Zaplusuj mlyn na niewolnikow a w tym tygodniu otrzymasz 1000 zl premii. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#poniedzialkowymlynnaniewolnikow #heheszki #humorobrazkowy #glupiewykopowezabawy #januszex

22,25 - 10,03 = 12,22

Dzisiaj Jeff zaplanował rytmy, przyspieszenia oraz podbiegi i zbiegi. Niby spokojnie, a jednak konkretnie.

Mimo lekkiego wirusa wprost ze żłobkowej dystrybucji noga pracowała, więc trening wszedł bez większego problemu. Tętno trochę wyżej, smog gęsty jak zupa, ale robota zrobiona.

ZobaczymyPokaż całość

31,39 - 15,30 - 7,80 - 11,30 = -3,01

Dorzucam swoj bieg na koniec sztafety ( ͡º ͜ʖ͡º): wczoraj wpadły interwały 4 x 1200 m sr. 3.24 na przerwie 3 minuty trucht. Było ciężko- ale dałem rade :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

673,00 - 5,13 - 5,47 - 5,01 - 8,06 = 649,33

Bieganie po maratonie. Raczej na spokojnie, bez szaleństw, bez szarpań. Po prostu bieganie. W środę jeszcze ciężary były (czwórki), ale kolejne dni już z górki. Planuję teraz się po prostu turlać, wylizać wszelkie rany i drobne infekcje. Może w drugiej połowie tygodnia zacznę wprowadzać jakieś szybkie bieganie.

#sztafeta #bieganie #piterbiega

Skrypt | Statystyki

555,12 - 10,00 = 545,12

W deszczu, fajnie (｡◕‿‿◕｡)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#przegryw kolacja dla huopa, chlep z pasztetem + chlep ze smalcem + chlep z paprykarzem

jeżeli natura a więc fizyczność jest czymś pierwotnym czyli tezą, to kultura jest jej antytezą, a synteza tym co pragniemy osiągnąć

Dostanę premie świąteczną w wysokości minimum 2500 zł brutto. Wiecej niż te renty. Czuję się premi0ski #przegryw #neet

#przegryw otworzyli w mojej wsi przydomowa stajnie i można iść pojeździć na konikach. Muszę się wybrać z młodą. Może to polubi i będziemy śmigać na konikach ichaaa

Trafił mi się na drodze kitku to głaszczę, normalne chyba, co?
#pokazkota

#przegryw
Rekord chłopski ale bolo nogi

#koty #pokazkota

co myslicie o tej kuchni

Obejrzałem se My Girl. Wspaniały film i wczale się nie wzruszyłem jak te osy go tego, wcale.

#przegryw

3 947,35 - 12,96 = 3 934,39

Jeff dziś wystawił mnie na próbę ciszy i spokoju, ale moje tętno uznało, że będzie nadawać audycję „Podejrzenie Infekcji LIVE”.

Miało być easy, a wyszło takie „easy, ale z lekką paniką”.

DoPokaż całość

4 868,95 - 10,00 = 4 858,95

Spokojne bieganie boże na bieżni

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość