- wshk
- puchtek
- harcerz
- prawda_w_moskwie
- ciezki_przypadek
- +13 innych
Szkoły w Wodzisławiu przetestują 4-dniowy tydzień szkolny
Szkoły w Wodzisławiu Śląskim przetestują innowacyjny program, który zakłada między innymi odejście od tradycyjnych, 45-minutowych lekcji i czterodniowy tydzień nauki.
z- 96
- #
- #
- #
- #
lupus-lupus via Wykop
- 5
Czy tylko mnie brakuje konkretów w tym artykule?
lupus-lupus via Wykop
- 1
Weź im nie podpowiadaj.
Powrót po kolejnej dwutygodniowej przerwie, która miała sprawić że pachwina przestanie boleć. No i niestety był to prawdopodobnie ostatni bieg przez dłuższy czas, bo nic się z pachwiną nie poprawiło. Za każdym razem to samo. Jak tylko spróbuje cokolwiek zrobić ze swoją sprawnością i powrócić do dawnej formy to mój wadliwy genetycznie organizm mi to uniemożliwia. Genetyczny odpad i smieć. Wracam do leżenia, bo tylko to mi zostało. Nie, nie przesadzałem z
- prawiczek92
- Soothsayer
- Grzegiii
- Mpocztowski
- Rain_Dog
- +4 innych
lupus-lupus via Wykop
- 0
Ja też mam teraz karną pauzę. Trzymaj się, za chwilę wrócimy do biegania!
P.s.: skoro u Ciebie tak poważnie, to może lekarz się o Ciebie pyta?
P.s.: skoro u Ciebie tak poważnie, to może lekarz się o Ciebie pyta?
- 9
- Soothsayer
- samotnypies
- noe44
- lupus-lupus
- JacobKawa
- +4 innych
lupus-lupus via Wykop
- 0
Szacun.
lupus-lupus via Wykop
- 0
Wczoraj w ciągu dnia była aktualizacja i po niej udało mi się zalogować. I o dziwo dziś jeszcze działa.
lupus-lupus via Wykop
- 0
Murzynowo to kojarzę! Dostaliśmy tam kiedyś w sklepie z kumplem bułki za darmo.
Płock 15 - dobrze pamiętam?
Płock 15 - dobrze pamiętam?
- 23
151 026,18 - 10 = 151 016,18
Zrobiłem dzisiaj głupotę (amator tutaj) i zabrałem ze sobą małą butekę wody. OK, może i to dobry pomysł w ciepłe dni, ale trzymanie jej bardzo mnie irytowało. Zresztą w czasie biegu dużo rzeczy mnie wnerwia, np. jakieś hałasy z saszetki w której trzymam telefon i klucze, czy opadające gacie (już wiem, żeby ich nie ubierać xD).
Poza tym sygnał gps coś zaszwankował w połowie trasy,
Zrobiłem dzisiaj głupotę (amator tutaj) i zabrałem ze sobą małą butekę wody. OK, może i to dobry pomysł w ciepłe dni, ale trzymanie jej bardzo mnie irytowało. Zresztą w czasie biegu dużo rzeczy mnie wnerwia, np. jakieś hałasy z saszetki w której trzymam telefon i klucze, czy opadające gacie (już wiem, żeby ich nie ubierać xD).
Poza tym sygnał gps coś zaszwankował w połowie trasy,
- lupus-lupus
- enteropeptydaza
- Soothsayer
- sedros
- golonko
- +18 innych
lupus-lupus via Wykop
- 1
Lepiej, że Cię od razu wkur...denerwowało, niż po fakcie. Ja kiedyś założyłem nowe gacie i dopiero w domu się zorientowałem, że metka mi dziurkę wytarła.
Bardzo ładny wynik.
Bardzo ładny wynik.
- 12
Kilogramy uciekają, forma rośnie. Lubię ten moment roku.
Całkiem udane ostatnie 3 dni. #bieganie
Całkiem udane ostatnie 3 dni. #bieganie
- lupus-lupus
- Soothsayer
- enteropeptydaza
- sedros
- profaza
- +7 innych
lupus-lupus via Wykop
- 5
Kurła. Jak to robicie? Ja nie mogę zrobić 5km tempem 5...
Znaczy wiem jak: ćwiczycie. A mnie się nie chce :P
Szacun.
Znaczy wiem jak: ćwiczycie. A mnie się nie chce :P
Szacun.
- 20
151 083,08 - 17,30 - 30,40 - 1,20 - 8,00 = 151 026,18
Ostatni tydzień biegania :>
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień biegania :>
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- blazko
- sedros
- JacobKawa
- jagodowy_krol
- Soothsayer
- +15 innych
lupus-lupus via Wykop
- 1
30 km o_O
No nieźle...
No nieźle...
lupus-lupus via Wykop
- 0
Co tam komary. Ile tam musi być pająków! Ale za to mury nie nagrzewają się do 60 °C.
lupus-lupus via Wykop
- 0
To nie jest śmieszne.
- 12
Ks. Kadziński czuje się skrzywdzony
#egzorcyzmypolskie
#egzorcyzmypolskie
- 0p0p0
- slapdash
- szef_foliarzy
- elliott
- Sandrinia
- +7 innych
lupus-lupus via Wykop
- 5
@pkostowski: trzymaj się. To, co robisz jest ważne.
