Siema #mikrokoksy

Ponownie przyszedł już czas na podsumowanie mijającego (słusznie) roku. Moje plany zostały szybko zweryfikowane przez styczniową kontuzję odcinka lędźwiowego, a konkretnie przepuklinę l4-l5 która objawiła się podczas rozgrzewkowej serii na sumo DL. Dodatkowo mój bark też platał mniejsze i większe figle, co nie poprawiało sytuacji.

Pierwsza połowa roku minęła pod znakiem larssen/floor/legs on bench BP, lekkich high bar SQ i podobnych wariacji, a także całej masy pracy nad stabilizacjąPokaż całość

Pytanie do #programista15k i #programista25k na b2b: jak się czujecie pasożytując na społeczeństwie? Nie dość, że wasza praca jest delikatnie mówiąc nikomu niepotrzebna (bez gierek i stronek można się obejść) to na dodatek oszukujecie na podatkach OKRADAJĄC innych obywateli, którzy są zatrudnieni legalnie, w oparciu o umowę. Dajecie radę spojrzeć w oczy emerytce albo renciście którzy muszą wybierać czy w tym miesiącu kupić leki czy dać na tacę?Pokaż całość

Po warakcjach, pora wracać na masę i po 12 latach przerwy wróciłem do supli. Kreatyna nie ta od SFD zamiast związać wode daje ,,tylko"efekty siłowe.
Szczerze powiedziawszy nie przepadam za zakładaniem wszystkiego co mam w pokoju, póżniej obawa jak zrzucić z siebie sztange po 10 czy 11 nieudanym powtórzeniu.
Stosuje dość nieregularnie 5g dziennie.
Kreatyne (zwykły mono) po kilku miesiącachh dzwigania na sucho polecam każdemu.
#silownia #mikrokoksy

O nie, sebastianowi się z głosem coraz gorzej dzieje :(

#frajerzymlm #sebcel

#frajerzyzmlm zobaczymy czy chciwosc wygra z chamem xD zaraz zagroze ze jak nie da linka to nie kupie od niej pakietu ELITE!

Pójście na rower to najlepsza aktywność na redukcji. Przy 3 godzinnej jeździe spali się całkiem sporo kalorii, nie ma kiedy zjeść, a po jeździe to nawet jakoś mocno nie jest się głodnym, więc wystarczy mały posiłek xD
#mikrokoksy #rower

Wymienia się wiele powodów, dla których dzietność na świecie spada i czemu na szeroko pojętym zachodzie jest tak śmiesznie niska.

I mówienie, że jest to bieda, podatki czy możliwości mieszkaniowe są po prostu śmiesznymi wymówkami. Na przykładzie Polski — Polacy nigdy nie byli bogatsi, mamy teraz znacznie lepsze możliwości finansowe niż kiedykolwiek w przeszłości.
Sytuacja mieszkaniowa? Tak samo. Mamy więcej mieszkań niż kiedykolwiek i nadal budują się kolejne. Średnia powierzchnia zajmowana przez jedną osobęPokaż całość

Wielki chłop wielki rozum
( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #mikrokoksy

witam degeneraci ( ͡º ͜ʖ͡º)
dzisiaj startujePokaż całość

jest tu ktos kto nabawil sie przepukliny przez silownie?
#mikrokoksy