bartosz325 via Wykop
@wybryk_natury: ja miałem ten plastikowy, wkładany, drucikiem. Nie nosiłem. Później rodzice zasponsorowali stały aparat na studiach. Zdecydowanie oski
nie pytajcie po co kupiłem pion murarski
bartosz325 via Wykop
@Teuvo: nie chcę cie martwić, ale ta metoda jest nieaktualna od jakichś 20 lat. Najważniejszy jest balans - tak żeby nie spadać na kierownicę jeśli pedałujesz w strefie 4, ale też żeby być jak najbardziej wysuniętym do przodu. Do tego wysokość siodełka taka, żeby mieć kontrolę nad pedałami w dolnym położeniu, żeby kręcenie było płynne, ale też żeby nie pociągać pedałów do góry (mowa dla posiadaczy pedałów spd). Łap poradniki:
bartosz325 via Wykop
@chciwykrasnolud: spokojnie, bhp w wojsku działa w bardzo ograniczonym zakresie. Polecenia nadal się wykonuje, mimo, że coś jest niebezpieczne i może wystąpić uszczerbek na zdrowiu. Taka specyfika zawodu.
bartosz325 via Wykop
@brzusio: AC/DC 400kV
jeżdżenie na rowerze daje ogromne możliwości o których się nie myśli
na przykład jadąc trasę 50km spala się ponad 2k kalorii czyli można na kolację spokojnie wypić 10 piwek bez bebecha
na przykład jadąc trasę 50km spala się ponad 2k kalorii czyli można na kolację spokojnie wypić 10 piwek bez bebecha
bartosz325 via Wykop
@vieniasn: @LamajHarma: u mnie przy wadze 80kg na rowerze spalam ok. 600 kcal/h w strefie 2. Czyli 50km to ok. 1200 kcal. Bieganie to bliżej 720kcal/h w strefie 2. Ale każdy jest inny i sprzęty tylko szacują koszty energetyczne. Jak już ktoś długo trenuje, to ma mniejsze zapotrzebowanie kcal gdyż organizm uczy się jak najoptymalniej kręcić korbą, szczególnie jak pokonujemy te same trasy.
mmmm przeźroczysty metronom mechaniczny
źródło: 81jTZbUQzhL._AC_SL1500_
Pobierz
bartosz325 via Wykop
@J3BACZ3000: w XVII już istniał zegar wahadłowy, który odliczał każdą minutę. Można więc sobie wyobrazić, że wystarczy odliczyć ile uderzeń wykona metronom w ciagu minuty i zapisać liczbę na skali.
Ponad 10 lat w zawodzie, 5 lat studiów, branża która płaci naprawdę dobrze spokojnie top 90-95% ludzi w tym kraju. Doszedłem do sufitu, dalej to już polityka korporacyjna albo własny biznes. Robiłem wszystko jak trzeba. Odkładałem, ETF-y, nie przepalałem. Podwyżki dostawałem. A inflacja przez 5 lat i tak zjadła mi z 25% realnej wartości wypłaty.
Efekt? Stać mnie na kawalerkę. Na 60m żeby zamieszkać z żoną i pomyśleć o JEDNYM dziecku muszę
Efekt? Stać mnie na kawalerkę. Na 60m żeby zamieszkać z żoną i pomyśleć o JEDNYM dziecku muszę
bartosz325 via Wykop
@Whiskeyjack29: żyjesz ponad stan i tyle. Wszystko oprócz jedzenia i dachu nad głową to są niepotrzebne zachcianki: nowy telefon, wypasiony samochód, wakacje za granicą (lub nad Bałtykiem xD), drobie rowery, biżuteria, restauracja itp, itd.
Wergiliusz wskazał Dantemu X krąg piekła i rzekł do niego:
- I oto będziesz wstawał codziennie przez 40 lat o 4 rano, potem jechał godzinę do Januszexu by od 6:00 być gotowym przy rozgrzanej do czerwoności maszynie na 12h zmianę.
Po czym Dante narobił pod siebie i zapłakał w trwodze.
#kolchoz #praca #januszex
- I oto będziesz wstawał codziennie przez 40 lat o 4 rano, potem jechał godzinę do Januszexu by od 6:00 być gotowym przy rozgrzanej do czerwoności maszynie na 12h zmianę.
Po czym Dante narobił pod siebie i zapłakał w trwodze.
