Dominias
  • 2
#pcmasterrace #intel #amd
Czekałem na premierę Arrow Lake żeby zobaczyć czy będzie jakiś gamechanger. Nie zanosi się więc pójdę w AMD. Kupiłem już obudowę (FRACTAL DESIGN North XL), a kartę zostawiam starą (RTX2080 Super Gaming Trio) i wymienię po premierze RTX5000. Pytanie mam o resztę, czy ma to sens i ewentualnie co byście zmienili:
1. Procesor: AMD Ryzen 7 7800X3D lub bardziej prawdopodobne AMD Ryzen 9800X3D (czekam na
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dominias
  • 0
#dieta #zdrowie #suplementy #medycyna
Pytanie do kogoś bardziej ogarniętego bo ja zrobiłem to mocno po amatorsku:

RANO: L-Karnityna, multiwitamina*, koenzym Q10, D3 (2000/10000 w zależności od wyników krwi), błonnik
WIECZOREM: Ashwaganda, biotyna, Omega3+E, rutinoscorbin, błonnik
TRENING: kreatyna (codziennie), cytrulina (przed treningiem), beta-alanina (przed/po treningu)
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dominias
  • 0
@Lekarz_7k: no nie wiem, odkąd to biorę to jestem w stanie codziennie p--------ć mocny trening, wcześniej musiałem robić przerwy na regenerację.. więc coś tam chyba daje
  • Odpowiedz
Dominias
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dominias
  • 1
#rower #kolarstwo #dieta #sport
Z czystej ciekawości, czy trenujecie więcej niż raz dziennie? W moim przypadku wygląda to tak, że w poniedziałki i czwartki gram w piłkę, w pozostałe dni wykonuję plan treningowy na zwiększenie FTP czyli zazwyczaj ciężkie, ponad godzinne treningi (na trenażerze), ale wciąż mi mało, więc myślę o dodaniu jeszcze porannej 30min intensywnej sesji interwałowej.. Tylko nie chcę też przedobrzyć. Mój
Dominias - #rower #kolarstwo #dieta #sport Z czystej ciekawości, czy trenujecie więc...

źródło: temp_file1823153960697433885

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dominias
  • 0
#kolarstwo #rower
Czy bloki czyścicie czymś specjalnym? Pojawiło się u mnie skrzypienie (chyba, że to kolana :P) i nie mogę sobie z tym za bardzo poradzić.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yurakamisa
  • 4
@Dominias: Ja mam w firmie dewelopera dość małego bo tylko 2 inwestycje pod warszawą jednocześnie. Mieszkania sprzedawał w okolicy 13k za metr.
W firmie ma 2 nowe porche (każde po 750k) bo 2 wspólników. 2 (aż 3 letnie) BMW (każde po 500k) bo dla żon. 4 inne drogie (powyżej 200k) nowe samochody bo dzieci musza czymś jeździć.
Ogólnie nie narzekają ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
jacos911
  • 9
@Yurakamisa: Auta każdy deweloper ma firmowe na całą rodzinę, bo przecież zapłacone podatki to zmarnowane pieniądze, ale każdy deweloper by chciał dopłaty z cudzych podatków
  • Odpowiedz
mykawz300
  • 12
@Dominias: wiem, ze jesteś zachwycony jej uroda (choć kompletnie tego nie rozumiem, jest po prostu ładna, ale do piękności jej daleko), ale w którym momencie wydała Ci się sympatyczna? Kombinatorka, falszywiec i totalny pustostan umysłowy ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Dominias
  • 11
@psingwina: nie widzę takich imion na liście uczestników, więc jakiekolwiek moderowanie tych treści jest niezgodne ze swobodą wypowiedzi - nie są łamane żadne zasady, a żaden z uczestników nie jest obrażany ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Dominias
  • 21
@psingwina: spokojnie, mam ziomka który jest Wykopowym devem (wstyd się przyznać :P), sprawdzi w logach który moderator to banuje, a ja go ochoczo sprzedam na tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
frnk
frnk
  • 0
@Dominias: Nigdy nie zrozumiem zajawy na Wahoo. Panuje powszechna opinia, że „mają mniej ficzerów niż Garminy, ale przynajmniej działają”, ale z mojego doświadczenia „mają mniej ficzerów niż Garminy, a są tam samo zawodne”.

Co do trenażerów, to wystarczy spojrzeć z czego korzystają pro zespoły. W TdF z Elite korzysta 10 zespołów, z Tacxa/Garmina 8, a z Wahoo tylko 4. Co ofc. nie znaczy, że z Elitem/Tacxem nie ma problemów…
  • Odpowiedz
owsikalfred
  • 3
@Dominias: a co to za różnica kto to zrobił? Ja p------ę przez ostatnie 20 lat rządzi albo PiS albo PO nikt więcej. Nikogo po za jakimiś fanatykami nie interesuje czy jakaś inwestycje zaczęli ci a skończyli tamci. Ludzi interesuje czy coś jest zrobione albo czy coś nie jest zrobione. Macie sieczkę zamiast mózgów.
  • Odpowiedz
Dominias
  • 0
#rower #kolarstwo #zwift #wahoo #kickr
Kurde nowy trenażer i jakiś dziwny dźwięk się pojawił (wczoraj była jazda testowa i było spoko ale jeździłem z ERG). Dźwięk pojawia się tylko kiedy są podjazdy, na płasko jest wszystko git. Wydaje się, że wydobywa się z tego mniejszego szarego koła trenażera. Może miał ktoś podobny problem?
https://youtu.be/4fhswo8YBAE
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 1
@Dominias: Wyślij to do supportu Wahoo, w 24h odpowiadają zazwyczaj. Prawdopodobnie jest źle osadzone koło w środku, można samemu spróbować odkręcić i spasować jeszcze raz lub zapewne każą Ci wysłać w ramach GW do ProBikes bo oni się w Polsce zajmują serwisem Wahoo
  • Odpowiedz
  • Prywatnie psycho fan piłki nożnej i Milanu, programista z zawodu. Wielbiciel filmów z Pacino, De Niro, DiCaprio, Eeastwoodem.. prócz tego siłownia, gra w nogę, kosza, tenisa, samochody, kobieta, kot - zwykły człowieczek.

Osiągnięcia