Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko259
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
In_thrust_we_trust

In_thrust_we_trust

Dołączył 6 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 52312
  • Znaleziska 13810
  • Mikroblog 38502
  • Obserwujący 15
  • Obserwowane 52
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 07.08.2023, 12:22:55
  • 0
Czy za płatnosć kartą w Internecie (płatność za zakwaterowanie na Booking) zwracany jest moneyback w ramach promocji w Velobanku? Czy ten zwrot dotyczy tylko fizycznych płatności kartą/blikiem? Szukan informacji, ale wszędzie pojawia się tylko ogólny zwrot "płatność kartą/blikiem" :/

Wołam @Bankobranie bo ogarnia temat ;)

#velobank #banki #bankowosc
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bankobranie
Bankobranie
07.08.2023, 12:24:51 via Wykop
  • 2
@In_thrust_we_trust: zwrot jest naliczany za wszystkie płatności kartą i/lub Blikiem - nie ma wykluczeń. Można płacić gdzie się chce (włącznie z Internetem).
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
Autor
07.08.2023, 14:06:54 via Wykop
  • 1
@Bankobranie: dzięki :)
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 02.08.2023, 17:09:06
  • 0
Jak to jest z tą utratą masy mięśniowej w kontekście prędkości redukcji?

Założmy, że na redukcji chce dociąc i zejść 10 kg. Lepiej zrobić szybką redukcję z dużym deficytem, która trwa 2 miesiące, czy powolną, 5-miesięczną utratę wagi?
Czy szybka redukcja (czyt. duży deficyt kaloryczny) sprzyja utracie mięśni?

Pytam bo na pewnie wolalbym zrobić szybka redukcję - duży deficyt to dla mnie żaden problem, ogólnie redukcja jet dla mnie spoko okresem
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf
03.08.2023, 07:58:29 via Wykop
  • 1
@In_thrust_we_trust: Dla 90% osób lepsza będzie szybka redukcja po prostu ze względów psychologicznych, nikogo nie ucieszy schudnięcie 0,2 kg w ciągu tygodnia a 1 kg już tak.

Gorzej jak trenujesz siłowo i wraz z redukcją widzisz swoje spadki siły (ale na masie szybko to odzyskasz więc trzeba być cierpliwym)
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf
03.08.2023, 08:41:16 via Wykop
  • 1
@In_thrust_we_trust: Osobiście i tak poszedłbym w szybką redukcję.

Przy szybkiej redukcji spadki siły będą bardziej zauważalne ale za to szybciej schudniesz i szybciej będziesz mógł wrócić do masy aby odzyskać to siłę.

Kolejna zaleta szybkiej redukcji to jak się zapomnisz i zrobisz cheat day / meal to zamiast tracić tygodnia progresu stracisz tylko dzień (czy ile tam zjesz)
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 01.08.2023, 18:44:09
  • 0
Czy w akcji moneybacku Velobanku liczy się tylko fakt zapłaty kartą i zaksięgowania tejże zapłaty? Czy w przypadku np kupna towaru, a potem rozmyślenia się i zwrócenia go po kilku dniach, moneyback zostanie przelany?

Wołam @Bankobranie

#velobank #banki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bankobranie
Bankobranie
01.08.2023, 20:18:25 via Wykop
  • 1
@In_thrust_we_trust: z doniesień Czytelników wynika, że moneyback jest wypłacany także w przypadku transakcji zwróconych (zwłaszcza, że jego wypłata jest szybka - do 2 dni roboczych po zaksięgowaniu transakcji).
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 01.07.2023, 07:57:12
  • 0
Robię w tygodniu wyciskanie hantli na płaskiej, wyciskanie hantli na skosie, dipy z obciążeniem, rozpiętki. Podczas wszystkich tych ćwiczeń w sumie mocno pracuje przedni akton barków. Czy jest sens robić jeszcze OHP/wyciskanie żołnierskie hantlami?

#silownia #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi
01.07.2023, 11:27:40 via Android
  • 0
@In_thrust_we_trust w-------l rozpietki rób wąsko/Ohp
  • Odpowiedz
Saprofit
Saprofit
01.07.2023, 13:06:33 via Wykop
  • 0
@In_thrust_we_trust: zależy od celu, dla ogólnej sprawności, siły i zdrowia obręczy barkowej nie rezygnowałbym z OHP. Sylwetkowo jedynie bym się zastanowił, jeżeli byłaby naprawdę duża dysproporcja przodu do pozostałych aktonów naramiennego, ale to też bym po prostu układał tak plan, aby połączyć wielostawy w tej płaszczyźnie z bardziej izolowanymi ćwiczeniami
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 24.06.2023, 19:16:19
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 05.06.2023, 19:23:39
  • 8
No hejka @IntruderXXL co tam się z Tobą dzieje? Zero znaku życia :(

