Siemano kolano,
Do rzeczy: ćwiczę na siłowni łącznie prawie 3 lata z przerwami (większymi i mniejszymi). 186 cm, z 72kg na 90. Teraz pewnie 87.
Maksy: siad 130, MC 170, ławka 80 (ꖘ‸ꖘ)
Od zawsze słaba klatka, progres znikomy. Wyciskanie nie daje przyrostów. Technika na 200% poprawna. Przyczyną może być zapadnięty delikatnie wyrostek mieczykowaty mostka i lata na rowerze (skurczona pozycja).
I moje pytanie: jak zrobić cyce jak
Do rzeczy: ćwiczę na siłowni łącznie prawie 3 lata z przerwami (większymi i mniejszymi). 186 cm, z 72kg na 90. Teraz pewnie 87.
Maksy: siad 130, MC 170, ławka 80 (ꖘ‸ꖘ)
Od zawsze słaba klatka, progres znikomy. Wyciskanie nie daje przyrostów. Technika na 200% poprawna. Przyczyną może być zapadnięty delikatnie wyrostek mieczykowaty mostka i lata na rowerze (skurczona pozycja).
I moje pytanie: jak zrobić cyce jak
Teraz najlepiej po sobie widzę jak robienie formy na bombie jest proste, kiedy odpowiednio pod siebie dobierzesz dawki i towar. Wcześniej z zazdrością patrzyłem na innych, na fit jutuberów, którzy ciągle sprzedawali te głodne kawałki, że jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz - no znane hasło pewnej grupy. Raczej zawsze byłem ufny, gdy ktoś mówił, że jest naturalem - przyjmowałem do wiadomości, że ja po prostu muszę mieć jakiś dupny organizm,
@AnonimoweMirkoWyznania: Brawo że przejrzałeś na oczy :) Tak to wygląda, towar środki robią za Ciebie większość roboty. I to nawet na małej bombie,
@pansterydziasz: Przepraszam bardzo, ale mam teraz osobnika który waląc tyle co nic, robiąc prawie nic, #!$%@? hamburgery, frytki robi formę życia i sylwetka zmienia się diametralnie z tygodnia na tydzień. A dopiero największa przemiana nastąpi. Możliwe że za jakiś czas wrzucę opis tej przemiany.
@pansterydziasz: Bo musisz wiele rzeczy robić bardzo bardzo #!$%@?, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Albo walisz fejkowy towar :P
@AVOIDME: Po co miałbym kłamać? Na co dzień się z nim widzę :P więc dokładnie wiem co i jak.
@pansterydziasz: WIEDZA! Poprzez różne triki i patenty, dobrze dobraną suplementację/towar, może tak żreć, nie chodzić głodny,
@pansterydziasz: Ten osobnik na scenę się nie szykuje, nie ma zamiaru schodzić do super niskiego bf-a (który już wymaga pewnej diety i przypilnowania kcal) ale mu zależy na super formie plażowej i tyle.