Halo biegacze jak ladujecie węgle przed maratonem? Co przykładowo jecie? :)

#bieganie #maraton

Dobre jakościowo i wytrzymałe buty do treningu, ale głównie do biegania? Chodzi o to, żebym za rok znowu nie musiał do sklepu latać po nowe
#silownia #buty #mikrokoksy

#sluchawki #rower
Czy warto zakupić słuchawki na przewodnictwo kostne do jazdy na rowerze?
W zwykłych słuchawkach dokanałowych jak tylko wieje wiatr i jadę szybciej nic nie słyszę.
Zależy mi na podcastach/audiobookach.

Mirki, mam problem. Kupiłem żonie Garmina Venu 3s i usiłuję go podłączyć do jej Nothing Phone'a 2, ale ten w ogóle nie wykrywa zegarka. Ja użytkuje iOS i Venu 3s został wyłapany w mig. Próbowałem resetu zegarka, instalacji kilku poprzednich wersji Garmin Connect i dalej nic. Czy ktoś z Was miał podobny problem z Nothingiem lub ma jakiś pomysł jak zmusić ten telefon by "wykrył" zegarek?

#garmin

104 511,17 - 7,15 - 13,59 - 7,10 - 10,56 = 104 472,77

Ciężki poświąteczny tydzień, wczoraj miało być 5x1km p2:30', ale ostatni kilometr odpuściłem, bo serce nie chciało się wkręcać na obroty, ale nie, że poprawa formy, po prostu nie mój dzień.
Szukam buta na szybsze treningi i ostatnio swój wzrok skierowałem w stronę Adidasów Boston 12, nie miałem nigdy butów do biegania od Adidasa, ale ten but wydaje się bardzo OK. KtośPokaż całość

Mam od dzisiaj Garmina. Ustawiłem sobie wyscig na 19 maja, 10km, cel 57min a garmin pokazuje mi wartość 50:30. Co to takiego? #bieganie

#rower: 11sp dura ace 11-28 czyli 220 gramow mniej jak mam teraz :)

Mam pytanie - Garmin Edge Explorer 2 - niby po naładowaniu pokazuje czas działania około 30h. Ostatnio jednak po trasie 70 km rozładował się od 98 do 25 procent. Cała podróż z przerwami trwała około 5h. Używałem przy tym Live trackingu, więc rozumiem, że mogło iść szybciej, ale na drugi dzień zrobiłem 55 km, większość trasy bez gps, a i tak schodziło dosyć szybko. To tak ma być? Mam podejrzenie, że mediaPokaż całość

Mirki, zacząłem chodzić trochę z kijkami 2 tygodnie temu, jakieś 500 metrów. Puls mi przyśpiesza do 110-120 i zaczynam być zmęczony. Otyłość here. Chciałbym zwiększyć to stopniowo do 1,5km bez większego zmęczenia. Polecicie jakiś plan treningu?

#mikrokoksy #mirkokoksy

#garmin #aliexpress

moge smialo polecic. super jakosc. paski doszly jakos w tydizen kurierem inpost w cenie.

sa dwa rodzaje jak widac na aukcji. te ze zdjecia maja milutki material i sa naprawde dobrej jakosc.

TePokaż całość

#bieganie #bieganiepromo #decathlon

Od wczoraj w decathlonie jest -15% na wybrane rzeczy z kodem STYLOWE

Na promocje lapia sie jedne z najlepszych spodenek z wbydowanymi kieszeniami, jakie mialem na tylku*.

SpodenkiPokaż całość

Pytanie do biegowych zapaleńców.
Jakiś czas temu zerwałem więzadło krzyżowe przednie i obecnie czekam na zabieg rekonstrukcji.
Niemniej jednak już dawno wróciłem do sprawności po urazie, mam pełen zakres ruchu, noga jest stabilna, wzmocniona dodatkowo pracą
w tzw. zamkniętym łańcuchu kinematycznym.
To wszystko złożyło się na to, że zacząłem z powrotem truchtać, w tempie o 2:00-2:30 mniejszym niż moje standardowe podczas biegania, nie robiąc więcej niż 5-6km.
Ktoś z was biegał, lubPokaż całość

#bieganie #biegajzwykopem

Czy codzenne sugestie treningowe garmina pod maraton są okej? czy trzeba się posiłkować osobnymi planami treningowymi ? Jakie macie z tym doświadczenie?

Trochę wczoraj zabalowałem xD pobił mnie ktoś kiedyś?

#garmin #zdrowie

Mirki, kupiłem 2 kółka co by trochę bandziora zgubić. Przerabiał ktoś z Was jakiś patent z GPSem?
Nie jest to jakiś ultra drogi cud, bo Trek Zektor 2, ale tak czy siak szkoda by było gdyby ktoś przywłaszczył.

Jakieś rady dla totalnego nemo jak to ugryźć? Jakieś zestawy z allegro czy od majfrienda czy po prostu zlecić to komuś?

#rower

Mirki rowerowe posiadam tribana rc500 z płaską kierownicą i chciałbym jakoś to wymienić na baranka i mam pytanie, jak to zrobić najtańszym kosztem, tzn jakie części kupić. Sama kierownice mógłbym kupić na olx jakas używkę, ale nie wiem jakie manetki kupić zeby to jakoś grało cenowo i jakościowo.
#triban #szosa #rowery

Właśnie kupione na promce Nike Pegasus 40 EK (z podpisem Kipchoge)
Ma/miał ktoś? Jak wrażenia? Zastanawiam się czy nie sprzedać i nie dołożyć troszkę więcej na Hoki
#bieganie

Odebrałem forerunera 265. Pierwsze wrażenia nie treningowe (dopiero jutro rano go przetestuje biegowo)

Na plus
- lżejszy od Gears S3
- mnogość ustawień samego zegerka jak i aplikacji treningowych
- zapięcia paska standardowegoPokaż całość