Poznaj wskazówki dzięki którym wzmocnisz swój układ odpornościowy, poprawisz swoje wyniki biegowe i będziesz po prostu zdrowszy.

Przeczytaj jak wyglądał Bieg Niepodległości 2019 w Warszawie i zobacz jak wyglądała biało-czerwona flaga Polski utworzona przez prawie 22 000 biegaczy.

Lubisz nowe wyzwania? Sprawdź się, pokonaj własne słabości i rusz z mapą po przygodę. Ekstremalny Rajd na Orientację Harpagan już na Ciebie czeka!

Grupa pompowa do ogrzewania a dokładnie grupa pompowo-mieszająca to najbardziej popularny i sprawdzony sposób rozdziału temperatur na oba systemy. Aby system ten działał z maksymalną sprawnością należy... [CZYTAJ DALEJ] >>>

Zasuwa burzowa może być bardzo pomocna, w momencie wystąpienia wyjątkowo intensywnych opadach, które mogą doprowadzić do zalania budynku. Wbrew pozorom nie dotyczy to tylko i wyłączenie źle zaizolowanych konstrukcji, a wszystkich obiektów posiadających kanalizację. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ >>>

Kamery termowizyjne działają w oparciu o zjawisko niewidzialnego promieniowania podczerwonego, czyli tak zwanej detekcji energii fal elektromagnetycznych w zakresie od 7 do 14 µm (tzw. daleka podczerwień). [DOWEDZ SIĘ WIĘCEJ] >>>

Dobre funkcjonowanie systemu ogrzewania podłogowego wymaga prawidłowo zaplanowanej i wykonanej instalacji poszczególnych obiegów grzewczych. W tym celu konieczne jest, aby sięgnąć po odpowiedni rozdzielacz podłogowy. Podpowiadamy, na jakie rozdzielacze do podłogówki się zdecydować.

Instalacja kanalizacyjna, która nie działa we właściwy sposób może doprowadzić do tego, że w czasie wyjątkowo intensywnych opadów może dojść do zalania budynku. Dowiedz się jak skutecznie tego uniknąć >>>

Szumy, stuki i bulgotanie to tylko niektóre objawy zapowietrzonej instalacji grzewczej. Odpowietrzanie pompy co może być skuteczną odpowiedzią na problem z grzejnikami i ogrzewaniem. Dowiedz się, jak zadbać i skutecznie odpowietrzyć instalację grzewczą.

Automatyczny odpowietrznik grzejnika zapewni nieprzerwaną dostawę ciepła do pomieszczenia. Na rynku pojawiły się nowe, w pełni automatyczne odpowietrzniki AFRISO. Gdzie, kiedy, do czego i jak stosować zawory odpowietrzające?

Z okazji BLACK FRIDAY 2018 mamy dziś dla Was specjalną promocję. Aż 40% rabatu na wszystkie kubki motywacyjne! KUP TERAZ! Spraw prezent sobie i Bliskim!

Co daje bieganie? Powodów, dlaczego warto postawić na regularne bieganie jest bardzo wiele. Poznaj najważniejsze z nich i zdecyduj czy warto być aktywnym...

ROZGRZEWKA PRZED BIEGANIEM to nie tylko mniejsze ryzyko kontuzji, ale też szansa na lepsze wyniki. Sprawdź czy na pewno znasz wszystkie zalety rozgrzewki...

Kolka podczas biegania to kłujący ból brzucha zlokalizowany najczęściej po jego prawej stronie. Poznaj SKUTECZNE sposoby na kolkę! >>>

STRETCHING ma kluczowe znaczenie nie tylko dla biegaczy... Dowiedz się dlaczego opuszczając regularne rozciąganie zwiększamy ryzyko... [PRZECZYTAJ] >>>

Przygotowanie do triathlonu to nie lada wyzwanie. O czym warto więc wiedzieć, decydując się na to, aby wziąć udział w zawodach? PRZECZYTAJ >>>

Udział w zawodach niezależnie od tego czy jest to Twój debiut, czy też kolejny start, wymaga odpowiedniego postępowania i przestrzegania kilku zasad. Poznaj je…

Maraton to nie lada wyzwanie dla całego organizmu. Zobacz prezentację i dowiedz się z czym zmaga się ciało biegaczy podczas...

PULSOMETR - Poznaj różne rodzaje pulsometrów i ich funkcje. Sprawdź, który model jest najlepszy i na co zwracać uwagę przy zakupie. CZYTAJ DALEJ...

Czy znacie Księdza, który uwielbia wyprawy rowerowe, a swoją pasją zaraża w Internecie coraz więcej osób? Ksiądz na rowerze niektórych jeszcze dziwi, choć coraz więcej osób rozpoznaje go na rowerowych szlakach. Dowiedz się skąd wzięła się u ks. Piotra taka pasja i jak odbierają go...