Siema mirki z #bieganie jak u was z wydolnością organizmu po #covid19 ? Ja jestem 4 miesiąc po i nadal słabo :/ 5 km Max i ból w klatce i kołatanie serca. Macie podobnie? (╥﹏╥)

Czy irygator jest lepszy niż nić dentystyczna? Polecacie konkretne marki/model? Czy z takiego irygatora można korzystać w 2 osoby? Da się łatwo dokupić końcówki?

#kiciochpyta #stomatologia #dentysta

Umiłowani w bieganiu Mircy, czy ktoś z Was używał może słuchawek Aftershokz z tą cudowną technologią przewodnictwa kostnego? Działa to jakoś? Pytam, bo zobaczyłam takie cuda w sklepie internetowym i w sumie byłaby to ekstra alternatywa dla słuchawek dokanalowych których szczerze nienawidzę #bieganie #sluchawki #elektronika

( ͡° ͜ʖ ͡°)
Z dedykacją dla @IntruderXXL
#mikrokoksy #trojboj

wbilem na jakis losowy kalkulator kalorii i przy 150kg pokazuje ze musialbym jesc tylko 3k kalorii zeby utrzymac taka wage, ma to sens? xD takie mega grubasy aktualnie nie jedza wcale tak duzo?
#mikrokoksy

Czy można codziennie rolować się piłka lacrosse i wałkiem i rozciągać? Jestem całkiem pospinany bo dawno tego nie robiłem a mam trochę czasu. Do roboty najszerszy, przód uda, tył barku, łopatka. Protrakcja barkow
#fizjoterapia #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
#sport #trening

#anonimowemirkowyznania
Tworzę mobilną aplikację sportową. Liczenie kalorii, układanie diety, ćwiczenia na poszczególne partie ciała, bmi, wykresy, krokomierz, social.

Macie może jakieś funkcjonalności które by się przydały w takiej apce? Np umawianie się na wspólne ćwiczenia ze znajomymi albo kalendarz treningowy?

#sport #crossfit #silownia #mikrokoksyPokaż całość

#mikrokoksy
siemanko, temat tylko dla kumatych, niecwiczacy - prosze nie czytac.

Czy tylko ja mam wrazenie, ze ludzie nie potrzebuja trenerow osobistych?
Bo przeciez cwiczac 3 x w tygodniu fbw, jedzac wg prostego przelicznika na kg masy ciala widac efekty. Co widze trening z trenerem personalnym to jest widziwanie, cwiczenia ktorych nikt nie robi. Nawet ten trener wykonuje proste cwiczenia XD.

MowiacPokaż całość

Czy jest już grywalne czy lepiej poczekać z miesuac 2 by nie psuć sobie wrazen z gry?
/PC
#cyberpunk2077

#anonimowemirkowyznania
Mirki, Mirabelki. Czy ktoś z Was korzystał może z zabiegów, żeby ujędrnić skórę po zrzuceniu wagi? Wszędzie jest ładnie elastyczna poza brzuchem i przez to efekt mnie nie zadowala. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#kosmetyczka #uroda #odchudzanie #skora i trochę #mikrokoksy

Kliknij tutaj, aby odpowiedziećPokaż całość

Jak to jest ze w szpitalu moje średnie ciśnienie było 124/76 a jak znowu zacząłem mierzyć w domu to mi pokazuje 145/90, ciśnieniomierz to micolife.Cos robię źle czy jaki UJ? Dodam że w szpitalu byłem wyluzowany a jak sobie sam mierze to jest lekki stresik bo miałem kiedyś z tym problemy
#mikrokoksy #cisnienie #zdrowie

Laxogenin daje coś czy tylko naciąganie na kasę?!

#mikrokoksy #silownia

mirki mam pytanie trochę głupie. Czy da radę pić olej/oliwe żeby podbić kcal szybko?
#mikrokoksy

Jak sprawdzić czy ma się budowę ciala do sumo czy klasyka? Długość ramion do długości nóg czy co? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#mikrokoksy #silownia

Nowy ATWR - 405 kg w kategorii do 82,5 kg
https://www.instagram.com/p/CJBV60egZ3r/

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

#kalistenika #mikrokoksy

Czy łączenie rolowania z rozciąganiem ma sens?
Tzn najpierw rolluje całe ciało, a potem robię kompleksowe rozciągnie.