@anhydryt: Prawie każdy plan da się upakować do tych 40-50 minut, wystarczy odpowiednio zarządzać przerwami.
Wielostawowe ze sztangą (BP/SQ/DL) - 3 minuty między seriami.
Akcesoria (np wyciskanie hantli, plecy na wyciągu, wykroki) - 1 minuta
Małe grupy mięśniowe z izolacją (bic, tric, unoszenie hantli na boki itp) - myo reps, czyli zaczynasz następną serię od razu jak przestaje palić.
Potem ewentualnie cardio interwałowe 15-20 minut i trening jest zrobiony.

@anhydryt XD

@anhydryt: dieta srodziemnomorska prawdziwa to glownie mieso, ryby, oliwa i troche warzyw. Niestety w wiekszosci miejsc pisze sie bzdury, ze ta dieta to glownie warzywa, sporo ryb i troche miesa.

@anhydryt: witamy w roku 2022
Z nowymi cenami z nowym wałem

skąd w Tobie tyle jadu?

@anhydryt: przepraszam Cie, to przez ludzi z olx, którzy co pół godziny pytają, czy moje ogłoszenie jest jeszcze aktualne.

Ja płacę 40zl za kolo na alusach, czyli 160zl. Miasto powiatowe.

@anhydryt: a przez epuap się nie da?

@anhydryt: tzn ze potem dzialal ale nie dalo sie na niego logowac poki nie dawalem do fabrycznych. Po prostu tak xD

@anhydryt: Najlepiej zapytaj prawnika :)

@anhydryt: lepiej poprostu spłacić w określonej ilości i czasie nieruchomość. Oczywiście wszystko na umowy.

@anhydryt: Bierzesz wszystko albo nic. Nie ma czegoś takiego, że bierzesz tylko to co chcesz.

@mamswojewady: nie. Branie z dobrodziejstwem inwentarza to branie długów co najwyżej do wartości pozostałego majątku. Czyli w najgorszym wypadku wychodzi się na zero.

@anhydryt: dzwon na infolinie

@roonie: Gdzie Ty widzisz tych ujadajacych kredyciarzy? Nawet tu na wykopie czytam, ze daja rade, a ujadaja tylko Ci za podwyzszaniem stopy

@fiolkins: Bezrobocie zawsze jest tragiczne ale jest duża dyskusja ze kredyty będą wysokie a aspektu bezrobocia nikt nie porusza. Konsekwencje wynikające z bezrobocia są większe niż z wysokich rat za mieszkanie….

Przestępczość, patologia, rozgoryczenie, ubóstwo, mniejsze wpływy do budżetu panstwa, mniejsze wpływy do zusu, do służby zdrowiaitp itd to sa konsekwencje które mocno się odbija w społeczeństwie

@anhydryt: Ring Xenon 120% lub Osram Night Breaker, światło żółto białe ale przy H7 cudów nie będzie

@anhydryt: olej i filtr w zależności od tego ile jeździsz, jak i gdzie. Jak przebiegi typowo autostradowe to można zwiększyć interwał nawet do 20k i rok, jeżeli kręcisz się po mieście to zmieniaj co 10/15k w zależności od tego w jak dużym stopniu jazda po mieście. Kabinowy ja zmieniam co roku na wiosnę, po zimie zawsze jest zawilgocony i pełny syfu. Filtr paliwa co 3/4 zmianę oleju, też zależy jakPokaż całość

@anhydryt: Sprawdź ile kosztuje wymiana u Forda a ile w jakimś innym warsztacie, kiedyś jak miałem Mondeo 3 to taniej było w ASO Forda ze wszystkim niż u Mietka w garażu a przy okazji sprawdzali mi tam inne rzeczy jak stan zużycia klocków, tarcz itd w cenie wymiany oleju.

@anhydryt: pierwsza bessa w tym tygodniu

@anhydryt: W nowej Uniqa (starej AXA po połączeniu) szyby można ubezpieczyć ale z tego co pamiętam tylko z OC. Jeśli kupujesz AC ubezpieczenie szyb się blokuje :)

@anhydryt: nie ma dobrego sposobu xD zgodnie z rozporządeniem albo nie, z kwota wolną, bez, z ulgą, bez, inne odliczenia. Nie dziwię się, że nie chce wyjść dwa razy tak samo.

@anhydryt: W porównaniu z innymi obligacjami? Jasne, w końcu są wyżej oprocentowane.