Siema sportowe świry

szukam zegarka sportowego przede wszystkim do biegania po asfalcie i w terenie, ale zdarzają się też kilkudniowe wypady w góry ze spaniem w lesie. Myślałem nad Garmin Forerunner 255, ale Suunto 9 peak też wydaje się spoko. Macie jakieś sugestie? Nie muszą być konkretnie te i tych firm, ale w podobnym budżecie, chyba że jest jakiś co za więcej faktycznie oferuje tyle że warto dopłacić.


#bieganie
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Suunto 9 peak


@Prsnx: na amazon.pl masz 9 peak pro za 830zl ( i ewentualny kupon na -40zl w appce).
Tylko to juz troche lat ma na karku i w miedzyczasie suunto wydalo ze 3 zegarki ktore zajely jego miejsce. No i popatrz na fotki, bo 9 peak ma bardzo duza czesc ekranu (dookola) nieuzywana.

Pod rozwage wrzucam coros pace 3 powinien byc tez dostepny w
  • Odpowiedz
@Prsnx: prowadzenie po sladzie, jak i powrot po sladzie lub na szage do miesca startu to w praktyce standard. I tylko bardzo bardzo podstawowe modele go nie maja.
Co do metryk treningowych, biegowych itd to aktualnie wszyscy producenci maja to na dosc podobnym poziomie, garmin teoretycznie przoduje w tych statach, ale nie wszystkie maja sens. No i tez miej na uwadze, ze nie zawsze to dziala. Do tego zeby to
  • Odpowiedz
Szukam:

1. Legginsy do biegania jesienią zimą, ale też żeby się nadały na marsz w górach w temp 5-10 stopni. Ale nie takie bardzo ciepłe, bo mam już takie ocieplane i są za ciepłe na temp 0-5 stopni.

2. Koszulka z wełny merino (długi i krótki rękaw). Czy ta deca jest ok(wcale nie jest tania), czy może znacie lepsze alternatywy?

#bieganie #trail #gory #trekking
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@PanLodowegoOgrodu: 1. Mam jakieś najtańsze decathlonowe legginsy i względem jakość/cena są jak najbardziej ok, dawały radę w okresie styczeń-kwiecień. Z droższych mam https://sklepbiegacza.pl/spodnie-m-nk-df-chllgr-tight-cz8830-010.html przebiegałem w nich (+ krótkie spodenki) praktycznie cały okres jesienno-zimowy. Jedyny minus, przynajmniej dla mnie, że są suwaki przy kostkach. Łatwiej się zakłada, ale mnie osobiście trochę jakby uwierają?

2. Nie mam nic z merino, ale https://www.decathlon.pl/p/bluza-do-biegania-meska-kiprun-run-500-warm-ocieplana/_/R-p-357784 sprawdziła się idealnie na okres jesienno-zimowy. Przy wyższych temperaturach zakładałem
  • Odpowiedz
@PanLodowegoOgrodu: wiesz co, nie podam ci marki bo kupowalem z lidla spodnie biegowe lata temu, sa lekko luzniejsze niz legginsy biegowe asicsy. Jak jest chlodno mam pod spodem merino i nie ma luzu. Pod legginsy asicsy bym juz nie zalozyl, mimo 2 rozmiarow wiekszych niz normalnie nosze.
Jakos nie preferuje polaczenia legginsow i spodenek. Ale to osobiste zdanie, a nie zalecenie.
Same legginsy o ile nie sa przeznaczone na chlodniejsze
  • Odpowiedz
Jakie buty polecacie do biegania po lesie z wplatanymi interwałami szybkościowymi 2-3 razy w tygodniu. Chodzi głównie o ubite ścieżki gruntowe, czasami trafi się jakiś piach, czasem rzadko jakaś droga gruntowa utwardzana kruszywem, jedynie z 10 procent będzie to asfalt bądź jakieś inne twarde podłoże. Biegi o długości 10 - 15 km, czasem strzelę 20. Chyba najlepsze w takich warunkach będą buty trailowe? Zależy mi na dobrej amortyzacji i fajnie jakby wkładka
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Dusk_Forest77: asfaltowe jak Pan powyzej.
Poki nie masz ostrych kamieni, blota po kolana, stromych zbiegow trailowki sa ci raczej srednio przydatne. A jesli chcesz do tego robic interwaly szybkosciowe w nich, no to miej na uwadze ze trailowki beda ciezsze przez bieznik, rock plate czy bardziej zabudowana cholewke.
Mozesz ewentualnie zainteresowac sie czym na zasadzie ATR, albo road to trail, bo to takie hybrydy troche.

Drop nie ma wplywu na
  • Odpowiedz
Co na 50 km / 2500 m sumy wejść?
Szlaki wymagające, niemało wody na trasie.
Zależy mi na ochronie palców, lekkości i wygodzie.

Tradycyjne buty hikingowe chciałbym zostawić na 70-90 km i >3000 m sumy wejść.

#hoka #trekking #trail #trailrunning #gory #bieganie

jakie buty na taki dystans w górach?