#silownia #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

IntruderXXD
IntruderXXD
05.06.2023, 19:54:20 via Wykop
  • 7
@In_thrust_we_trust: @IntruderXXL: wszyscy czekamy na ogień
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
05.06.2023, 20:04:54 via Wykop
  • 16
@In_thrust_we_trust: @IntruderXXD Wszystko się przedłuża, jak to zwykle w życiu bywa. Za ~tydzień wrzucę update sytuacji :)
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 02.06.2023, 10:27:41
  • 5
Po którym ćwiczeniu jesteście totalnie zmasakrowani i macie ochotę tylko usiąść i odpocząć? U mnie to nie ciągi, nie przysiady, nie dipy z obciążeniem... Tylko po bułgarach jestem rozwalony jak koń po westernie. Nie czaję czemu akurat to ćwiczenie tak na mnie działa xD

#silownia #mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vateras131
vateras131
02.06.2023, 10:31:17 via Wykop
  • 7
@In_thrust_we_trust:
Bułgary zdecydowanie najgorsze.
  • Odpowiedz
Oplyy
Oplyy
02.06.2023, 12:33:34 via Wykop
  • 2
@In_thrust_we_trust: po bułgarach to czasami PTSD wchodzi aż ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 03.05.2023, 23:19:54
  • 1
Czy wyciągi/bramy powinni się zaliczać do maszyn? W sumie nie narzucają toru ruchu, więc cbyba raczej nie?

#silownia #mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hershel
Hershel
03.05.2023, 23:26:37 via Wykop
  • 2
@In_thrust_we_trust: nie każda maszyna narzuca tor ruchu. Czemu miałaby służyć taka klasyfikacja?
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
Autor
04.05.2023, 16:13:42 via Wykop
  • 0
@Loginconajmniej4znaki: taka klasyczna narzuca
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 02.05.2023, 13:09:11
  • 0
Czy trenuje ktoś sprinty na szosie? ;) Nie obchodzą mnie długie dystanse, chciałbym zacząć jeździć tylko sprinty, jak myślicie od jakich dystansów zacząć? Czy np dystans sprintu klasycznego w kolarstwie torowym powtórzony 2-3 razy na dany dzień byłby spoko opcją? ;p

Łączyłbym to z siłownią ~3 razy w ciągu tygodnia, trening aktualnie typowo masowy FBW

#szosa #rower #silownia
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jagodowy_krol
jagodowy_krol
02.05.2023, 13:23:31 via Wykop
  • 2
@In_thrust_we_trust: mam znajomych którzy ścigają się na torze a trenują na szosie, na zewnątrz - w sumie to chyba wszyscy których znam. Tutaj nie chodzi o to, gdzie trenujesz, a jak trenujesz. Masz jechać ileś czasu rozgrzewkę, trening właściwy i schłodzenie. Trening właściwy to strefa 2, to interwały, to sprinty to naście innych rzeczy. Dodatkowo dochodzi technika którą trzeba doskonalić, ale to już na torze ale można też czasami na
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
03.05.2023, 12:24:21 via Wykop
  • 2
@In_thrust_we_trust: Technika jedno ale nie wygenerujesz 1,5kW+ z pięciu sekund czy więcej jak nie będziesz lądował ciężarów na siłowni ;)
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 27.03.2023, 16:20:37
  • 0
Nie przyszedł komuś bonus 50 zł do Pekao? Miesiąc temu przyszło mi 50 zł za założenie konta i przez 3 kolejne miesiące powinno przychodzić za aktywne używnaie konta (logowanje sie do apki i jakieś tam płatności). No i nie ma do tej pory

#pekao #banki
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bankobranie
Bankobranie
27.03.2023, 18:02:16 via Wykop
  • 1
@In_thrust_we_trust: zgodnie z regulaminem na wypłatę premii bank ma czas do końca miesiąca kalendarzowego następującego po miesiącu spełnienia warunków, więc jeszcze kilka dni zostało (a generalnie banki lubią wypłacać pod koniec tego terminu).
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
Autor
27.03.2023, 21:23:16 via Wykop
  • 1
@Bankobranie: Ok. Ta pierwsza premia przyszła mi jakoś w połowie miesiąca i to mnie trochę zmyliło ;)
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 24.03.2023, 10:06:14
  • 4
Też macie wrażenie, że duża część ludzi którzy mocno wjechali w zajawkę zwaną #silownia jest (lub stała się) mega nudna? Często nie mają żadnych innych pasji, zainteresowań. Robienie sylwetki i wyników to ich jedyny cel w życiu i zbyt wiele uwagi temu poświęcają. Wśród jakichś pasjonatow motoryzacji czy gier też to występuje oczywiście, ale mam wrażenie że w mniejszym stopniu.

#silownia #mikrokoksy #kalistenika
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pp93
pp93
pp93
24.03.2023, 10:12:38 via Wykop
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
P.....c
konto usunięte 24.03.2023, 10:14:12 via Wykop
  • 28
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 01.03.2023, 22:52:50
  • 0
Czy negatywy z obciążeniem to spoko opcja na przełamanie stagnacji w podciąganiu? Przykładowo utknąłem na 5 x 20 kg, czy negatywy z 30 kg miałyby sens?

