@Edd3201: wzmacnia się mięśnie antagonistyczne do tych rozciąganych

@Edd3201: Polecam ten filmik i jak wszystko dobrze pójdzie, to jeszcze może dzisiaj Ci się uda ogarnąć ten skłon. Weź daj znać później, czy zadziałało.

@Kieres: Się tak podłącze.
Najpierw rolowanie potem rozciąganie?

@Doktorredukcja: Rolując się rozluźniasz tylną taśmę, którą następnie łatwiej rozciągnąć. W ten sposób efektywniej zwiększasz mobilność.

@Edd3201: A czy przypadkiem nie masz programu Logitech Options lub innego sterownika/oprogramowania klawiatury który wyświetla "pole"/"nakładkę" przypominające o wciśnięciu klawisza modyfikującego? Może to być też oprogramowanie Lenovo (power manager czy coś) co daje "nakładkę".
Warto wcześniej wyłączyć taki program bo może być interpretowane jako okno do którego ma się przełączyć na wierzch.

Wyłączenie całkowite Logitech Options jednak upośledzi obsługę systemu (np. brak poprawnej obsługi przycisku rolki gdy jest wyłączone).

Możesz jeszcze zobaczyć instalacjęPokaż całość

@Edd3201: książki tematyczne pod przedmioty których potrzebujesz. na polibudę to krysicki włodarski do analizy i powinno być git jeśli nie chcesz się w to zagłębiać a jedynie umieć dobrze liczyć przykłady

@Edd3201: ja ćwiczę na siłowni, na dworze lipa przy niskich temperaturach. Szybko się stygnie, łatwo o kontuzję. Tym bardziej, że przy moich treningach potrzebuje sporo resta między seriami xD

@Edd3201: Coś takiego kiedyś miałem na biurku, fajna cegiełka:

@Edd3201: google it: cabin crew english vk

@aderonis: No halo.. jest jeszcze a10c.. co prawda nie do walk powietrznych, ale też ma realistyczny kokpit i chyba najbardziej realistyczny model uszkodzeń.

@Edd3201: Bierz coś co Ci się podoba. Ja bym zaczął od FC3, ale jeżeli koniecznie chcesz mieć klikalny kokpit to nie kieruj się ceną, a tym co tam na prawdę najbardziej chciałbyś robić. Nie ma sensu wywalać stówy na moduł tylko dlatego że jest tani. Lepiej dołożyć drugą i mieć coś co będzie sprawiało, że poczujesz: TO JEST TO.

to wychodzi na to, że kurs dla ludzi którzy są na poziomie B2 i chcą C1 ogarnąć, tylko pytanie do jakiego egzaminu mają przygotowywać ? jeżeli rzeczywiście przygotują cię do CAE to 900 zł to dobra cena. Ja jakieś 7/8 lat temu za kurs stacjonarny do CPE (C2) płaciłem 2500

@Edd3201: B1 a C1 to ogromny przeskok, znajdź na necie przykładowy arkusz FCE jeżeli ogarniesz na 60% + to śmiało możesz się brać za naukę na poziomie C1, jeżeli nie to nie ma sensu

@Edd3201: żeby ogarnąć c1 będąc na a1/b1 to musisz zrobić jedno i drugie

@Edd3201: Dokładnie, tylko słówka i nie leć od razu na C1 a stopniowo najpierw utrwal pozycję b1, potem b2 a na końcu c1 egzamin. Wiadomo że b1 b2 bez egzaminu ale jak uznasz że jesteś gotowy to możesz wziąć dobrego korepetytora na kilka godzin aby sprawdził czy już masz poziom który chciałeś osiągnąć

@Edd3201: krople pod język są wygodne, ja tak się potem leczyłem ze względu na pracę, nie miałem jak jeździć na szczepienia. Ale czy tak samo skuteczne? Wątpię, choć pomagały, czułem różnicę dużą jak się nie odczulałem i kiedy zacząłem brać te krople pod język. Więc może warto spróbować te krople pod język i jak nie będzie poprawy to wtedy zmienisz formę odczulania.

@Edd3201: ja miałem ataki alergii, że nie mogłem z domu wyjść, chodziłem z rolką papieru toaletowego i potrafiłem dwie sztuki zużyć w ciągu dnia w najgorszym okresie. Do tego nieprzespane noce. Żałuję tylko, że przerwałem to leczenie, no ale praca...

@Edd3201: Dowód.

@Edd3201: dowód jest darmowy, prawko ok. 80 zł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Edd3201: Jak nie robisz syfu i nie palisz ogniska to nikt mandatu ci nie wystawi. Nie znam nikogo kto dostał mandat za biwakowanie w lesie czy na plaży jeżeli to rzeczywiście był biwak a nie gruba impreza z grillem i alko.

@Edd3201: ja dzisiaj śpię jedną noc i mam nadzieję że mi nikt nie będzie zaglądał do hamaka :)

@Edd3201: w soboty zawsze biegam o 7:30. Wtedy jem godzinę przed bułkę z dżemem. I jest Ok. Jeśli biegam po południu to posiłek przez biegiem minimum 2.5h. Kolki nie mam.

@Edd3201: Obiad jem o 17:00, a biegam o 20:00. Ten system u mnie się sprawdza, żadnych dolegliwości żołądkowych nie mam, kolki zdarzają się rzadko.