa pomidorowa z gruszką!

Biegi z przeszkodami – spis najpopularniejszych zawodów. Sprawdź, czy brałeś w nich udział. Jeśli szukasz nowych wyzwań, na pewno znajdziesz coś dla siebie

Bieganie latem to sama przyjemność. Dowiedz się, jak chronić skórę, aby zmniejszyć ryzyko związane działaniem promieni słonecznych.

Myślisz, że trening biegowy nie jest dla Ciebie? Szybko się męczysz i nie masz siły? Jak trenować i na co zwrócić uwagę, aby bieganie... [SPRAWDŹ!]

Na naleśniki raczej nie trzeba nikogo namawiać. Naleśniki z serem czy naleśniki ze szpinakiem to klasyka gatunku. A co powiesz na tort naleśnikowy?

Ciało vs maraton infografika. Nieważne czy jesteś profesjonalistą czy amatorem. Podczas maratonu, ciało każdego biegacza zmaga się z nielada wyzwaniami...

Bydgoszcz Cycling Challenge 2017 - Przeczytaj relację z pierwszej edycji zawodów kolarskich, które odbyły się 28.05.2017 r. w Bydgoszczy. Czytaj dalej >