  • Saucony Peregrin 14 16.7% (4)
  • HOKA Mafate Speed 4 8.3% (2)
  • HOKA ATR Challenger 8.3% (2)
  • Nike Pegasus Trail 4 GTX 54.2% (13)
  • inne - jakie? 12.5% (3)

Oddanych głosów: 24

  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Znacie markę #montura?

Mam na oku ich kurtkę [Tribute](https://8a.pl/kurtka-gore-tex-montura-tribute-jacket-black-yellow-fluo, która ma świetne parametry (GTX Active, RET <3.5) i dobrą cenę (1100 zł).

Ale marki nie znam i mają bardzo małą prezencję w internecie. Nawet na reddit nie ma postów o nich może 2-3 wzmianki. Nie wiem, czy w tej cenie dostanę GTX 3L z tak niskim RET, Salewa się stara, ale Ortles to mieszanina materiałów 2.5L z 3L. Wybór jest
red7000 - Znacie markę #montura?

Mam na oku ich kurtkę Tribute i dobrą cenę (1100 zł...

źródło: temp_file1357736859592548901

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@red7000: ja kiedyś zamówiłem dokładnie tę kurtkę i odesłałem. Producent chciał stworzyć coś co będzie hardshellem, ale takim którego nie założysz na puchówkę. Odesłałem, bo skrojona była fatalnie, jakościowo umywała się do kurtek przykładowo Mammuta. Cena jest kusząca, ale praktyczna ta kurtka po prostu nie jest. I owszem, w tej cenie kurtki o takich parametrach nie znajdziesz, ale ja już nauczony doświadczeniem przy kupowaniu górskich rzeczy wiem, że chytry traci
  • Odpowiedz
Jak to jest z tą amortyzacją w biegach górskich?

Chcę sobie kupić buty do biegania po górach, najlepiej najbardziej uniwersalne (typu nie wiem, mogę też polecieć w nich w zimie po płaskim terenie w śniegu).

Mam problem z podkręcaniem stawu skokowego bo kostki wielokrotnie skręcone here xD
Czy im większa amortyzacja tym mniej stabilny but na nodze i może mi się noga i kostka wyginać w różne strony np. jak źle stane na jakiś
Polska5Ever - Jak to jest z tą amortyzacją w biegach górskich?

Chcę sobie kupić buty...

źródło: 361919_6759_XL

Pobierz

Co robić, jak żyć?

  • Hoka Speedgoat 5 75.0% (9)
  • La Sportiva Bushido II 8.3% (1)
  • Saucony Peregrine 13 16.7% (2)

Oddanych głosów: 12

  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Polska5Ever sam mam hoka mafate speed 4 i polecam, ale przez dłuższy czas zastanawiałem się nad saucony xodus ultra, które jednak nie były dostępne przez dłuższy okres w „normalnej” cenie.
  • Odpowiedz
@Polska5Ever: mam speedgoat 5. Ich główna zaleta jest amortyzacja tj. np po kilkunastu godzinach w górach 0 odcisków natomiast nie maja jakiegoś super trzymania stawu skokowego i kostki.
Widzę ze Jak zwykle ujawniają się akolici Altry, która wg mnie jest mega przereklamowana i ma kiepska jakość. Jak ktoś nie ma kaczych stóp to nie ma co w to iść (a zerowy drop w butach trailowych to juz wogole sztuka dla
  • Odpowiedz
Mirki pomóżcie szerokostopowiec here.
Jak to bywa np. z asics starsze modele, często są lepsze i trwalsze niż nowe.
Mam do porównania Altra Timp Trail Running 3 Trail vs 4(Altra Timp Trail Running 4 Trail).
Czy jest znacząca różnica? W 3ce widzę jest lepiej ogumione na czucie, chyba ciut niższy profil podeszwy albo tak się na fotach wydaje. Cenowo widzę, że wyjdzie to samo z moim rozmiarem (przynajmniej strona tradeinn.com).
Jednak ja
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam jeszcze miesiąc, aby zdecydować czy pobiec na festiwalu biegowym #chojnik. Wiosną zapisałem się ambitnie na maraton, ale z powodu różnych życiowych zakrętów przez te kilka ostatnich miesięcy w ogóle nie trenowałem i wiem, że nie dźwignę tych 42km + 2.2 przewyższeń. Wróciłem do regularności jakiś miesiąc temu i na tyle kusi mnie wystartowanie w Chojniku, że zastanawiam się nad przepisaniem na krótszy dystans: kamienną trzydziestkę albo półmaraton z
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@szuracz: miałem też zakręty przede pierwszym maratonem że nie wierzyłem że to zrobię.
Mało treningów, stresy i ich odreagowywanie itd.
Ale pomyślałem że maksymalnie zejdę z trasy ale spróbuję.

I to była lekcja, najlepsza lekcja walki ze samym sobą jaką miałem, ze słabościami z palącym bólem w całym ciele, z chwilami rezygnacji by wziąć się jeszcze raz w
  • Odpowiedz
@Kondziu5: jedz, na chojniku jest fajnie, fajna atmosfera i miejsce.

