[Xabitka10]

Czy można codziennie rolować się piłka lacrosse i wałkiem i rozciągać? Jestem całkiem pospinany bo dawno tego nie robiłem a mam trochę czasu. Do roboty najszerszy, przód uda, tył barku, łopatka. Protrakcja barkow
#fizjoterapia #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
#sport #trening

[Doktorredukcja]

Można a nawet trzeba ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[Poemat]

@Xabitka10 Jeśli chcesz cofnąć nadmierną protrakcje barków to musisz wzmacniać osłabionych antagonistów bo niemożliwe jest praktycznie tak rozluźnić spięte mięśnie w tym przypadku

[chosenon3]

@Xabitka10: Nie można, kolega się rolował i go zawinęli na dołek.