#kolchoz #praca #januszex
bartosz325 via Wykop
@PrzodownikPracyZaGrosze: Czyli wracasz do domu tylko po to, żeby coś zjeść, umyć się i spać. 3 dni pracy w tygodniu, pozostałe 4 godziny zdalnie w dowolny dzień i gitara ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
#tenis
Przegrywając walkę w finale nie zdobędziesz srebrnego pucharu Garrosa, tylko srebrną tacę.
Przegrywając walkę w finale nie zdobędziesz srebrnego pucharu Garrosa, tylko srebrną tacę.
bartosz325 via Wykop
@wybryk_natury: Panie Pieseszku, wypłata będzie 10 czerwca. Trzeba cierpliwie czekać.
Kultura zapierdzielu staje się dla czterdziestolatków nieznośna
Nie bez powodu mówimy, że około czterdziestych urodzin przychodzi przełom, bo właśnie wtedy zaczynamy bliżej przyglądać się swojemu życiu. Nieco zwalniamy i często zauważamy, jak szybko biegliśmy do tej poryi że jesteśmy już mocno wykończeni. Coraz mniej akceptujemy ustawiczny zapierdziel.
z- 191
- #
- #
- #
- #
- #
bartosz325 via Wykop
@mleko3-2procent: Taki to pożyje
#mikrokoksy #silownia #logikarozowychpaskow #trening #dieta
Kobiety mają wizję ze chłop co nie pije piwa i nie je czipsów z automatu ma taką formę xd
Kobiety mają wizję ze chłop co nie pije piwa i nie je czipsów z automatu ma taką formę xd
źródło: 1000007719
Pobierz
bartosz325 via Wykop
@KjatanSveisson: Dla mnie taka forma oznacza 1 godzinę treningu dziennie przez najbliższe dwa 2 lata. Do tego dbanie o dietę, więc kolejna godzina do gotowania oprócz 1 godziny, którą już spędzam przy garach. Jeszcze przy ADHD, to trzeba mieć dodatkową godzinę na medytację/uważność, bo inaczej to cały plan jebnie w p---u. Jeszcze musiałbym się powstrzymywać od kardio, bo inaczej na masie musiałbym ładować 5K kcal dzień w dzień. Na prawdę
Od 14 czerwca zmienią się zasady sprzedaży miodu
Produkty, z których usunięto znaczną część naturalnego pyłku kwiatowego, nie będą mogły być sprzedawane jako standardowy miód, np. akacjowy lub wielokwiatowy.
z- 63
- #
- #
- #
- #
- #
bartosz325 via Wykop
@xUnf: Czyli wchodząc do sklepu mam się od razu czuć jak wydymany bez gumy, bo wszystko jest podrobione i nie takie jak na opakowaniu?
Dzień dobry chciałbym oświadczyć że pomimo 20 lat sportowego życia nie wiem jakie to uczuć mieć skurcz
bartosz325 via Wykop
@Soothsayer: mi się udało tylko na basenie. Skurcz stopy. Dba się o odżywianie, nawodnienie i elektrolity to problemu nie ma.
#nieboperfekcjonistow w komentarzu szerszy kontekst, czego zrobione
źródło: 1000019951
Pobierz
bartosz325 via Wykop
@Bunch: Najlepszy aparat to taki jaki mamy pod ręką i to zdjęcie potwierdza to znakomicie. Śmiem twierdzić, że bezlusterkowiec zabiłby tu efekt, bo barierka wyszła by nieostra przez płytką głębie ostrości. Osobiście noszę Xiaomi 13 Ultra i naprawdę robi robotę.
przecież to z 5 sezonów minie zanim ja rowerem trasę 20km zrobię no ludzie
bartosz325 via Wykop
@vieniasn: Trzeba się przyzwyczaić. Ja też miałem problem w wejściem na sportowy rower, bo przez zimę nie jeździłem. Kręgosłup boli, że hej. Pewnie miesiąc minie zanim się przyzwyczaję. No i warto zadbać o ustawienie wysokości siodełka tak, żeby nogi się prostowały ale też nie aż tak, żeby był kłopot z naciskaniem jak pedał jest na godzinie szóstej.
źródło: 1000022656
Pobierz
A moim zdaniem szeregówka ma szereg zalet:
-brak sąsiadów nad głową i pod podłogą;
-własny ogródek do grillowania, opalania się, postawienia basenu, zabawy w dziećmi, posadzenia pomidorków itd.;
-garaż i podjazd: zawsze jest gdzie zaparkować, można sobie umyć, posprzątać samochód, wnieść zakupy spod samych drzwi do domu;
źródło: 18211
Pobierz