- 22
lupus-lupus via Wykop
- 7
Wow. Niezłe tempo.
- golonko
- sedros
- Jelen_Szlachetny
- muh078
- jmtbcw
- +2 innych
- 312
153 781,23 - 42,25 = 153 738,98
W mojej "karierze" biegacza, wiele razy zdarzało mi się biegać spontaniczne półmaratony. ALE SPONTANICZNEGO MARATONU TO NIE ZROBIŁEM NIGDY XD No, do dzisiaj oczywiście.
W planach dzisiaj było 75 minut biegu spokojnego, ale po jakichś 40 minutach stwierdziłem że zrobię atak na królewski dystans. Biorąc pod uwagę moje najdłuższe poprzednie biegi (30km) to prognozowałem czas zbliżony do 3:15. Wyszło trochę lepiej.
Atak na maraton umożliwiły
W mojej "karierze" biegacza, wiele razy zdarzało mi się biegać spontaniczne półmaratony. ALE SPONTANICZNEGO MARATONU TO NIE ZROBIŁEM NIGDY XD No, do dzisiaj oczywiście.
W planach dzisiaj było 75 minut biegu spokojnego, ale po jakichś 40 minutach stwierdziłem że zrobię atak na królewski dystans. Biorąc pod uwagę moje najdłuższe poprzednie biegi (30km) to prognozowałem czas zbliżony do 3:15. Wyszło trochę lepiej.
Atak na maraton umożliwiły
- sedros
- firemann
- duzy_bialy_mis
- profaza
- noe44
- +307 innych
lupus-lupus via Wykop
- 2
A publika szaleje: scorp, scorp!
- 19
153 849,09 - 6,33 = 153 842,76
Przedstartowy rekonesans ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegigorskie
Skrypt | Statystyki
Przedstartowy rekonesans ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegigorskie
Skrypt | Statystyki
lupus-lupus via Wykop
- 2
@Rain_Dog: "Będzie 120 km" o_O
lupus-lupus via Wykop
- 1
Opie, dwanaście to bym dał radę. Ale 120 - szacun.
Owsiak przegrywa z autorką "Plastusiów". Szef WOŚP nie przebiera w słowach
Jerzy Owsiak nie kryje rozgoryczenia wyrokiem.
z- 89
- #
- #
- #
- #
- #
- #
lupus-lupus via Wykop
- -2
Przecież ta animacja to jawne pomówienie i kłamstwo. Mirki, czy Wy czytacie, co piszecie? Przecież serio od takich niby niewinnych wrzutek zaczęło się szczucie na Rzymian przed II WŚ. To jest poziomu Goebbelsa.
Instagram boliwijskiej policjantki wypełniony niemalże erotycznymi zdjęciami
Kiedy u nas zwalnia się policjantkę bo "10 lat temu" wystąpiła na ShowUpie w boliwijskiej policji tak wygląda instagram jednej z policjantek. Co więcej, obnosząc się swoim zawodem celowo zwiększa zasięgi ("policja" w nazwie konta). Moje odkrycie, pewnie lada moment poleci :)
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
lupus-lupus via Wykop
- 0
Bosh... Wyobraźcie sobie, że Ciarka albo co gorzej Sokołowski coś takiego robią. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Polskie procesy o skutki uboczne szczepionki przeciwko Covid
Śmierć w wyniku zatorów, utrata wzroku, padaczka czy niepełnosprawność po częściowo ustępującym paraliżu całego ciała – za takie następstwa szczepień przeciwko Covid-19 polscy pacjenci będą dochodzić odszkodowań, zadośćuczynień i rent. Prawnicy szykują pozwy.
z- 154
- #
- #
- #
- #
- #
- #
lupus-lupus via Wykop
- 0
@wojna: jazda samochodami też jest obarczona ryzykiem a jakoś każdego dnia ludzie do nich wsiadają.
Wiadomo, że MZ kłamało mówiąc, że szczepionka chroni przed zakażeniem, ale nie można też kłamać, że było więcej zgonów niż uratowanych ludzi. Wiem, nikt z Was tak nie napisał, taka jest tylko Wasza narracja.
Wiadomo, że MZ kłamało mówiąc, że szczepionka chroni przed zakażeniem, ale nie można też kłamać, że było więcej zgonów niż uratowanych ludzi. Wiem, nikt z Was tak nie napisał, taka jest tylko Wasza narracja.
lupus-lupus via Wykop
- 0
@pasikoza: nie rozumiem Twojego pytania. Możesz to jakoś rozwinąć?
lupus-lupus via Wykop
- 0
@pasikoza: na przykład https://www.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2021/09/Raport-NOP-do-12.09.2021.pdf
Całkiem możliwe, że pamiętasz, jak codziennie informowali, że zginęło kilkanaście osób -to drugie źródło.
Zestawiając pierwsze z drugim widzisz: jakie były koszty a jakie zyski. Także ja nie widzę chaosu informacyjnego.
Całkiem możliwe, że pamiętasz, jak codziennie informowali, że zginęło kilkanaście osób -to drugie źródło.
Zestawiając pierwsze z drugim widzisz: jakie były koszty a jakie zyski. Także ja nie widzę chaosu informacyjnego.
#sport #bieganie #silownia