Zaczynałem od 116kg, teraz 113,3kg po 4 tygodniach bez alko i treningi Fbw 3x w tygodniu.
Ok 10k kroków codziennie.
Zaczynałem od ok 2800kcal, ale co kalkulator to inaczej i teraz mi wyliczyło 2485kcal.. (29 lat, 198cm wzrostu)
Pytanie takie - tempo zrzucania wagi jest okej, ale czy mogło mi też przybyć trochę wody, która wpływa na wagę przez to, że zacząłem jeść kreatynę właśnie 4 tygodnie temu ?
#silownia
Ok 10k kroków codziennie.
Zaczynałem od ok 2800kcal, ale co kalkulator to inaczej i teraz mi wyliczyło 2485kcal.. (29 lat, 198cm wzrostu)
Pytanie takie - tempo zrzucania wagi jest okej, ale czy mogło mi też przybyć trochę wody, która wpływa na wagę przez to, że zacząłem jeść kreatynę właśnie 4 tygodnie temu ?
#silownia















Coś jest jeszcze ukryte żeby dobić do 100%?
Pojechałem trochę odkryć mapę i jest Armadillo ale za bardzo nic tam nie da się zrobić, chyba że o czymś nie wiem ?
#rdr2 #reddeadredemption2
https://reddead.fandom.com/wiki/100%25_Completion_(RDR2)