razdwatrzy55
razdwatrzy55
  • 3
Czy wasze różowe też każda kłótnie muszą przeanalizować doszczętnie i musi być winny i trzeba wyciągnąć wnioski? Bo ja naprawdę uważam że jak się posprzecza ktos o pierdoły to trzeba iść dalej a nie robić 2137 okrążenie w ogóle gownotematu
#zwiazki #rozowepaski #logikarozowychpaskow
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 0
Siema, wiem że to nie miejsce na takie pytanie, ale może ktoś z was coś kojarzy, tym bardziej jeśli rozumie jak ważne są treningi dla głowy xd Możliwe, że czeka mnie 6 tygodni przerwy od silki, nie miałem takiej przerwy nigdy :(

W skrócie zaliczyłem glebę na motocyklu:

>>

Rozpoznania
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kinkykylie
  • 6
Ja p------e. Znajoma z pracy mówi, że nie zapisze się ze swoim chłopakiem na siłownię, bo w jej przypadku przez hormony/tarczycę nic to nie da, a chodzi od rana i w-------a wszystko jak leci. Ciasteczka, żelki, słone przekąski, słodkie napoje, kebab, czipsy itp.

Ogólnie wysrane, kto co je. Jednak nie przeszkadza jej to w narzekaniu, że przybiera na masie. Kiedy zasugerowalem spożywanie mniejszej ilości śmieciowego żarcia, to zaraz się na mnie obraziła
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hiv-Ledger
Hiv-Ledger
  • 1
@kinkykylie: tak to jest, jedni się muszę mniej starać, a niektórzy bardziej, żeby mieć ładną sylwetkę. Osoby z tarczycą mogą mieć cholernie trudno, ale właśnie tak to jest… jest trudno, to po co nawet minimalnie się angażować :) przegrywa nie naprostujesz
  • Odpowiedz
RobieZdrowaZupke
  • 0
Gdybym był kobietą to bym dawał d--y na okrągło za pieniądze, a tak to nie dość, że jestem prawiczkiem to jeszcze za parę godzin muszę wstawać żeby z---------ć w kołchozie, śmiechu warte
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bachus
  • 1
Jakie są najnowsze trendy i zalecenia co do stosowania kreatyny? Ostatnio używałem pewnie z 20+ lat temu, wtedy się nasycało, podtrzymywało, stosowało maks. 5-6 tygodni. Kupiłem Ostrovit, stosuję od tygodnia (5g dziennie), wyraźnie już czuję działanie pozytywne szczególnie jeżeli chodzi o wytrzymałość. Po jakim czasie sobie zrobić przerwę i na jak długo? Teraz to bardzo tanie (~30zł/0.5kg), kiedyś kosztowało majątek i każdy gram był ważny ;-)
#silownia #zdrowie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hiv-Ledger
Hiv-Ledger
  • 2
@bachus: ogólnie kreatyna to chyba najlepiej przebadana substancja na świecie. Trend jest taki, że możesz ją brać non stop. Badania wykazały, że odstawienie niczego nie daje. Długotrwałe stosowanie nie rozleniwia organizmu, nie też buduje tolerancji itp. 5 gram dziennie standardowo, większe dawki niczego nie dają, tylko obciążają organizm. Pamiętaj o piciu wody 2-4 l dziennie
  • Odpowiedz

Włanczać

Osiągnięcia