CzystyJez
CzystyJez
CzystyJez
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@akeyo20: no ja mam arkusz kalkulacyjny w którym sobie zapisuje codzienna wagę liczę średnia krocząca i robię wykres zawierająca interpolację prosta wygenerowana za pomocy metody najmniejszych kwadratów, 20 min na przygotowanie arkusza kalkulacyjnego a potem tylko zmieniasz zakresy na wykresie. Wydaje mi się z taki eksperyment może pokazać ludziom że można zacząć odchudzanie w lokalnym minimum i po x dniach zważyć się się w lokalnym maksimum co może skutkować zaniechaniem
  • Odpowiedz
numb027
  • 0
@akeyo20: treningowo jestem zadowolona z ostatnich 2 tyg, na przemian robiłam trening siłowy z cardio, codziennie po minimum 30min (a najczęściej 1h jeśli był siłowy), raz wpadł spacer 10km, takze wyzwanie uznaje za zaliczone :)

niestety taka dawka treningów wydaje się być i tak za mała dla mnie, przez home office i te wszystkie restrykcje mam mało ruchu pozatreningowego, więc muszę pomyśleć nad wydłużeniem czasu ćwiczeń
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 2
@akeyo20: niestety nie ma takowego zjawiska naukowo, o którym piszesz. Więc się nie przyzwyczaił oraz nie będzie żadnych skutków zjedzenia o innej porze, ani w lipolizie, ani w sekrecji insuliny. No chyba, że wierzysz w gusła.
  • Odpowiedz
akeyo20
  • 4
OSTATNIE przypomnienie o raporcie na koniec lutego.

Przypominam zasady:
1. Raport na koniec lutego trafia pod tag #zagrubo2021raport2
2. Raport zawiera aktualną wagę na samym POCZĄTKU wpisu
3. Raport zawiera foto potwierdzające wagę
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
akeyo20
  • 7
Mamy ostatni tydzień lutego, a to znaczy, że zbliżają się raporty na koniec miesiąca!

Przypominam zasady:
1. Raport na koniec lutego trafia pod tag #zagrubo2021raport2
2. Raport ten NIE trafia pod tag #zagrubo2021
3. Raport zawiera aktualną wagę na samym początku wpisu
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
akeyo20
  • 1
@boctok: to nie jest ograniczenie do 15min, tylko minimum. Jak ktoś się wcześniej nie ruszał, to zacznie, a jak komuś bardziej zależy, to zrobi pełną jednostkę
  • Odpowiedz
  • Chyba lubię patrzeć, jak świat płonie.
  • Białystok

Osiągnięcia