@In_thrust_we_trust @throwawayaccount1 złóż wypowiedzenie konta, w dyspozycji zamknięcia wpisz numer konta gdzie mają wpisać pozostałe na koncie środki
Też na redukcji siła wam leci głównie w ćwiczeniach izolowanych? xD Siady, dipy, wyciskanie, podciąganie itp ogólnie ćwiczenia wielostawowe robię tym samym obciążeniem, a ćwiczenia takie jak uginanie hantli na biceps, francuskie na triceps, wznosy bokiem itp lecą w dól strasznie
@In_thrust_we_trust: tyle zawsze redukuję przed latem. U mnie leci sporo. Ławka z 90 kg na 4 leci na 85 na 4. Siad 100 na 6 spada na 90 na 6. bicek hantalami z 16 na 6 spada na 14 na 7.
@albo_wutka_albo_buk: później w planach trzymanie sylwetki przez październik, listopad (egzotyczne wakacje w listopadzie) a potem pewnie delikatna masa
@In_thrust_we_trust: 500kcal jest ok. Jeżeli będziesz pilnował, to leci około 0,5 kg na tydzień, czyli idealnie. Pij dużo wody, żeby skóra była jędrna.
3 razy źle wpisałem pin do aplikacji internetowej. Teraz każe mi na nowo zarejestrować urządzenie w bankowości internetowej, ale wpisuje prawidłowe hasło na stronie i pokazuje "błąd uwierzytelnienia" Miał ktoś tak?
Poniżej 90 stopni to rzeczywiście mocno nienaturalna pozycja dla barków
@In_thrust_we_trust: Co to jest nienaturalna pozycja dla jakiegoś stawu? Jeżeli możesz tak ustawić jakiś staw to jest dla niego naturalny ruch. Do ch*ja, ile można to tutaj tłumaczyć 乁(♥ʖ̯♥)ㄏ
Wczoraj dokonywałem zwrotu produktu w sklepie, płacilem za niego kartą i zwrot też miał być na kartę. Wpływ pojawil się w transakcjach banku, ale saldo konta nadal się nie zmieniło. Czy tak ma być i muszę jeszcze poczekać?
#rpp