#kalistenika #silownia #mirkokoksy
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kratofel123
kratofel123
kratofel123
02.03.2023, 07:29:59 via Android
  • 1
z 20 na 30 kg za duzy skok. Jesli chcesz isc w wiekszy ciezar, to trzymaj sie tych 5-6 powtorzen w serii, zwiekszaj ciezar stopniowo, gdy nie masz sily na skonczenie serii to brakujace powtorzenia dobij negatywami z ciezarem. dodatkowo proponowalbym, aby na sam koniec dobic max powtorzeniami bez obciazenia bo na pewno zostaje jakis zapas
  • Odpowiedz
heniek_8
heniek_8
02.03.2023, 11:47:35 via Wykop
  • 1
Z nadwagą bym chyba nie robił serii z obciążeniem 20 kg xD


@In_thrust_we_trust: sorki myślałem że chodzi o serie 20 reps :)
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 09.02.2023, 18:04:16
  • 0
Jaki kruczek w takim ogłoszeniu? Cena niepokojąco korzystna, w sklepach typu Media Expert te 13stki chodzą po ~4200 zł

https://m.olx.pl/d/oferta/iphone-13-256gb-blue-nowy-1-dniowy-hit-okazja-bez-rat-CID99-IDT4tf3.html

#iphone #olx #telefony
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Iifeform
Iifeform
09.02.2023, 18:25:47 via Wykop
  • 6
@In_thrust_we_trust: Karolek na olx od wczoraj, zero opinii, sprzedaje jeszcze 14 pro max sporo poniżej ceny rynkowej, pewnie jak zapytasz, to akurat odbiór osobisty nie jest możliwy, a jak będziesz się upierał, to powie, że już ktoś cie ubiegl. Szuka jeleni na wysyłkę cegły moim zdaniem.
  • Odpowiedz
MercedesBenizPolska
MercedesBenizPolska
10.02.2023, 06:20:47 via Wykop
  • 1
@In_thrust_we_trust: wałek albo składak, za tyle to używane chodząa nawet drożej

za 3500 kupisz nowy jak sie na promo przyczaisz
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 26.01.2023, 16:04:27
  • 0
Gdzie odibera się bonusy za założenie konta w Pekao i spełnienie warunķów? W placówkach banku? Czy smai przesyłają na konto?

@BankPekaoSA

#banki #pekaosa
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bankobranie
Bankobranie
26.01.2023, 19:56:07 via Wykop
  • 1
@In_thrust_we_trust: bonusy wypłacane są na konto osobiste. Tak jest właściwie we wszystkich bankach. Dlatego w regulaminach promocji tak częsty jest zapis, by nie zamykać konta i nie wypowiadać umowy z bankiem do czasu wpływu nagrody.

  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 19.01.2023, 13:00:23
  • 1
Co sądzicie o tej szosie? Jak ją oceniacie w tej cenie?

https://www.greenbike.pl/rower-szosowy-kross-vento-20-mix-rozmiarow-p-3073.html?gclid=EAIaIQobChMIx4H6gdXT_AIVxO13Ch1CWwuYEAQYASABEgJ9nfD_BwE

#szosa #rower
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

maciup88
maciup88
maciup88
19.01.2023, 13:09:30 via Wykop
  • 3
@In_thrust_we_trust: W tej cenie, to ma koła, Clarisa i jest dostępna, to chyba całkiem nieźle :)
  • Odpowiedz
doktorplaga
doktorplaga
doktorplaga
19.01.2023, 21:34:24 via Wykop
  • 1
@In_thrust_we_trust:
Mam sense na tiagrze z małym przebiegiem. Jeżdżę już tylko MTB i wkurza mnie drugi rower na ścianie w pokoju. Zapraszam na priv :)
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 17.01.2023, 11:58:11
  • 2
Wam też wykop w telefonie (nie w apce tylko przez przeglądarke) tak k------o długo się ładuje? Xdd Samsung S21 i mikroblog się ładuje 15 sekund ahhaha brawo białek

#silownia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AVOIDME
AVOIDME
AVOIDME
17.01.2023, 12:00:18 via Wykop
  • 1
@In_thrust_we_trust: Tak, na dodatek nie ma opcji Mój Wykop ani działającej apki na iOS.
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
17.01.2023, 12:18:34 via Wykop
  • 2
@In_thrust_we_trust: jest jakiś dramat na kółkach
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 17.01.2023, 08:56:19
  • 0
Czemu tenvwykop taki z-----y jak wujek po weselu?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 11.01.2023, 09:31:59
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 28.12.2022, 11:30:31
  • 0
@dziwna_kuna: i jak, kupiłeś tę torbę może?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dziwna_kuna
dziwna_kuna
28.12.2022, 12:19:09
  • 0
@In_thrust_we_trust: jeszcze nie
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 27.12.2022, 12:25:33
  • 0
C--------y!

#covidroulette
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 20
  • Strona 14 z 20
  • >
  • War never changes
  • Polska

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 25.02.2021

    Komentator
  • Rocznica
    od 12.03.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 07.03.2023

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking