[Kasahara]

Nowy ATWR - 405 kg w kategorii do 82,5 kg
https://www.instagram.com/p/CJBV60egZ3r/

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[smok_bozy]

@Kasahara: nie ma to jak 490% masy ciała w martwym ciągu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dsomgi00]

@smok_bozy: Spokojnie, Krzychu Wierzbicki ma w planach ponad 5x mase swojego ciała zrobić.

[IntruderXXL]

to sumo nie martwy ciag

@zavulon: Sumo dozwolone? Dozwolone. Więc wynik się liczy czy się to komuś podoba czy nie :P

Ale budzi to już coraz więcej kontrowersji, odpowiednia budowa + miękka sztanga + duży ciężar... i nagle masz ROM 15cm. Kto wie jak to w przyszłości będzie wyglądało, i czy np sumo nie zostanie inną kategorią, albo zupełnie usunięte. Trójbój co by nie mówić to "młody"

[deshix]

@IntruderXXL: To czemu nie ciągniesz sumo skoro twoim celem jest jak największy wynik?

[DywanTv]

@deshix: Bo wcale nie jest łatwiejsze ( ͡º ͜ʖ͡º)

[IntruderXXL]

To czemu nie ciągniesz sumo skoro twoim celem jest jak największy wynik?

@deshix: Waga/budowa mi to uniemożliwia :)

Dlatego mówiłem że poniżej od razu widać kto ciągnie sumo a kto klasykiem :P Wystarczy na wagę spojrzeć.
https://www.openpowerlifting.org/rankings/by-deadlift

[deshix]

@DywanTv: Dla mnie naprawdę nie jest xd mimo ze z teorii by przecież przy moim mikro tułowiu pasowało xD

[IntruderXXL]

Bo wcale nie jest łatwiejsze ( ͡º ͜ʖ͡º)

@DywanTv: Sheiko mówi co innego :) Jest efektywniejsze, potrzeba mniej siły aby podnieść dany ciężar.

[deshix]

@IntruderXXL: Ale jak tak bez hejtu pytam. Przecież siadasz mega szeroko, to i to sumo byś się ustawił, mobilność w biodrze masz. Bemben za bardzo przeszkadza?

[DywanTv]

@IntruderXXL: Jest efektywniejsze, ale kiedy spełniasz pewne warunki. Ty np. ich nie spełniasz i wiele osób również. Dodatkowo, przynajmniej ja mam takie wrażenie, sumo jest dużo trudniejsze technicznie. Jest więcej niuansów, więcej balansu. To jest cena za większą efektywność. Ale mówienie, że sumo jest łatwiejsze to według mnie przesada.

[deshix]

@IntruderXXL: No ale jest tez bardziej techniczne i po jakimś błędzie w ustawieniu ciężej się wybronić niż w klasyku imo

[Karoleer]

@IntruderXXL:

nagle masz ROM 15cm.

ja nie wiem, czy np. przy mojej budowie to będzie aż 15 cm ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) może się kiedyś przekonam do sumo, ale póki co średnio mi to idzie.

[Kasahara]

Trzeba być jak ja. Wynik klasyka = wynik sumo. Elo

[IntruderXXL]

Ale jak tak bez hejtu pytam. Przecież siadasz mega szeroko, to i to sumo byś się ustawił, mobilność w biodrze masz. Bemben za bardzo przeszkadza?

@deshix: Za duża waga, zła budowa, za krótkie ręce, słaba mobilność, i sumo wygląda pokracznie, biodro nigdy nie jest we właściwej pozycji.
Bo w sumo właśnie to jest kluczem, ustawienie startowe, wejście w idealną pozycję.

[Darksed]

@IntruderXXL: Jak usuną sumo to 1 dywan znowu będzie wynosił 200 albo mniej xD

[deshix]

@Kasahara: i zakładać po dwa/trzy 10 kg bumpery, potem krążki 25 kg i mówić ze strasznie się gnie ten deadlift bar xd
@Darksed: A jak zostanie tylko sumo? Co wtedy z jednym darksedem? I total Intrudera o 100 w dol :O

[IntruderXXL]

@DywanTv: Pierwsza lepsza grafika z sumo...więcej osób podnosi tak większy ciężar. Bo sumo jest po prostu łatwiejsze, korzystniejsze są dźwignie, i po nauczeniu się techniki łatwiej podnieść ten sam cięzar niż w klasyku i tyle.

Jedynie w najcięższych kategoriach to się zmienia bo głównie waga znacząco utrudnia sumo, ale także większy wzrost nie pomaga.

[biamiVajs]

@Kasahara: kurde, ja chyba muszę z 40cm wyżej sztangę podnieść żeby mieć wyprost w martwym ciągu :P

[E.....s]

@IntruderXXL: Vladislav Alhazov i Mojtaba Maleki. #!$%@?.bandaż Pół tony w siadze.