#slubodpierwszegowejrzenia brawo Bridget, odzyskałaś wolność (ʘ‿ʘ)

KFD usunęło w WPC 80 mój ulubiony smak, ciasteczkowy (╯︵╰,)
Polecacie jakiś inny? Żeby nie waliło chemią
#mikrokoksy #mirkokoksy

Wczoraj wieczorem ciężkie siady, a dziś od rana w robocie już sobie wizualizuję jak będę wyciskał na ławce po pracy i aż cały chodzę. P------o się już w garze do końca
#silownia

#mirkokosy #motywacja #silownia #wykopefekt #zywiec #bielskobiala

Hej, potrzebuję Waszej pomocy! Od dłuższego czasu szukam partnera do wspólnych treningów na siłowni 🏋️‍♂️. Próbowałem już różnych sposobów, ale jakoś nie trafiam na „tego jednego” gymbro. Samemu ciężko mi się zmotywować, a do tego wracają mi nieprzyjemne wspomnienia z przeszłości, przez co ćwiczenie w pojedynkę jest dla mnie prawie niemożliwe. 😔

Rodzina niestety nie rozumiePokaż całość

#mirkokosy #motywacja #silownia #wykopefekt #zywiec #bielskobiala

Hej, potrzebuję Waszej pomocy! Od dłuższego czasu szukam partnera do wspólnych treningów na siłowni 🏋️‍♂️. Próbowałem już różnych sposobów, ale jakoś nie trafiam na „tego jednego” gymbro. Samemu ciężko mi się zmotywować, a do tego wracają mi nieprzyjemne wspomnienia z przeszłości, przez co ćwiczenie w pojedynkę jest dla mnie prawie niemożliwe. 😔

Rodzina niestety nie rozumiePokaż całość

#rozdajo takiego eleganckiego, cieniutkiego jak wypłata portfela na karty. Żeby mirek nie chodził z wypchanymi kieszeniami jak jakiś dziad ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ręcznie uszyty przeze mnie – mirka z wieloletnią tradycją wykopową. Z polskiej skóry garbowanej roślinnie, ręcznie barwionej (również przeze mnie) i wykończonej naturalnym tłuszczem. Krawędzie w naturalnym kolorze skóry, jedynie solidnie wyszlifowane i wypolerowane. Zwycięzca będzie mógł wybrać inny kolor skóry, do podejrzenia tutaj.

Zwycięzcę wybiorę wPokaż całość

#silownia Czy ułożenie treningu za pomocą chatu gpt to dobry pomysł? I co powiecie na push, pull, fbw 3 dniowy?

Mirasy nawiązując do poprzedniego wpisu o sąsiadach , czy jest taka opcja żeby w nowym mieszkaniu gdzie jest parter i tylko pierwsze piętro nademną słyszę dudnienie po podłodze, odgłosy rozmów a co najgorsze w łazience i w sypialni gdy się myją lub puszczają wodę to słysze odłosy jak ta woda leci przez te rury jakby to było mieszkanie rodem z PRL? Czy to jest prawidłowo wykonane mieszkanie czy ktoś coś spartolił? BoPokaż całość

Czy tylko mi nagle przestał działać skaner kodów w #fitatu ?
#mikrokoksy #silownia #dieta

Jakie buty na siłkę, bo od chodzenia w skietach mam ciągle dziury na piętach.
Kiedyś korzystałem z Reebok CrossFit nano 4 I były sztosik, ale już są w niewielu sklepach i bardzo drogie
! #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Własnie pocisnąłem 115kg na ławce płaskiej.

#chwalesie #mirkokoksy #mikrokoksy