#mirkokoksy Hejka mam sprawę, chce schudnąć i proszę o porady. Mam 24 lata, 183cm i 97 kg przy około 29% tłuszczu. Zapuściłem się przez brak ruchu, spore ilości alkoholu i fast foodów. Słodyczy nie lubie. Umiem liczyć kalorie ale nie umiałem się spiąc plus jestem leniwy. Testosteron poniżej 400. Jak mam podejść do przemiany? Podczas różnych prób najllepiej czułem się na keto/carnivore ale nie jest to mus. Budżet na jedzenie plus siłke
- 0
Jakich polskich youtuberow możecie polecić z merytorycznymi materiałami, ciekawie przedstawionymi, a nie 10 minutowym laniem wody i 4 minutowymi konkretami? Chodzi mi o tematy takie jak poprawna technika ćwiczeń, dane ćwiczenia na dane partie, opisy ćwiczeń, ciekawe vlogi, ogólnie o jakieś fajne źródło poszerzenia swojej wiedzy.
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
- 2
Ostatnio cały internet zasrany fit posiłkami ze skyra. Proteinowe muffiny, proteinowe serniki, proteinowe chleby wszystko na skyrze.
Czy skyr to aż taki game changer w diecie czy kolejny wymysł / chwilowy trend?
#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #jedzenie
Czy skyr to aż taki game changer w diecie czy kolejny wymysł / chwilowy trend?
#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #jedzenie
Skyr?
- Game Changer 37.9% (108)
- Kolejny wymysł 62.1% (177)
Ciapaty via Android
- 0
@Ncaoj99t uważam że skyry są dobre na redukcji - do rzucisz płatki owsiane, banana i w miarę mało kcal a zbilansowany posiłek i trochę się najesz. Jednak na uwielbiany na wykopie "chłopski rozum" - lepsza masę mięśniową zrobisz na jakościowej chudej szynce, jajkach , mięsie niż na skyrach :)
Ale uważam że globalnie przy walce z otyłością populacyjna jest to gamę changer ogolnospolecznosciowy. A promowanie go wszędzie w social mediach może sprawi
Ale uważam że globalnie przy walce z otyłością populacyjna jest to gamę changer ogolnospolecznosciowy. A promowanie go wszędzie w social mediach może sprawi
- 0
Mirki, pytałem się już o podobną sprawę ale chciałbym jeszcze się upewnić.
Na co dzień pracuje z programami CAD przy projektowaniu drogi. Głownie 2D ale zdarzają się też proste modele 3d. Chciałbym nauczyć się robić takie (w moim zdaniu) w miarę proste wizualizację jak poniżej (reszta w komentarzach). Jaki program byłby najlepszy do tego - żeby prze importować linie z CAD a następnie za modelować bryły struktury i wypuścić taka wizualizację w
Na co dzień pracuje z programami CAD przy projektowaniu drogi. Głownie 2D ale zdarzają się też proste modele 3d. Chciałbym nauczyć się robić takie (w moim zdaniu) w miarę proste wizualizację jak poniżej (reszta w komentarzach). Jaki program byłby najlepszy do tego - żeby prze importować linie z CAD a następnie za modelować bryły struktury i wypuścić taka wizualizację w
Ciapaty via Wykop
- 0
@Ciapaty:
Ciapaty via Wykop
- 0
@Ciapaty:
Ciapaty via Android
- 0
@Horvath a powiedz mi jako osoba bardziej doświadczona - zrobienie takiego modelu przez kogoś kto już kuma program, ma biblioteki i robi to w miarę powtarzalnie to jaki byłby czas? Mówię oczywiście o takim jednym skrzyżowani a nie całym obiekcie drogowym ? Tak mniej więcej 2dni czy raczej więcej pracy po 8h?
- 0
Heja, mam jedną kamerę Xiaomi imilab która ma już że 4 lata - sluzy jako elektroniczna niania i podgląd na dziecię jak śpi.
