71 918,90 - 7,90 = 71 911,00

Nietypowo, bo do południa. I utwierdzam się, że 4h po posiłku, to optymalny czas dla mnie.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

W pewnej wiosce, pewien rolnik miał problem z kurami. Za nic w świecie kury nie chciały znosić jajek. Rolnik zastanawiał się co zrobić i wpadł na pomysł, że może jacyś naukowcy mu pomogą. Pech chciał, że jedynym naukowcem w okolicy był emerytowany profesor fizyki teoretycznej, który zażywał wiejskiego klimatu na emeryturze. Rolnik poszedł do niego i mówi:
- Panie profesorze, mam problem, bo kury nie chcą znosić jajek.
- Niech mnie pan zabierze na tą farmę, pooglądam i się zastanowię.
Pojechali, profesor oglądnął kurnik, kury, zrobił notatki i powiedział, że przyjedzie za tydzień. Minął tydzień, profesor zjawił się na farmie.
- I jak, panie profesorze znalazł pan rozwiązanie?! - zapytał rolnik.
- Tak, ale jest pewien problem - odpowiedział profesor.Pokaż całość

72 027,89 - 10,65 = 72 017,24

Klasyka kilka dni przed startem:
3.2km BS; 3x 1.6km w progu/2’ truchtu; 1.6km BS
Nóżka podaje, jest cool ( ͡° ͜ʖPokaż całość

Gortat ma majątek wyceniany na okolo 400-500 mln złotych. Nie uwazasz, ze ta kwota, 25000 zl jest stosunkowo smieszna, jaką wsparła jego fundacja w zwiazku z remontem pewnego pomieszczenia po powodzi?

#gortat #pieniadze #polityka #powodz #pomoc #niewiemjaktootagowac

= 72 035,58

Poprawny wynik

#sztafeta #kontrolaantydopingowa

Skrypt | Statystyki

72 040,78 + 18,68 + 16,72 = 72 076,18
korekta

#sztafeta

znalazłem kotka w parku pierwszy raz w życiu taki co nie uciekł dał się głaskać

72 899,62 - 12,37 = 72 887,25

W sumie takie sobie rozbieganie w bazie. Mimo wczorajszego rajdu biegło mi się ok. Byłem odebrać pakiet startowy na Bieg Trzech Kopców (kto jeszcze biegnie?) i przy okazji zrobiłem na stanowisku Asicsa test biegowy na bieżni, z którego potwierdziły się podejrzenia o pronacji, więc mogłem porównać sobie moje Novablasty 4 z Gel Kayano 31. But sprawiał wrażenie całkiem solidnego, nie za miękkiego, zaskakująco dynamicznego jakPokaż całość

Jak wylutowac taka diodę? Lutownica czy nagrzewnica od dołu? #elektronika

72 942,90 - 4,52 - 8,30 - 8,21 - 6,21 - 10,02 = 72 905,64

No i minęło parę dni. Wyskok do Chorwacji pozostał miłym wspomnieniem, trzeba było rzucić się w codzienny kierat obowiązków domowych, dzieciowych, pracowych. Doszło do tego, że rano po przyjeździe nie dałem rady pobiegać - ale w sumie nie płakałem, bo wieczorem koleżanka organizowała przebieżkę połączoną ze zwiedzaniem Nowej Huty, a konkretnie jej neonów (｡◕‿‿◕｡) Było to bardzo mile spędzone truchtanko połączone z poszerzaniem wiedzy o swojej dzielnicy. Takie 4 km akurat żeby rozruszać kości.

Kolejne dni mijały pod znakiem porannej zawalanki - wstawałem wcześnie, ale kota nakarmić, śmieci wyrzucić, znaleźć ciuchy, walczyć z problemami przy założeniu szkieł itd - przez co mimo porannych pobudek startowałem późno, w okolicy 6Pokaż całość

Całe szczęście, że przywracana jest "praworządność" i się uśmiechamy. Brawo Jagodno!!! #polityka

72 952,85 - 9,95 = 72 942,90

ITMBWieczorem na 10 km. Nic nie zapowiadało takiego biegu, bo generalnie cały dzień bolała mnie głowa. 7 sekund brakło do granicy między truchtem, a biegiem, dużo mi pomogła pogoda i paracetamol, normalnie w życiu bym tak nie pobiegł...

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

Dzisiaj dyszka, następny cel - przygotować się do biegu na 15km, lepszy czas też by się przydał :D

#bieganie #biegajzwykopem

73 062,30 - 5,50 - 14,54 - 13,01 - 12,00 = 73 017,25

Wtorek - 12km BS 4:59/km avg hr 144
Środa - 13km BS 4:44/km avg hr 144
Oraz dzisiejszy bydlaczek + powrót 5,5km do domu.

OstatniPokaż całość

Dzisiaj w pracbazie odwiedził mnie ten slodziak, posiedział sobie na zasilaczu i zniknął
#gownowpis

73 074,70 - 12,40 = 73 062,30

Dzisiejsza robota progowa
3.2km BS; 2x10’ w progu/2’tr; 2x5’ w progu/1’ tr; 1.6km BS
A za 10 dni start w półmaratonie ʕ•Pokaż całość