Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko203
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Saper86
Saper86

Saper86

Dołączył 14 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 62010
  • Znaleziska 50326
  • Mikroblog 11684
  • Obserwujący 60
  • Obserwowane 165
  • Dodane (1601)
  • Komentowane (4262)
  • Plusowane (5821)
Saper86
Saper86
Saper86 25.07.2024, 05:43:15
  • 13
Co tam dzisiaj na nadgarstku Mirki? #zegarki #zegarkiboners #longines
Saper86 - Co tam dzisiaj na nadgarstku Mirki? #zegarki #zegarkiboners #longines

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mihaueck
Mihaueck
Mihaueck
25.07.2024, 05:49:04 via iOS
  • 10
@Saper86 a dzień dobry, specjalnie po wczorajszym hejcie na tagu ubrałem to (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Mihaueck - @Saper86 a dzień dobry, specjalnie po wczorajszym hejcie na tagu ubrałem t...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
geebon
geebon
geebon
25.07.2024, 08:45:28 via Wykop
  • 3
@Saper86: mój ma unikalną funkcje ( ͡º ͜ʖ͡º)
geebon - @Saper86: mój ma unikalną funkcje ( ͡º ͜ʖ͡º)

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 18.07.2024, 15:23:23
  • 1
Tanio, ale trzeba się poświęcić ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■ #heheszki
Saper86 - Tanio, ale trzeba się poświęcić ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■ #heheszki

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saper86
Saper86
Saper86 18.07.2024, 11:25:36
  • 3
Czołem Mirki, w sobotę biegnę swój pierwszy górski bieg. Debiut w Lądku - trasa 45 km, ok. 2000 metrów przewyższenia. Macie jakieś porady, tipy? W kwietniu biegłem swój pierwszy maraton uliczny, no ale jednak bieg górski od ulicznego sporo się różni. Bralibyście kije do tego biegu?

#bieganie #dfbg #biegajzwykopem
  • 35
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
18.07.2024, 16:22:55 via Android
  • 3
@enteropeptydaza @Saper86 potwierdzam, jak biegasz głównie asfalt to kijki się przydadzą. Bez nich też dasz radę spokojnie, ale kijki skrócą Ci trochę cierpienia po biegu ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86
Autor
22.07.2024, 05:18:46 via iOS
  • 3
@BozenaZDziecmi
Saper86 - @BozenaZDziecmi

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 14.07.2024, 10:34:26
  • 9
Mamy to mirki :) #rower #szosa
Saper86 - Mamy to mirki :) #rower #szosa

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GrubyKociol
GrubyKociol
GrubyKociol
14.07.2024, 11:18:02 via Wykop
  • 3
Mamy to mirki


@Saper86: jakie 'mamy' jak brakło 0,1km/h. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86
Autor
14.07.2024, 16:34:27 via iOS
  • 0
@future_taylor ok. 78-79
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 13.07.2024, 14:41:46
  • 2
Spokojna aklimatyzacja przed jutrzejszą „setką” #rower #szosa
Saper86 - Spokojna aklimatyzacja przed jutrzejszą „setką” #rower #szosa

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saper86
Saper86
Saper86
Autor
13.07.2024, 14:43:03 via iOS
  • 1
@Saper86
Saper86 - @Saper86

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 11.07.2024, 06:19:31
  • 11
Dzisiaj wpadło #bieganie w progu. Przy tej duchocie tętno wystrzeliło jak rakieta #biegajzwykopem
Saper86 - Dzisiaj wpadło #bieganie w progu. Przy tej duchocie tętno wystrzeliło jak r...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231
11.07.2024, 13:58:14 via Wykop
  • 0
@saligia: No nie. Próg to skrót myślowy od progu mleczanowego czyli intensywności, w której poziom mleczanu we krwi zaczyna gwałtownie wzrastać. Nie jest to Twój max na 5km. W dużym skrócie jest to intensywność, którą jesteś w stanie utrzymać przez około 60min. Dla bardzo mocnych zawodników będzie to tempo półmaratonu dla średnich coś pomiędzy tempem na 10km a tempem półmaratonu a dla słabszych tempo na 10km. Jeśli chcesz zbadać dokładnie
  • Odpowiedz
saligia
saligia
saligia
11.07.2024, 18:21:58 via Wykop
  • 1
@Saper86: @Ark00 @Wilson2231 dzięki za zaangażowanie i wyjaśnienie! W takim razie chyba nie będę tego fachowo określać, bo progiem to tempo nie wiem czy jest :D
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 09.07.2024, 20:34:19
  • 4
Fajny coffee ride, co prawda z defektem podczas jazdy. Na szczęście grupa poczekała i pomogła ze zmianą dętki #rower #szosa
Saper86 - Fajny coffee ride, co prawda z defektem podczas jazdy. Na szczęście grupa p...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saper86
Saper86
Saper86 06.07.2024, 12:42:29
  • 3
Jakoś bez energii #rower #szosa
Saper86 - Jakoś bez energii #rower #szosa

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukglo86
lukglo86
lukglo86
06.07.2024, 17:45:49 via Wykop
  • 1
@Saper86: na jurze to tylko kilka podjazdów :). Mi dzisiaj wyszło 100km/800m
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86
Autor
06.07.2024, 17:54:05 via iOS
  • 0
@lukglo86 elegancko
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 05.07.2024, 09:05:03
  • 6
Dzisiaj wpadł trening beztlenowy:) #bieganie #biegajzwykopem
Saper86 - Dzisiaj wpadł trening beztlenowy:) #bieganie #biegajzwykopem