Pomysl na ktory z tych biegow sie czujesz pewny, a potem wybierz ten oczko wyzej, zeby motywacja byla i cisnij.

Zaluje sie tylko tych biegow, na ktorych sie nie bylo ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Szukam drugiego roweru, coś z amortyzacją (bo nigdy nie miałem), wymagania:

-powietrzny amor minimum 100mm skoku
-napęd 1x
-sztywne osie
-geometria żeby usiedzieć trasy >50km czyli raczej trail niż XC
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@MoonlightSh: Zębatka 30T to żaden problem akurat. Do 34T wchodzi. Waga 13.6kg w M to nienajgo na alu traila imo. Wrzucisz Ikony w dobrej wersji + tubolito i zejdziesz jeszcze kilogram. U mnie po kuracji odchudzającej Hornet ważył 13kg.
  • Odpowiedz
no wiem wiem ale szukam czegoś na lata i zakładam, że jakieś wyjazdy dalsze mogą się pojawić więc lepiej na wyrost niż później zmieniać ¯_(ツ)_/¯


@MoonlightSh: to wtedy kupisz nowy rower ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°). Tzn nie nowy, tylko kolejny bo prawidłowa liczba posiadanych rowerów, to zawsze n+1 ( ͡
  • Odpowiedz
Hej hej,

Mam pytanie, rowerek Dartmoor evo bluebird 29. Świeży, ledwo 50km zrobione.

Na niektórych biegach słyszę jak strzela kaseta podczas pedałowania. Jest to napęd 1x11 deore 5100. Podejrzewałem, że to nie dokręcona kaseta, sprawdziłem i jest spoko, zdjąłem i sprawdziłem czy przypadkiem kaseta nie jest pełnia czy coś. Wszystko w porządku. Bębenek też nie puka, chodzi gładko i bez problemów. Również korba skręcona, wszystko wygląda dobrze.

Z
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ktoś, coś w przyszły tydzień (urlop) nie śmiga na rowerek? Planuje jechać do bielska na dwa dni, single w tyg. Jeśli to nie wyjdzie to parki rowerowe czy single na dolnym śląsku. Jestem bez formy, powracam. Mam lęk wysokości, ale w większości dam rade. Rower do TRAILu. Możemy pojeździć w dzień, w nocy, a nawet namiot ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pytanie #rower #rowerowywroclaw
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Selcouth: Polecam czeskie Dolna Morava. Najlepszy kurs na ten rok, dawno nie byłem na tak dobrym bikeparku. Pół Polski tam teraz jeździ zamiast do srebrnej, a z Wrocka masz mega blisko, 120zł karnet całodobowy.
  • Odpowiedz
@GrubyKociol: Właściwie bliżej zdecydowanie do srebrnej niż wrocka, ale czechy odwiedzę. Kupujesz jakieś ubezpieczenie na wypadek akcji ratunkowej i tak dalej? Zaopatrzyć się? Mam podstawowe ZUSowskie.
  • Odpowiedz
Polecam wszystkim #asics kupilem buty w tamtym roku do biegania trailowego rozlalzly sie, napisalem do nich maila ze buty się rozlalzly poprosili zdjecia a teraz patrze a zwrot pieniedzy juz zleconyʕʔ nawet nie chcieli sprawdzac. Polecam () #bieganie #trail #buty
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Za 2 tygodnie jade na swój pierwszy bieg dłuższy niż 21,1 km. Około 27 km trail.
Organizator zapewnia punkt z wodą i izotonikami w okolicach 9 i 18 kilometra.

Pytanie do osób troche bardziej doświadczonych w dluzszych startach. Bralibyście jeszcze swoją wodę w jakiś większych ilościach? Czy dwa 150/250 softlaski w pas awaryjnie i jazda?

#trail
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@CzakNorris
Liczę 45min do max 1h na każde 1000m w górę. Zależy od technicznej trudności drogi.
W tej sytuacji może faktycznie starczy. 600m to pewnie +30min do tego samego dystansu po płaskim. Zaleźy faktycznie od pogody i preferencji osobniczych, że tak to ujmę.
Ja osobiście uważam, że mało. Ty będziesz za 2 tygodnie wiedział na pewno ( ͡º ͜ʖ͡º)
Jaki bieg?
  • Odpowiedz
@CzakNorris: kwestia mocno indywidualna, zależy jak będzie ciepło, jak szybko biegasz oraz jakie jest profil trasy.
Przy temperaturze do 15-20 stopni powinno starczyć to co zapewni organizator i zapas w softlaskach
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@MachuMach: iść do fizjoterapeuty po ćwiczenia wzmacniające, i w ogóle ćwiczyć, nie ma lepszego zabezpieczenia niż właściwe mięśnie na właściwym miejscu, równowaga i stabilizacja ma być z ciała a nie z "usztywniaczy".
  • Odpowiedz
Kupilem te asics z gore tex trailowe do biegania i niby gel srel ale twarde eie wydaja. Takie maja byc? Ehhh z exatlona za 250 na asfalt mieciutkie super a tutaj takie twarde #trail #bieganie #buty
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach