[pp93]

@cl_master: Generalnie ostatnio mało oglądam, ale wspomniany przez Ciebie kanał to raczej dno. Koleś mówi ciągle o tym samym, ale właściwie nic ciekawego. Taka siłownia dla Grażynek podobnie jak Stalowy Szok
Z tych, które ja uważałem za ciekawe to: Renaissance Periodization i Jeff Nippard, kiedyś jeszcze oglądałem AthleanX, ale w sumie też sobie odpuściłem.

[Ciapaty]

@cl_master polecam Ci kanał - kształtowanie sylwetki w naukowym wydaniu. Trochę słabo z dźwiękiem i nie licz na jakieś ekscytujące filmiki ale merytorycznke uważam że najlepiej na polskiej scenie YouTube dot naturalnej kulturystyki

[DywanTv]

@cl_master: Chcesz cokolwiek merytorycznego to zachodni youtube. W Polsce w najlepszym wypadku dostaniesz niekompletną, źle przedstawioną wiedzę i nieatrakcyjnie przygotowane filmy. Najcześciej połączenie tych wszstkich 3. Szczerze nie widziałem na polskim youtube kanału o dźwiganiu, który by nie spełniał tych 3 kryteriów xD

Najprawdopodobniej dla ciebie będą dobre kanały jak Jeff Nippard https://www.youtube.com/@JeffNippard czy Renaissance Periodization https://www.youtube.com/@RenaissancePeriodization

Szczególnie ten drugi ma sporo merytorki i jest zabawny, więc filmy mają też