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saper86
Saper86
Saper86
Autor
05.07.2024, 09:05:54 via iOS
  • 0
@Saper86
Saper86 - @Saper86

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
onepnch
onepnch
onepnch
05.07.2024, 09:10:03 via Android
  • 3
@Saper86 Ale daj se tlenu do tego bez tlenu się nie najesz
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 30.06.2024, 07:13:01
  • 5
#bieganie #biegajzwykopem
Saper86 - #bieganie #biegajzwykopem

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saper86
Saper86
Saper86 29.06.2024, 06:14:38
  • 6
Dzisiaj trening z wbieganiem pod górę + delikatne wybieganie po #bieganie #biegajzwykopem
Saper86 - Dzisiaj trening z wbieganiem pod górę + delikatne wybieganie po #bieganie #...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saper86
Saper86
Saper86
Autor
29.06.2024, 06:15:06 via iOS
  • 2
@Saper86 niby pochmurnie, ale strasznie duszno
Saper86 - @Saper86 niby pochmurnie, ale strasznie duszno

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 28.06.2024, 07:53:28
  • 8
Jakoś zupełnie mi się nie chciało dzisiaj, ale na szczęście znalazłem trochę motywacji i całkiem fajny trening wpadł #bieganie #biegajzwykopem
Saper86 - Jakoś zupełnie mi się nie chciało dzisiaj, ale na szczęście znalazłem troch...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
28.06.2024, 08:11:23 via Android
  • 1
@Saper86 where palmy? :)
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86
Autor
28.06.2024, 08:19:08 via iOS
  • 1
@Grzegiii dzisiaj bez zdjęć :)
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 27.06.2024, 06:21:51
  • 8
Dzisiaj interwały :) #bieganie #biegajzwykopem
Saper86 - Dzisiaj interwały :) #bieganie #biegajzwykopem

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saper86
Saper86
Saper86
Autor
27.06.2024, 06:22:16 via iOS
  • 1
@Saper86
Saper86 - @Saper86

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86
Autor
27.06.2024, 06:45:23 via iOS
  • 1
@Saper86 i nagroda…
Saper86 - @Saper86 i nagroda…

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 26.06.2024, 06:07:37
  • 11
#bieganie #biegajzwykopem
Saper86 - #bieganie #biegajzwykopem

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saper86
Saper86
Saper86
Autor
26.06.2024, 06:08:14 via iOS
  • 3
@Saper86
Saper86 - @Saper86

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
wit_kacyk
wit_kacyk
wit_kacyk
27.06.2024, 03:57:12 via Android
  • 1
@Saper86 Twoje wrzutki są bardzo motywujące dla ludzi wahających się czy biegać na urlopie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 25.06.2024, 06:57:36
  • 11
Dziś pozwiedzałem trochę miasteczko i starałem się zaliczyć możliwie najwięcej wzniesień. Słońce dało jednak trochę w kość #bieganie #biegajzwykopem
Saper86 - Dziś pozwiedzałem trochę miasteczko i starałem się zaliczyć możliwie najwię...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

janusz-lece
janusz-lece
janusz-lece
25.06.2024, 07:22:25 via Wykop
  • 0
@Saper86: piekny urlop ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86
Autor
25.06.2024, 07:58:16 via iOS
  • 0
@janusz-lece do pełni szczęścia brakuje mi szosy :)
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 23.06.2024, 06:44:24
  • 10
1h baza #bieganie #biegajzwykopem
Saper86 - 1h baza #bieganie #biegajzwykopem

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saper86
Saper86
Saper86 22.06.2024, 06:51:44
  • 7
#bieganie #biegajzwykopem
Saper86 - #bieganie #biegajzwykopem

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saper86
Saper86
Saper86 21.06.2024, 17:53:29
  • 3
Austria powinna to wygrać 5/6 do 1. Dramat ten #mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saper86
Saper86
Saper86 21.06.2024, 17:43:13
  • 2
Po grze z Holandią miałem nadzieję przynajmniej na dobre widowisko. Tymczasem już od pierwszych minut nasi grali c-----o. Jak zobaczyłem, że wchodzi #lewndowski to już wiedziałem, że będzie solidny w------l i nie ma szans na wygraną ( ಠ_ಠ) #mecz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rad-X
Rad-X
Rad-X
21.06.2024, 17:43:55 via Wykop
  • 0
@Saper86: przynajmniej już wiadomo, że z Lewandowskim gramy c-----o
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86 21.06.2024, 06:49:36
  • 8
#bieganie #biegajzwykopem
Saper86 - #bieganie #biegajzwykopem

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
21.06.2024, 11:05:04 via Android
  • 1
@Saper86 pięknie! :) a kolega czemu że #sztafeta nie biega? :)
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
Saper86
Autor
21.06.2024, 12:31:45 via iOS
  • 1
@Grzegiii lenistwo, poza tym wykop zupełnie olał odznaczenia, więc dałem sobie spokój
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 78
  • Strona 2 z 78
  • >

Saper

  • viva la resistance!

Osiągnięcia

  • Wykopowicz
    od 22.09.2013

    Wykopowicz
  • Komentator
    od 27.02.2013

    Komentator
  • VIP
    od 22.03.2021

    VIP
  • Łapacz Błędów
    od 21.10.2013

    Łapacz Błędów
  • Rocznica
    od 16.01.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 09.09.2011

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 04.04.2016

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 25.11.2013

    Kolarz
  • Król Wykopaliska
    od 07.03.2023

    Król Wykopaliska

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl