@Mega_Smieszek: dzień trzeci - z wiekiem przychodzi też zrozumienie dla rodziców dlaczego zachowują się jak zachowują i mimo iż wiesz że będziecie żyć osobno, to żal gdzieś się rozpływa, bo wiesz że nie mieli łatwo i pewnie na ich miejscu podjąłbyś podobne wybory. może nie, może tak, ale życie dało ci po dupie i wiesz że robili swego czasu co mogli
źródło: temp_file7056193210666402201
Pobierz
Poprzedni tydzień musiałem sobie zrobić lżejszy. Ciekawa sprawa, do zrobienia miałem 15cm block pull 400kg+. Nałożyło się kilka rzeczy i jakoś miałem fatalny dzień, ale jak już kiedyś pisałem to nie powód żeby odpuszczać trening :)
Trzeba iść, rozgrzać się, zacząć budować się do większego ciężaru i zobaczyć jak idzie. Bo często jest to złudne, i po rozgrzewce, kilku seriach zaczynamy czuć się świetnie i wszystko lata... No ale nie tym razem.
Szło fatalnie, zupełnie nie mogłem jakoś wyczuć tego ruchu, skupić się na podnoszeniu, doszedłem do ~90%1RM 370kg, poszło to normalnie ale bez żadnego przekonania, chęci. Szczerze mówiąc takich chwil nienawidzę bo w-------ą, chce się podejść do 1RM ale jednak rozum mówi żeby tego nie robić, że nie warto, że coś jest nie tak.
@IntruderXXL: Ja zapisuję 2 x 6 x X kg
@bdm_bq: Czyli konsensusu nie ma, sprawa indywidualna jak zapisywać :)
Poniżej utwór z nagrania.