@GodComplex: a to nie będzie reference deviation?
Może tych sygnałów jest kilka zapisywanych, a te z tabeli są odnoszone do średniej?

@GodComplex: współczuje wariacie, rehabilitacja rehabilitacja i jeszcze raz rehabilitacja, a btw ile masz lat?

@Mr_3nKi_ fajnie, poznałem znajomych i razem se cpalismy

@Mr_3nKi_: No racja

hiperintensywne obszary w sekwencji T2 Flair

@GodComplex: Wygląda na to, że zależy, jakie jest pochodzenie tych zmian, czy są demielinizacyjne czy naczynipochodne:

"W badaniu metodą rezonansu magnetycznego (NMR) ogniska demielinizacyjne, hiperintensywne w sekwencji T2 opisywane są miedzy innymi w: zmianach niedokrwiennych mózgu, migrenie z aurą, stwardnieniu rozsianym, zapaleniu mózgu, zapaleniach naczyń mózgowych, neuroboreliozie, neurosarkoidozie, toczniu układowym. Zmiany naczyniopochodne są natomiast wynikiem choroby naczyń, najczęściej w przebiegu nikotynizmu, nadciśnienia, cukrzycy, zaburzeńPokaż całość

@GodComplex: MRI to nie jedyne badanie diagnostyczne dające diagnoze konkretną

@GodComplex: nie rób backupa, bo nie warto, dane się nie kasują

@GodComplex: zrób kopie dysku.

@GodComplex: ja mysle ze to nie jest ksian fiisnr fiis diisb djihbdm jinfni jdnnu jbbsi id nj bf uisnbdji jdnjisikn djuijn udib

@Vadzior: niestety często wychodzi że sport to nie zdrowie

@Vadzior: a no niestety życie

@GodComplex najlepiej udaj się do innego lekarza. Co dwie opinie to nie jedna. Mi zdarzało się też dostawać leki których nie powinienem przyjmować. Zapewne sporo lekarzy ma swoje takie standardowe zestawy leków na jakąś przypadłość i czasem zapominają o wynikach badań...

@GodComplex: jesli magnez to bez szkodliwego dwutlenku tytanu który zawiera magne b6 forte

@GodComplex: Bez żadnych badań obrazowych żaden lekarz ani fizjoterapeuta Ci nie poda przyczyny. Zrób koniecznie MRI kręgosłupa szyjnego, zrób też EMG dla nerwów kończyny górnej.

@GodComplex: Podziel się na PW jak chcesz

@GodComplex:

Najprostsze rozwiązania

- Zmuszaj się do coraz głębszego przysiadu co trening - może siadasz też za wąsko
- Zacznij od 25 cm block pulla i 3-4 cm obniżaj go aż do gleby
- Inne ćwiczenia mniejsze rób w pełnym zakresie pracy mięśnia

@bdm_bq: dlaczego jak widzę kogoś na siłce non. profit co zaczyna to wystarczy z nim 2-3 minuty aby szybko to poprawić zazwyczaj do akceptowalności. Często po prostu dana osoba nie wie jak ten siad zrobić lub jak zmienić set-up aby było jej wygodniej :) i wiadomo - strach że się przewrócą

@GodComplex powodzenia! prawdopodobieństwo minimalne, wzrasta przy użyciu płetw ect.

@GodComplex:

@GodComplex: pytasz obcych ludzi na portalu że śmiesznymi obrazkami o konkretne ćwiczenia, a sam nie wiesz z którym z mięśni pośladkowych masz problem, nie skonsultowałeś tego ze specjalistą i nie chciało Ci się nawet sprawdzić w internecie jakie są opcje.

Ćwiczenie od @Soothsayer to podstawa każdego treningu na pośladki, ale to trochę za mało zeby to zrobić dobrze.
Poszukaj sobie jakiegoś zestawu ćwiczeń na pośladki na YT i bzikaj.

Ja też mam teraz karną pauzę. Trzymaj się, za chwilę wrócimy do biegania!
P.s.: skoro u Ciebie tak poważnie, to może lekarz się o Ciebie pyta?

@GodComplex: nie znam się i nie jestem lekarzem więc nie traktuj moich podejrzeń jakoś mega poważnie bo to tylko strzał, ale wydaje mi się, że powinieneś się upewnić czy czasem nie uaktywniło ci się stwardnienie rozsiane. Ja mam też od jakiegoś czasu problem z bardziej lub mniej drętwiejącymi rękami i też mnie trochę to niepokoi

@GodComplex no to byłeś u 2 konowałów, niestety takich sporo. Idź do neurologa w ramach pakietu, niech Ci zleci jakieś badania, nie daj się zbyć, opisz dokładnie w chronologii jak się zmieniał Twój stan. niestety w tym kraju trzeba mieć zdrowie, żeby się leczyć- ale trzymam kciuki

@GodComplex: idż do pierwszego kontaktu. Skierowanie do neurologa. Fizjoterapeuta nic Ci nie stwierdzi. Musisz mieć badania wcześniej. To moze być ter robota dla ortopedy albo cos z krążeniem. I potrzeba operacji.

@GodComplex: Magdalena Podbrożna, bardzo sympatyczna i konkretna Pani neurolog.
Pomogła mi z uszkodzonym nerwem trójdzielnym, z którym miałem problem o długiego czasu i nikt nie był w stanie mi pomóc

@GodComplex: średnia 17,3, składakiem jeździsz?

@GodComplex: gratuluje

@GodComplex: ja tam widze ponad 3km :P

Zamiast przerw po prostu zwalniaj do minimalnej predkosci, ale zeby to byl dalej trucht. Odpoczniesz sobie chwile, tetno ci spadnie i dalej gazu dajesz.