Na której siłowni w Warszawie znajdę gryf znany jako "safety bar"? #silownia #mikrokoksy
- 9
Wspólne konta zakładane przez małżonków to największy rak na facebooku.
( ͡° ʖ̯ ͡°)
#facebook #popularnaopinia #rakcontent
Karyna Seba Rakowscy
( ͡° ʖ̯ ͡°)
#facebook #popularnaopinia #rakcontent
konto usunięte via Android
- 0
@Zielakrk: znam pare gdzie wyglada to tak
Karyna Brajan Seba Rakowscy gdzie w imie srodkowe jest prawdziwe
Karyna Brajan Seba Rakowscy gdzie w imie srodkowe jest prawdziwe
- 9
Co ten Klokov :D #dwuboj #mikrokoksy
- 0
@grski: Raczej nie.
- 1
Moi drodzy, rozważam zakup telefonu i skłaniam się do #xiaomi mi4 LTE.
Przeglądając tag natknąłem się na różne, często sprzeczne opinie na temat sklepów - cen, warunków gwarancji, wysyłki itp. Chciałbym wobec tego zapytać jeszcze raz, gdzie na dzień dzisiejszy polecacie kupić taki telefon?
I jakie ewentualnie modele poza mi4 byście polecili (niekoniecznie xiaomi, wyświetlacz <5"), pozdrawiam.
Przeglądając tag natknąłem się na różne, często sprzeczne opinie na temat sklepów - cen, warunków gwarancji, wysyłki itp. Chciałbym wobec tego zapytać jeszcze raz, gdzie na dzień dzisiejszy polecacie kupić taki telefon?
I jakie ewentualnie modele poza mi4 byście polecili (niekoniecznie xiaomi, wyświetlacz <5"), pozdrawiam.
- 15
Mirki, w związku z kontuzją barku muszę koniecznie przestać ćwiczyć na minimum miesiąc :( Dajcie plusa ku pokrzepieniu bo już mi ciężko...
#mikrokoksy #postanowienianoworoczne
#mikrokoksy #postanowienianoworoczne
- 4
Hej Mirki, poszukuję darmowego programu którym będę mógł pobrać całą playlistę z youtube (jako mp3). Będę bardzo wdzięczny za pomoc, pozdro. #youtube (nie wiem jak więcej to otagować)
@Zielakrk: jaki OS ?
- 1
Windows 7 (albo android?)
- 2
Siema, jaka jest najelpsza aplikacja do prowadzenia dziennika treningowego?#mikrokoksy #silownia
- 1
- 1
Siema, wie ktoś gdzie w Warszawie mogę iść na zajęcia z dwuboju na kartę multisport?
#warszawa #dwuboj #mikrokoksy
#warszawa #dwuboj #mikrokoksy
@Zielakrk: Ciezko o takie zajecia w ogole. Moze tu http://wcapro.pl ?
- 1
Hej mirki,
Mam problem związany z treningiem klatki - konkretnie góry. Podczas wyciskania na skosie przednie aktony barków dostają niemiłosierny #!$%@?, zarówno przy użyciu sztangi jak i hantli. Forma jest dobra a skos niewielki. Szukam jakichś pro-tipów jak dobrze sprać górę klatki a jednocześnie oszczędzić barki (potrzebuję ich na inne treningi).
Znam to: https://youtu.be/dCmY_HxrqWs?t=264
Liczę na wasze rady.
#mikrokoksy #silownia
Mam problem związany z treningiem klatki - konkretnie góry. Podczas wyciskania na skosie przednie aktony barków dostają niemiłosierny #!$%@?, zarówno przy użyciu sztangi jak i hantli. Forma jest dobra a skos niewielki. Szukam jakichś pro-tipów jak dobrze sprać górę klatki a jednocześnie oszczędzić barki (potrzebuję ich na inne treningi).
Znam to: https://youtu.be/dCmY_HxrqWs?t=264
Liczę na wasze rady.
#mikrokoksy #silownia
konto usunięte via Android
- 1
@Zielakrk: ale po co Ci niekonwencjonalne ćwiczenia? Po prostu cierpliwie ćwicz
@Zielakrk: pierwsze co mi do głowy przychodzi, to że wypychasz barki przy wyciskaniu i powinieneś spiąć łopatki.
Widzę, że już ktoś wcześniej napisał.
Widzę, że już ktoś wcześniej napisał.
- 4
- 7
- 5
Kupując gazetę be active (z Chodakońską na okładce) znajdziecie w środku kartę która daje wam nieograniczony wstęp przez 30 dni do niektórych siłowni. Poniżej info z facebooka:
Trochę informacji o karcie, o którą pytacie:
Z kartą wejdziecie do fitness klubów: Calypso, Fitness Academy, Egurrola Fitness Club.
Miasta: Częstochowa, Gdańsk, Warszawa, Szczecin, Konin, Piła, Siedlce, Spopot, Wrocław, Suwałki, >Kraków, Katowice
w Gdańsku – 2 lokalizacje
w Warszawie – 13 lokalizacji
w Rzeszowe –
- 598
@Zielakrk: Tylko Zapp!
- 120
mokry sen
- 1
#poker Czy ktoś wie jak w p* ustawić wyświetlanie aktualnej pozycji w prawym górnym rogu stołu?
- 19
@Zielakrk: gratki
Skrzyżowanie (ze światłami) dwóch dróg dwujezdniowych, obie po 4 pasy ruchu w każdym kierunku. Skręcam w lewo z drogi A w drogę B. Z drogi A mogę manewr ten wykonać z trzech skrajnie lewych pasów ruchu. Który pas na drodze B (z czterech) muszę zająć w momencie gdy skręt wykonuję ze skrajnie prawego pasa drogi A? Skrajnie prawy czy drugi od prawej? Analogicznie, czy w sytuacji gdy