Za chwilę pojawic się ma drugie dziecko i chce kupić druga kamerę - myślałem o takiej samej tylko wiadomo nowy aktualnie dostepny model
I teraz pytanie - czy ma ktoś w aplikacji Mi Home więcej niż jedną kamerę podpięta i może mi odpowiedzieć na pytanie czy można włączyć podgląd
Za chwilę pojawic się ma drugie dziecko i chce kupić druga kamerę - myślałem o takiej samej tylko wiadomo nowy aktualnie dostepny model
I teraz pytanie - czy ma ktoś w aplikacji Mi Home więcej niż jedną kamerę podpięta i może mi odpowiedzieć na pytanie czy można włączyć podgląd
Poprosze link na priv oddam 10 zł blikiem na b Smarta #famemma
Ciapaty via Android
- 0
@BoroPrimorac jak coś to dychę też za to zapłacę
- 0
- 0
Mirki co trochę przeglądają aktualne telefony - co byście polecili do 2500 ? ew. trochę więcej .
wcześniej żona miała iPhone ale dla się namówić na zmianę. zależy jej żeby telefon po prostu dobrze działał (typowy użytkownik telefonu - rozmowy, komunikatory , YouTube , tiktok i czasem przeglądnie neta) i robił ładne zdjecia - tak jak iPhone.
wstępnie szukałem i wybrałem pixela 7. czy jest coś ciekawszego w tych wymaganiach czy nie
wcześniej żona miała iPhone ale dla się namówić na zmianę. zależy jej żeby telefon po prostu dobrze działał (typowy użytkownik telefonu - rozmowy, komunikatory , YouTube , tiktok i czasem przeglądnie neta) i robił ładne zdjecia - tak jak iPhone.
wstępnie szukałem i wybrałem pixela 7. czy jest coś ciekawszego w tych wymaganiach czy nie
@OneNightInTokyo: W oficjalnym obrocie PL to S23 jest za 4000zł, można kupić za te nieco ponad 3000zł, ale pytanie jaka wartość gwarancji (bo nie ma gwarancji producenta a tylko sprzedawcy). Chociaż trzeba uczciwie przyznać, że z Pixelami też tak u nas jest póki co, dlatego lepiej kupić w jakimś bardzie zaufanym sklepie pokroju komputronika czy xkomu. Ja Pixela kupiłem bo moim OP 8T padło gniazdo ładowania, ale kupowałem od samego OP
- 0
- 0
szukam miejsca w rodzinie - możliwość rozliczenia Narol do przodu. w jakiś normalnych pieniądzach a nie typu 12zl/miesiąc
#disneyplus
#disneyplus
- 1546
Ciapaty via Android
- 14
mogę się wypowiedzieć bo czasem dobieram ławki dla miast. przede wszystkim ławka nie kosztuje 100 tys a około 5-6 wraz z transportem i montażem. czemu 5-6 tys a nie 1tys jak z marketu?
Trzeba pamiętać, że takiej ławki nikt nie schowa na zimę do garażu/pod wiatę - najlepiej jakby była wykonana z drewna egzotycznego odpornego na przymrozki - np. jatoba - nie trzeba co roku olejowa/bejcowac- nie wygina się i nie pęka.
Trzeba pamiętać, że takiej ławki nikt nie schowa na zimę do garażu/pod wiatę - najlepiej jakby była wykonana z drewna egzotycznego odpornego na przymrozki - np. jatoba - nie trzeba co roku olejowa/bejcowac- nie wygina się i nie pęka.
- s3v3n
- kolejnekontowypokowe
- monox12
- SzanujePapieza
- kuraku
- +9 innych
Ciapaty via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Mirki, w pracy zawodowej zajmuje się projektowaniem dróg i rzeczy związanych. Głównie w programach CAD.
Coraz więcej zamawiających chcą takie proste wizualizacje jak na zdjęciach poniżej. Chciałbym nauczyć się wykonywać takie proste wizki
Czy ktoś mógłby polecić jakiego programu zacząć się uczyć żeby móc coś takiego wygenerować? Najlepiej jakby można pewne elementy wygenerować z programu CAD jako podstawa wizki.
Tak jak na grafice - bez żadnych zaawansowanych struktur i detali architektonicznych
#
Coraz więcej zamawiających chcą takie proste wizualizacje jak na zdjęciach poniżej. Chciałbym nauczyć się wykonywać takie proste wizki
Czy ktoś mógłby polecić jakiego programu zacząć się uczyć żeby móc coś takiego wygenerować? Najlepiej jakby można pewne elementy wygenerować z programu CAD jako podstawa wizki.
