Aze007
Aze007
  • 4761
Interesował by kogoś łączny koszt podróży do Stanów na dwa tygodnie. Nyc Waszyngton. Jedzenie, nocleg, loty, Visy oraz wszystkie dodatki? Wszystko w miarę opisane. Mógłbym wszystko podliczyc i wrzucić za kilka dni. #podroze #usa
  • 177
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zielakrk
  • 21
10 dni w Californii dla 2 osob losztowalo mnie rowno 10k pln. Przelot waw-lax liniami norwegian + bagaz, wynajem auta (full size mazda 6), paliwo, spanie air bnb (pokoje, nie cale mieszkania) + 2 noce w hotelu ****, jedzenie fastfood czasem restauracje, wstep roczny do parkow, weed i wszystko co zwiazane. Wyjazd w grudniu, przejechane prawie 2k mil. Bylo warto kazdej zlotowki i kazdemu polecam :)
  • Odpowiedz
1mnew
  • 5
#mikrokoksy jakie kanały na yt dotyczące powerliftingu/kulturystyki polecacie? od siebie zacznę od niezłego Kota ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Seba Kot - kulturysta i trójboista w jednym + jak dla mnie chodząca encyklopedia dotycząca treningu siłowego. Warto śledzić.

kanał yt
fanpejdż fb

#silownia #powerlifting #kulturystyka
1mnew - #mikrokoksy jakie kanały na yt dotyczące powerliftingu/kulturystyki polecacie...

źródło: comment_QdyhnRwtUbpGcQp516gjCNWYemAG7lGt.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....o
a.....o
  • 8
#lesnictwo #pracbaza #mazury #wspinaczka #natura
W odległości 1,5m od ściany mojego domu rosły dwa duże świerki. Nie można było ich tradycyjnie ściąć, konary sięgały nad połowę domu. Przyjechali magicy z uprzężami i rakami, wspięli się na górę po drodze okrzesując gałęzie. Potem ścinali świerki od czubka począwszy. Gałęzie nie leciały bezładnie w dół. Były spuszczane na linach, albo naciągane przez liny (vide
a.....o - #lesnictwo #pracbaza #mazury #wspinaczka #natura W odległości 1,5m od ścia...

źródło: comment_rMKjoG7joE1CxJ0xvDquJZvJ8fse2sst.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
masz_ty_rozum_i_godnosc
  • 1
Mirki, mój różowy chce kupić sobie obuwie na #silownia i po długich poszukiwaniach nasz wybór padł na http://www.roguefitness.com/reebok-crossfit-lifter-plus-2-0-black-flux-orange w wersji damskiej, przede wszystkim dla tego że znaleźliśmy je w przyzwoitej cenie. Jako że złapała bakcyla na siady i mc mocno i chce się nauczyć #dwuboj to myślę że się jej takie buciki przydadzą. Czy ktoś z was mirki i mirabele kożysta z tego modelu i moglby cos wiecej
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zielakrk
  • 0
@easy_tf: @KyloRen: Ciekawy jestem na czym opieracie swoje tezy, proszę uzasadnijcie mi dlaczego trening w odpowiednim obuwiu szkodzi.

Osobiście mam te buty z linku i są zajebiste, osobiście leżą mi dużo bardziej niż niższe modele adadasa jak np powerlift.
  • Odpowiedz
Zielakrk
  • 2
Mam pytanie dotyczące ruchu drogowego.

Skrzyżowanie (ze światłami) dwóch dróg dwujezdniowych, obie po 4 pasy ruchu w każdym kierunku. Skręcam w lewo z drogi A w drogę B. Z drogi A mogę manewr ten wykonać z trzech skrajnie lewych pasów ruchu. Który pas na drodze B (z czterech) muszę zająć w momencie gdy skręt wykonuję ze skrajnie prawego pasa drogi A? Skrajnie prawy czy drugi od prawej? Analogicznie, czy w sytuacji gdy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
u.....y
u.....y
  • 0
@Zielakrk: teoretycznie możesz zająć każdy, ale w praktyce, zwłaszcza na ruchliwych skrzyżowaniach, trzymasz się swojego pasa, żeby nie spowodować kolizji. A jeżeli przygotowujesz się do egzaminu na prawo jazdy, to zawsze starasz się zająć prawy pas ;)
  • Odpowiedz
Zielakrk
  • 0
@KorelacjaProkrastynacji: Szerokość chwytu nie ma wpływu na to w jakim stopniu angażują się mięśnie pleców. Szeroki chwyt jest trudniejszy bo słabiej pracuje biceps. Nie jestem jego zwolennikiem ze względu na wymuszanie nienaturalnej pozycji w stawach barkowch, pozdro.
  • Odpowiedz
Zielakrk
  • 0
@murarz13: Chodzi o to że przy braniu sztangi w pozycji high bar czuję ból w barku (naderwałem jakiś czas temu mięsień nadgrzebieniowy i jeszcze z miesiąc musi odpocząć). Ręczniki, pady i suwnice są dla pedałów, pozdrawiam.
  • Odpowiedz
Zielakrk
  • 1
Moi drodzy, rozważam zakup telefonu i skłaniam się do #xiaomi mi4 LTE.

Przeglądając tag natknąłem się na różne, często sprzeczne opinie na temat sklepów - cen, warunków gwarancji, wysyłki itp. Chciałbym wobec tego zapytać jeszcze raz, gdzie na dzień dzisiejszy polecacie kupić taki telefon?
I jakie ewentualnie modele poza mi4 byście polecili (niekoniecznie xiaomi, wyświetlacz <5"), pozdrawiam.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zlyczarek
zlyczarek
  • 0
@Zielakrk: jak kupiłem na bangood 31.12 z magazynu w EU i w sobote znajomy kurier mi przywózł, widze że teraz jest troche droższy, ale punktami albo pierwsza rejestracją można zbić chyba dają 10%.
  • Odpowiedz
johnq
  • 1
Były takie buty chyba Adidasa, polecane przez Was do przysiadów, martwego, ogólnie do TS. Ostatnio była na nie promocja, podrzuci ktoś jaki to był model?
#mikrokoksy #mirkokoksy
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zielakrk
  • 1
@johnq: Nie zastanawiaj się, dobre buty to najlepsza inwestycja moim zdaniem, różnica jest bardzo duża jeśli chodzi o przysiad. Dodatkowo dobrze się w nich robi np overhead press. Martwy lepiej bez butów albo coś na płaskiej podeszwie.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia