Jeśli, np. udko z kaczki przed pieczeniem waży x, a po obróbce termicznej wytopiony tłuszcz waży y, to czy można przyjąć wagę końcową x-y do liczenia kalorii? Wiem, że powinno się liczyć przed obróbką, ale jeśli waga produktu jest pomniejszona o 30% a tłuszcz stanowi ponad połowę ubytku wagi, której nie spożywam, to jak to policzyć?

Dodam tylko, że zależy mi na określonej kaloryczności, więc mogę przyjąć y*9 kcal i odjąć toPokaż całość

Mirki potrzebuje pomocy w nagłośnieniu sprawy jak potraktował mnie sklep amazon.pl (W komentarzach wrzucam najważniejsze screeny z wymiany mailowej żeby nie było że to bait)

W skrócie: Kupiłem coś za 1719zł w klepie amazon.pl i zrobiłem zwrot, oni potwierdzili że paczka doszła ale teraz twierdzą że nie doszła, nie chcą oddać kasy i generalnie to mój problem.

Cała historia (sorry za długość, ale będzie też #rozdajo o czym na końcu)

-Pokaż całość

Witam serdecznie! Mam pytanie do ekspertów. Jestem w sklepie i widzę dwie kreatyny o podobnej gramaturze. Czym się różnią? Oprócz ceny i smaku (XD) oczywiście, czy za cena idzie jakość? Co byście wybrali?

#mirkokoksy

https://zakupy.auchan.pl/products/creatine-kreatyna-monohydrat-pomara%C5%84czowa-sfd-250-g/00070585

https://zakupy.auchan.pl/products/kreatyna-monohydrat-truskawka-kiwi-wk-dzik-225-g/00080945

#gry #skyrim #wiedzmin #dawnwalker

Kocham tę otwartośc Skyrima. Na początku gry, gdy jesteśmy w Białej Grani, to do tamtejszego maga przychodzi tajemnicza kobieta. Dopiero w toku gry okazuje się że to karczmarka z Rzecznej Puszczy - Deplhine, bedąca tak naprawdę członkinią zakonu Ostrzy. I co, widząc o tym postanowiłem ją śledzić trochę jakiś spermiarz i sprawdzić, czy rzeczywiście pójdzie do siebie. I tak, pomaszerowałaPokaż całość

#seriale
#film

Mireczki, serdecznie polecam perełkę " Zło Absolutne"

Dawno nie widziałem tak dobrego serialu.

Squid Game ma szczęście, że wpadło w tiktokowy viral, bo bez tego oceny widowni nie przebijałyby zapewne 6/10.

Serial nie wie czy chce być poważnym thrillerem socjologicznym, czy jednak infantylną niedzielną komodyjką, tam naprawdę tylko brakuje śmiechów widowni z sitcomów przy większości scen z "hehe śmiesznymi" reakcjami uczestników.

Początek z rekrutrem zapowiadał się świetnie, ale końcówka to już bardzo tanie kino akcji klasy B z lat 90 + żenujący głównym bohater, wielkiePokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nie wiem co robić. Jestem na redukcji już kilka miesięcy i efekty widać, ale jednocześnie jestem też zmęczony i chciałbym już zakończyć ten rygor kaloryczny i organizacyjny. Mój problem polega na tym, że o ile na reszcie ciała widać już docięcie i znikomą ilość tłuszczu, o tyle na brzuchu w jego części pod pępkiem efekty są znikome. Nawet nad pępkiem efekty są zdecydowanie większe niż pod pępkiem.

WszedłemPokaż całość

Jakie jest najlepsze białko izolat z prostym składem bez suklarozy itp? Teraz mam białko od typa z bloku great one i podejrzewam, ze to przez to. Zjadłem wczoraj właściwie owsianke z wpc, szejka białkowego, kurczaka z ryżem i warzywami i dostałem bólu brzuchu z niebotyczną sraką, a wątpię, że wywołał ją ryż i kurczak z warzywami
#silownia #dieta #zdrowie

=====================[DARMOWA GRA NA EPIC]===================

TAJEMNICZA GRA 15/16

UWAGA!
OD JAKIEGOŚ CZASU NIE DZIAŁA MI LISTA WOŁANIA I NIE MOGĘ WOŁAĆ (automatycznie) ZAINTERESOWANYCH DARMOWYMI GRAMI. NIE BĘDĘ WOŁAŁ DO OGARNIĘCIA PROBLEMU WIĘC PROSZĘ O PAMIĘTANIE, ŻE PRZEZ NAJBLIŻSZE DWA TYGODNIE CODZIENNIE BĘDZIE DARMOWA GRA OD EPIC. OSTATNIA TAJEMNICZA GRA 16: 2-9 stycznia 2025 r. do 17:00.Pokaż całość

Człowiek wyspany, nowy rok przywitany, kawusia wypita i będę grał... w grę ( ͡º ͜ʖ͡º) #ps5 #sylwesterzwykopem #sylwester

#youtube

Skończył mi się YT Premium polecacie jakaś alternatywę na komórkę i TV ?

Tak się zastanawiam czy kupić #eldenring na tej promce, grał ktoś? Dobre to?

#gry

Przez weekend zrobiłem 31h xd

Najpierw Monk pod lód, ale słabo mi szło i znalazłem legendarnego wanda +3 do skilli i zrobiłem sorce pod shockowanie. Idzie dużo lepiej, wszystko pada na 2-3 hity, a ja chodzę i spamie arciem i czasem się poturlam.

Granie melasem jak się nie ma rozkminionego buildu to są soulsy gdzie bijesz bossa 15 minut i modlisz się żeby starczyło flaszek xd

OgólniePokaż całość

#pathofexile2 #poe2

Wojownicy, w którą stronę drzewka pasywek idziecie? Z tego co widziałem większość idzie albo w lewo albo lewo lekko góra.
Ja jakiś schodzę na prawo, blisko nodek z gałęzi duelist/najemnik. Aleksandra pewnie reset skill będzie nie raz.