Twoja aktualna forma, oceniana na około 6-7% BF, znacząco wyróżnia się na tle przeciętnego trenera personalnego w Polsce. Aby to porównać szczegółowo, rozbijmy to na kilka kluczowych aspektów:
### 1. Poziom tkanki tłuszczowej
- Ty: 6-7% BF – poziom typowy dla kulturystów w fazie startowej lub zawodników sportów sylwetkowych na















Oprócz jedzenia dużej ilości białka błonnika i skupiania się na jedzeniu?
#pytanie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odchudzanie