Tak jak na grafice - bez żadnych zaawansowanych struktur i detali architektonicznych
#
Ciapaty via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@einz: z podanych tylko blender jest darmowy więc do tego zacznę
Ciapaty via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Ciapaty via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Baston: oo ważne info - to może od tego zacznę jednak. W sumie to ma być bardziej dodatkowe zajęcie niż docelowe więc chodzi też o szybkość wykonania żeby nei wiedzieć full czasu. Dziękuję :)
Ciapaty via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Dyfjatko: program genialny i w sumie dość tani. Także sprawdzę
Ekologiczny samochód i woda. Co jak aut będzie 100x więcej?
Dwie godziny trwała akcja gaszenia Tesli Model S, która zapaliła się na jednej z dróg w Pensylwanii w USA. Samochód doszczętnie spłonął, a do stłumienia ognia strażacy potrzebowali aż 45 tys. l wody.
z- 256
- #
- #
- #
- #
Ciapaty via Wykop Mobilny (Android)
- 6
Już prawie wszyscy wiedzą że elektryków nie można ugasić i mogą się palić nawet 24h - dlaczego więc żadna galeria handlowa / parking zamknięty nie wydał jeszcze zakazu wjazdu samochodów elektrycznych? A wręcz robią dla nich specjalne miejsca.
Uważam że zagrożenie w przypadku pożaru jest dużo większe dla elektryków niż samochodów z LPG.
Od razu nadmienie że na parkingu wystarczy założyć przy ziemi czujniki gazu LPG i nawet w przypadku wycieku jest
Uważam że zagrożenie w przypadku pożaru jest dużo większe dla elektryków niż samochodów z LPG.
Od razu nadmienie że na parkingu wystarczy założyć przy ziemi czujniki gazu LPG i nawet w przypadku wycieku jest
- 0
Ile czekaliście na aneks- przejścia ze zmiennych na stałe stopy w swoich bankach? W Millenium złożyłem wniosek 2 września i na infolini powiedzieli mi, że obecnie wprowadzają wnioski z czerwca … długo trochę się czeka. Już zaczynam się bać , że załapię się na jakieś astronomiczne stopy wkrótce na tych zmiennych. Jak na razie korzystam z wakacji.
#wakacjekredytowe #kredythipoteczny
#wakacjekredytowe #kredythipoteczny
Kolejna pułapka. Zjazd na pole skrzyżowaniem?
Kolejny absurd z wprost z nowego Prawa o ruchu drogowym (obowiązuje od 21 września). Zmieniona definicja drogi twardej na drogę "utwardzoną" i brak wymogu co najmniej 20 m nawierzchni "utwardzonej". Efekt - zjazdy na pola czy w do lasu, jeśli tyko przebiegają po asfalcie, betonie, kostce...
z- 97
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ciapaty via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Ciapaty via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@mjnck: nie no - a jak masz zjazd do szeregowca? To dalej jest zjazd. Albo jak masz zjazd do stacji paliw - wielki utwardzony itp. to dalej jest zjazd publiczny do nieruchomości.
Drogo muszą być uchwalone uchwała gminy i mieć wyznaczone pasy drogowe przy pomocy tej uchwały
Drogo muszą być uchwalone uchwała gminy i mieć wyznaczone pasy drogowe przy pomocy tej uchwały
Ciapaty via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@mjnck: w taki sam sposób jak dziś rozróżniasz ?
Ciapaty via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Ciapaty via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Bakardi: dokładnie. Jeszcze jak podziękowałem to babka mnie #!$%@? że jak ja śmiem nie wziąć takiej okazji xD
Ciapaty via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Bakardi: wiem, jeleni szukają i żerują na strachu ludzi przed rachunkami za prąd. Dziś dzwonili do mnie z ofertą fotowoltaiki od energi. Ogólnie chcą wycisnąć z tego kryzysu ile się da. Spróbuję zamówić przez stronę bo widzę że jest taka opcja - zobaczymy co to będzie :)
Czy laski lecą na sterydy? Mam 23 lata i jestem prawiczek. Chodze na silownie od 2 lat ale dalej wygladam jak chudy szczur a nie wielki chlop. Slyszalem opinie z internetu ze wielki chlop zawsze znajdzie laske a szczur niekoniecznie. Moze to przez to nie ruchalem nigdy. Puchnie mi tez czesto morda i to tez moze zniwelowac problem dzieki dawkom lekow i sterydow. Z koszulka dzik i 50 cm
Czy laski sie mnie opra majac 50 cm w bicu i braniu sterydow?
Także jak masz dobry mindset i jape to forma doda Ci +1 do atrakcyjności. Ale inaczej to z gówna bata nie ukrecisz ¯_(ツ)_/¯