#bieganie
#gdansk

Siemano, szukam jakiegos boiska/biezni dobrej do biegania w Gdansku w okolicach Suchanina/Moreny/Siedlec. Cos ogolnodostepnego, gdzie bez problemu na plaskim i w miare dobrym podlozu moge porobic sobie kolka.
Chodzi mi o to, zeby nie biegac gora-dol, na wzniesieniach, bo jednak za mocno spinaja mi sie miesnie, a swoje tez waze :) Podpowie ktos cos?

Próbował ktoś butów typu Barefoot / Zero Drop do biegania lub trekkingu po mało wymagających szlakach? Biegam i spaceruję w zwykłych butach trailowych marki Kalenji z decathlonu i dobrze się w nich czuje tylko od jakiegoś czasu mam przewlekły problem z kolanem (nic poważnego, byłem u ortopedy i robiłem rezonans, jednak problem co jakiś czas powraca więc ograniczyłem bieganie z tego powodu). Pomyślałem że przesiadka na tego typu obuwie zapewniające bardziej naturalnePokaż całość

Mireczki,
W końcu chyba widzę następcę mojego #garmin 5 plus. W środę wychodzi Garmin Forrunner 970 i pewnie go kupię. Mam tyko pytanie do użytkowników 965: można zegarkiem sterować muzyką na telefonie jak to ma miejsce np w Garmin Edge 1040? #bieganie

Takich postów było multum więc jak nie chcesz to nie czytaj.
Od kilku miesięcy chodziła mi po głowie jakaś zmiana w życiu, taka aby się więcej ruszać. Napatrzyłem się po rodzinie i znajomych osób które w różnym wieku (35-60) ruszały się mało albo wcale przez co mają poważne problemy zdrowotne.
Sam woziłem dupsko autem wszędzie gdzie się da przez ostatnie 2-3-4 lata i zaczęło mnie srogo irytować to że zaczynam mieć zadyszkęPokaż całość

#kiciochpyta #sport #bieganie #kamery #gopro
Szukam taniej kamerki sportowej z naciskiem na taniej, bo użyje pewnie z 10 razy, ale chciałbym nagrać przynajmniej część górskiego biegu, a nie chce telefonem machać. Coś co się zamontuje na klatce (szelki lub do plecaka biegowego) i ewentualnie na głowę. Na rower mam uchwyt z jakiejś starej więc nie potrzebuje. Z innych wymagań to bateria naPokaż całość

#rowery #rower #diy #chwalesie

Ceny rowerów szybują w górę i nie ma to nic do ich realnej wartości.
Do takiego wniosku doszedłem po zakupie swojego pierwszego roku romet orkan 5m.
Powoli krok po kroku przerobiłem go na tą maszynę ze zdjęcia.
Większość osprzętu kupowałem z ręki z OLX lub aliexpres za średnio połowę tego co wołają w sklepach z częściami rowerowymi.Pokaż całość

o ile wzrośnie średnie zapotrzebowanie kaloryczne jeżdżąc 30km na rowerze ze średnią prędkością 18-20km/h wierzyć tym różnym kalkulatom online? Bo średnio mi wychodzi około 1k kcal.
#rower #mikrokoksy

Prawdopodobnie jestem dziad w porównaniu do was, ale już kilka treningów odbyłem, i trochę czuję radość, a nawet polubiłem się z #bieganie

Jak zacząłem się zbliżać do 138kg przy 190cm (ponoć nie widać że aż taka waga, ale no przed lustrem się nie oszukam i tego że bebzol i dupsko coraz większe, a ze znalezieniem spodni ciężary), a wejście na 3 piętro na uczelni kończyło się rosą na czole, postanowiłemPokaż całość

W Garmin Connect jest może jakiś sposób na parametryzowanie treningów z szablonu zamiast potrzeby edytowania istniejącego/tworzenia nowego?

Przykład: mam trening 10x1000m z jakąś przerwą pomiędzy. Danego dnia czuję się dobrze i chciałbym zrobić podobną jednostkę jednak np. 12 powtórzeń. Innego dnia chcialbym zmienić tempo docelowe jednostki.

Może macie/istnieje jakiś patent by to usprawnić?

#bieganie #garmin

szukam opinii pomysły w którą stronę iść ze sprzętem do bikepackingu. obecnie mój setup to:
- torba na kierownicy, głównie jedzenie i drobne ubrania na rower pokroju nogawki czy rękawiczki
- torba na ramie góra, mniejsze przekąski
- torba na ramie dół. elektronika i rzeczy do naprawy roweru. trochę większe ciuchy rowerowe jak bluza
- torba tył 9L buty, kosmetyki, większe ubrania codziennie jak bluza i spodnie
- worki na widelcu 4L ubrania codzienne mniejsze jak koszulkiPokaż całość

Szukam godnych polecenia żeli energetycznych. Dużo dobrego słyszałem o SIS, ale nie wiem jakie konkretnie są ok. Widzę, że mają w ofercie jakieś izotoniczne. Czym one będą się różniły od energetycznych i czy będą ok?

#szosa #bieganie

Cześć Mirasy, mam pytanie, ktoś ma sprawdzony prowadnik, kijek, uchwyt, zwał jak zwał do rowerka dziecięcego? Tylko taki z mocowaniem do ramy, nie do sztycy, niestety młody jeszcze trochę za mały i siedzisko na max w dół i nie da się zamontować do sztycy :/
#rower #rowerek #rowery

Pewnie nie jeden tu biegacz ma Garmin Connect na iOS. Po ostatniej aktualizacji apki do 5.12 nie pokazuje mi wykresu tempa. Dla poprzednich aktywności też nie. Czy ktoś ma to samo?

#bieganie #garmin

#bieganie kiedy są najlepsze wyprzedaże butów? Są np sezonowe wyprzedaże jak w innych sportach? Warto czekać na jakiś okres? Np początek zimy czy jesieni?

Mirki z #garmin przesiadłem się dzisiaj z mojego 6pro na 7x solar i nie mam wgranych żadnych map. Skąd bierzecie mapy jakie polecacie i ile można wołać za 6pro?

Nie widział ktoś jakiejś sensownej sakwy na szosę, żeby przewozić małego laptopa?
Nie chce mi się jechać do pracy z plecakiem.

Ta mi się podoba - link - ale laptop ma wymiary 31 x 23 cm, a torba tylko 20 x 11.

Coś takiego, tylko większe i bliżej rury podsiodłowej by mi się przydało.Pokaż całość