Jak wyłączyć żeby strava automatycznie nie synchronizowala z garmin connect obu aktywności, rejestrowanych jednocześnie na zegarku i nawigacji rowerowej? Zegarek włączam żeby mieć podgląd na tętno
#rower #bieganie #garmin #strava

72 878,74 - 3,23 - 4,08 - 10,14 - 8,80 = 72 852,49

Coś tam poklepane w tygodniu. Jutro albo w niedzielę walnę sobie 3x7km 3:55-4:00 i zobaczymy czy jest sens biec na <1:25:00 za tydzień w Gdańsku.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

#opensource #bieganie #android Zna ktoś jakąś open-sourcową privacy-friendly apkę do biegania? Próbowałem OpenTracks ale irytowało mnie, że podawało tam czas (w czasie biegania) kilometrów w pełnych minutach, bez sekund.

Mam 2km do pracy.
Teoretycznie mógłbym autobusem ale rowerem jest wygodniej.

Jakieś rady jak przetrwać jesienne deszcze i śniegi?
#rower

#silownia #bieganie

Jak łączycie treningi nóg na siłowni z bieganiem? Odpuszcacie bieganie jak jesteście obolali, a może lekkie biegi są wtedy wskazane?

Wreszcie ustawiłem prawie automatyczne przesyłanie masy ciała z wagi do aplikacji Garmin Connect.
Poniżej opisałem krok po kroku jak to ogarnąć, a ogólnie jestem ciemny w takich tematach.
Jak ja sobie poradziłem, to każdy sobie poradzi.

Właśnie, może ktoś wie jak zrobić pełną automatykę?
Żeby wystarczyło się zważyć, a dane automatycznie leciały do Garmin Connect bez potrzeby klikania w aplikacji MiScale Exporter eksportowania po każdymPokaż całość

mam problem z wiązadłem bocznym (zewnętrzna strona) kolana. problem pojawił się na rowerze nagle pewnego dnia. próbowałem robić parodniowe przerwy, teraz tydzień przerwy ale po 2h jazdy ponownie miałem ostry ból uniemożliwiający jazde. jest to temat do udania się do ortopedy czy do fizjo?

dobrze że udało mi się na ciuchcie zdążyć pedałując jedną nogą

@Poemat podpowiesz może?

#mikrokoksy #rower

Czy jazda w kasku z niezapiętymi paskami nie ma w ogóle sensu, czy po prostu ma mniejszy sens? Kupiłem kask, leży na głowie dobrze, jest wygodny i po ustawieniu regulacji z tyłu dobrze się głowy trzyma, ale niestety nie będę w stanie jeździć z zapiętymi paskami ze względu na odruch wymiotny, gdy mam coś w okolicy szyi (tak samo to działa u mnie z szalikami, kominami albo nawet zapiętą pod szyję koszulą).Pokaż całość

Wygrzebałem sobie swój stary rower na dojazd do pracy, tylko po kilku trasach zauważyłem, że koła są ostro pokrzywione. <b>Byłem w serwisie i powiedzieli mi, że proste to one już nie będą.</b> Muszę jakoś dobierać koła do osprzętu? A może jak kupię jakieś dowolne 28" z OLX/Allegro czy AliExpress to będą po prostu pasować bo widziałem, że ludzie tanio sprzedają koła od szos. budżet to jakieś 300-500 zł, więc myślałem o używkach.Pokaż całość

cześć jestem nowym posiadaczem #garmin
Czy na zegarek Garmin jest jakaś aplikacja, która na podstawie poziomu body battery i poziomu stresu jest w stanie uruchomić alarm bo dziś sobie sprawdziłem, że w sumie mogłem wstać tak z 45min wcześniej

W jaki sposób ustawić siodełko, aby było idealnie w linii prostej do ramy? Długa poziomica i ustawiać względem mostka? Jak to dokładnie wymierzyć? #rower #sport

#lineage2 Mordy co powodowało że deska tak się wybił na interlude? Z ziomkami planujemy pograć na c4 i oni p------a o deskach a j pamiętam że dopiero na interlude one stały się tak potężne. Niestety w c4 to grałem z 16lat temu i nie pamiętam czy to przez niewiedzę graczy czy na interlude dostała jakiegoś potężnego boosta.

Czy są gdzieś, a jeśli są to jak oznaczone na google maps czy jakiejś mapie turystycznej/mapach czeskich ogólnodostępne gniazdka elektryczne żebym mógł sobie telefon podładować?
Ofc wiem że mógłbym w jakiejś restauracji czy stacji benzynowej zapytać, ale może są jakieś takie ławki/przystanku elektryczne
#r10 #rower

Mircy i Mirabelki

Mam ja czarno-zieloną strzałę, Kandsa Maestro 2017, kupionego w 2018 za całe 1400 cebulionów, ze specyfikacją jak na załączonym obrazku.

Do tego roku rower miał niewielki przebieg, może z 400 km na rok i do garażu. W tym roku zacząłem kręcić trochę regularniej i ogólnie całkiem wygodnie mi się na nim śmiga (przejażdżki tak do 50 km max) ale myślę nad małym tuningiem, żeby jeszcze trochę poprawić komfort jazdy.Pokaż całość

Przerobiłem już trochę zegarków (seria Galaxy Watch, Oppo Watch, Xiaomi). Teraz, po przesiadce na telefon Apple, zastanawiam się nad zakupem Apple Watch Series 9 lub Garmin Venu 3. Mam pytanie do posiadaczy Garmina. Jak wygląda kompatybilność z Apple? Czy wszystkie funkcje zegarka działają (płatności, pomiary itp.)? Czy może są jakieś ograniczenia? Czy zegarek bez przyczyny nie rozłącza się z telefonem? Zależy mi również na długim czasie pracy na jednym ładowaniu, co stanowiPokaż całość

https://www.pepper.pl/share-deal-from-app/876516

10x SIS za 46 zł ze smartem dostawa za darmo chyba warto.

#rower #bieganie

Siemka, w nawiązaniu do tematu: https://wykop.pl/wpis/76360545/siemka-jestem-uzytkownikiem-garmina-pare-lat-juz-a

Wklejam tutaj kolejną część wymiany zdań z serwisem.
Ogólnie podsumowanie takie, że jestem "elitarnym biegaczem" i funkcje zegarka mi nie przysługują po prostu.

Już walić te dzienne propozycje treningów, bo nie potrzebuję tego.Pokaż całość

Transformacja naturalna.

Pół roku współpracy, 25kg mniej. (Na zdjęciu - 19kg)

Na początku wydawało się że fatu wcale nie siedzi dużo, liczyłem na 10-12kg w dół i rozpoczęcie okresu masowego, jednak trzeba było cisnąć z redukcja dalej.

TerazPokaż całość