o ile wzrośnie średnie zapotrzebowanie kaloryczne jeżdżąc 30km na rowerze ze średnią prędkością 18-20km/h wierzyć tym różnym kalkulatom online? Bo średnio mi wychodzi około 1k kcal.
#rower #mikrokoksy

Prawdopodobnie jestem dziad w porównaniu do was, ale już kilka treningów odbyłem, i trochę czuję radość, a nawet polubiłem się z #bieganie

Jak zacząłem się zbliżać do 138kg przy 190cm (ponoć nie widać że aż taka waga, ale no przed lustrem się nie oszukam i tego że bebzol i dupsko coraz większe, a ze znalezieniem spodni ciężary), a wejście na 3 piętro na uczelni kończyło się rosą na czole, postanowiłemPokaż całość

W Garmin Connect jest może jakiś sposób na parametryzowanie treningów z szablonu zamiast potrzeby edytowania istniejącego/tworzenia nowego?

Przykład: mam trening 10x1000m z jakąś przerwą pomiędzy. Danego dnia czuję się dobrze i chciałbym zrobić podobną jednostkę jednak np. 12 powtórzeń. Innego dnia chcialbym zmienić tempo docelowe jednostki.

Może macie/istnieje jakiś patent by to usprawnić?

#bieganie #garmin

szukam opinii pomysły w którą stronę iść ze sprzętem do bikepackingu. obecnie mój setup to:
- torba na kierownicy, głównie jedzenie i drobne ubrania na rower pokroju nogawki czy rękawiczki
- torba na ramie góra, mniejsze przekąski
- torba na ramie dół. elektronika i rzeczy do naprawy roweru. trochę większe ciuchy rowerowe jak bluza
- torba tył 9L buty, kosmetyki, większe ubrania codziennie jak bluza i spodnie
- worki na widelcu 4L ubrania codzienne mniejsze jak koszulkiPokaż całość

Szukam godnych polecenia żeli energetycznych. Dużo dobrego słyszałem o SIS, ale nie wiem jakie konkretnie są ok. Widzę, że mają w ofercie jakieś izotoniczne. Czym one będą się różniły od energetycznych i czy będą ok?

#szosa #bieganie

Cześć Mirasy, mam pytanie, ktoś ma sprawdzony prowadnik, kijek, uchwyt, zwał jak zwał do rowerka dziecięcego? Tylko taki z mocowaniem do ramy, nie do sztycy, niestety młody jeszcze trochę za mały i siedzisko na max w dół i nie da się zamontować do sztycy :/
#rower #rowerek #rowery

Pewnie nie jeden tu biegacz ma Garmin Connect na iOS. Po ostatniej aktualizacji apki do 5.12 nie pokazuje mi wykresu tempa. Dla poprzednich aktywności też nie. Czy ktoś ma to samo?

#bieganie #garmin

#bieganie kiedy są najlepsze wyprzedaże butów? Są np sezonowe wyprzedaże jak w innych sportach? Warto czekać na jakiś okres? Np początek zimy czy jesieni?

Mirki z #garmin przesiadłem się dzisiaj z mojego 6pro na 7x solar i nie mam wgranych żadnych map. Skąd bierzecie mapy jakie polecacie i ile można wołać za 6pro?

Nie widział ktoś jakiejś sensownej sakwy na szosę, żeby przewozić małego laptopa?
Nie chce mi się jechać do pracy z plecakiem.

Ta mi się podoba - link - ale laptop ma wymiary 31 x 23 cm, a torba tylko 20 x 11.

Coś takiego, tylko większe i bliżej rury podsiodłowej by mi się przydało.Pokaż całość

Coraz gorzej w kraju, skoro reklamuje się branie roweru na subskrypcję (ಠ‸ಠ)
#polska #ekonomia #rower #smutnazaba #leasing

Coraz bardziej mnie trzęsie żeby już kupić garmina edge i nie czekać na promki, bo pewnie ich nie będzie, w związku z tym pytanie:
W eazymucie do garminow oferują za dopłata mapy pl topo. Warto się w to pchać?
#szosa #garmin

Zauważacie jakąś różnicę w jakości zdjęć i nagrań między iPhone 13 a 15/16?

#apple #iphone

Nie mogę zrozumieć jakie procesy dzieją się w głowie rodzica, który kupuje coś takiego lub podobnego dziecku zamiast normalnego rowerka.
Przecież to świadome robienie dziecku krzywdy i zniechęcanie do sportu.
Kijek z tyłu, boczne kółka i może jeszcze skrzydła tam dorobić. Nie mówię już o stalowej ciężkiej ramie.
W komentarzu jeden z prawilnych rowerków.
#rower #dzieci

Kupiłem pomiar mocy Inpeak. Teraz spore ochłodzenie, więc chciałbym skorzystać i zrobić w końcu test FTP na chomiku przed wyjściem na zewnątrz na pełnej. Jaki rodzaj testu na początek będzie ok? Rampa da miarodajne wyniki?
#szosa

Siemanko,
Kupiłem różowej garmina konkretnie-garmin sq2
Problem w tym, że nie widzę nigdzie aktywności „łyżwo-rolki”. Na swoim garminie (fenix 7x) takową aktywność posiadam. Jakieś rozwiązanie ? Pozdrawiam #garmin #zegarki #rolki