draak9764
draak9764
  • 2
#samochody #motoryzacja #kupnosamochodu #dacia #skoda
Chcę kupić nowy samochód prosto z salonu. Zastanawiam się między Skodą Fabią 1.0 MPI z LPG a Dacią Sandero 1.0 eco-g też z LPG. Który z nich w waszej ocenie będzie lepszym wyborem? Chętnie wziąłbym Fabię, ale jest sporo droższa i będzie wolniejsza od Dacii na trasie, trasy robię sporadycznie, zaś Fabia może być bardziej trwała i
  • 37
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdamF_OG
  • 2
@MercedesBenizPolska: @draak9764

Nowe Dacie są dobrymi, trwałymi autami, ale jeśli interesuję cię creme de la creme pod względem trwałości to Skoda Fabia. Także w Fabii IV będzie trochę większy bagażnik niż w Sandero. Nie słuchaj tych co mówią, że 1.0 bez turbo to porażka. Tym bardziej, że nowe vagowskie 1.0 MPI EVO to już po (drobnych) modyfikacjach i ma 80 KM.

Do tego po wyjechaniu z salonu robisz konserwację
  • Odpowiedz
jankutwa
  • 1
Po raz kolejny wzięło mnie na pytania odnośnie dziwnych modyfikacji samochodu. Tym razem są to:

1. Wycieraczka tylnej szyby w sedanie.
Całe życie jeżdżę hatchbackami lub kombiakami. Od dłuższego czasu nabieram jednak chęci na nieco więcej niepraktycznej elegancji w postaci sedana. A w tym typie nadwozia tylnej wycieraczki (oprócz jakichś praktycznie niespotykanych ewenementów) nie ma.
Niby to nie jest konieczne do przeżycia, ale jestem przyzwyczajony i bardzo podoba mi się idea wytarcia sobie brudnej/mokrej szyby
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdamF_OG
  • 0
@mwl4: Nie ma sedanów per se. To po prostu liftbacki, które wyglądają jak sedany. Wycieraczkę można dokupić jako opcję dodatkową za bodajże 300 zł.
  • Odpowiedz
Cztero0404
  • 2
Odnośnie tej wyższej cen i nowych modeli samochodów. Zawsze mnie bardzo ciekawi to, że ludzie widzą wyższą cenę jakiegoś modelu, ale nie widzą na przykład tego iż Renault Clio (lub jakiekolwiek inne auto) tak naprawdę już dawno nie jest Renault Clio takim jak 20 lat temu na przykład bo takie auto sporo urosło. Analogicznie nowa Corsa na przykład jest obecnie pewnie większym i lepszym autem jak astra klasę wyżej 20-30 lat temu
Cztero0404 - Odnośnie tej wyższej cen i nowych modeli samochodów. Zawsze mnie bardzo ...

źródło: Opera Zrzut ekranu_2025-10-16_064054_wykop.pl

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdamF_OG
  • 1
@Cztero0404: No fajnie, fajnie, ale co z ludźmi dla których znacznym wyznacznikiem zakupu jest cena, a z kolei auto nie musi być większe, ani z mocniejszym silnikiem? Komu przeszkadzał 65-konny motor w Clio? Albo dlaczego do Octavii nie mogę dobrać trochę tańszej 95-konnej jednostki?
  • Odpowiedz
AdamF_OG
  • 1
@Piotrek7231: Nawet nawet, tyle, że dla mnie za dużo jak na 1 posiłek - bardziej na 2. Czyli na 1 o polowę kiełbasy mniej, o połowę ziemniaków mniej, i albo ogórek albo buraczki.
  • Odpowiedz
AdamF_OG
  • 1
Przy okazji, bo i tak napisałem w jednym komentarzu - dieta chłopa na dziś:

Śniadanie: shake 40 g (37,2 g białka) + 5 ml tranu + 3 g kreatyny + porcja witamin i minerałów

Obiad: Gotowana pierś z kurczaka 170 g (52 g białka) + marchew 40 g + 100 g kaszy gryczanej

Przekąska:
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdamF_OG
  • 0
@mateos11: I zysk z jedzenia normalnie cały tydzień stracony w 1 dzień.

@mac666 Tak. Jestem na diecie redukcyjnej 1500 - 1750 kcal (dzisiaj akurat ta dolna granica), bo trochę w tym roku przesadziłem z robieniem masy. Od początku października do końca listopada przyjąłem sobie do zrzucenia 7,2 kg (2,1 kg odeszło, pozostało 5,1 kg).
  • Odpowiedz
AdamF_OG
  • 0
@efceka: Tak, ma to poniekąd coś wspólnego z siłownią - dążyłem w tym roku do wyciśnięcia na klacie - zarówno na płaskiej jak i górnej, i dolnej - po 100 kilo na 2 podniesienia. Zamierzenie mi się w większości udało (na płaskiej, i na dolnej, na górnej 92,5 kg), ale niestety przesadziłem z kaloriami podczas treningów i po treningach. Teraz już zamierzam zawsze pilnować się bardziej, nawet kupiłem sobie wagę
  • Odpowiedz
Grimger
  • 1
Wkrótce mam operację, która ma 3-4 tygodni zupełnie mnie wyłączy z siłowni.
Ważę 95kg i do ścięcia jest tu raczej z 15kg i gdyby nie to wyłączenie, już bym tę redukcję robił.

Jak najlepiej w tej sytuacji do tego podejść?

Po prostu trzymać wagę, aby nie stracić w tym okresie na sile? Czy mimo wszystko już ścinać, żeby potem szybciej zacząć masę?
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdamF_OG
  • 0
@Grimger: Ścinaj już teraz, na dłuższą metę znaczny nadmiar tłuszczu nie będzie sprzymierzeńcem w budowaniu siły.
O ile do 2 tygodni nie traci się za praktycznie na sile, o tyle po 3 - 4 tygodniach zawsze się odrobinę straci. Jak chcesz jak najmniej to przyjmuj utrzymanościowo min. 120 g białka (1,5 g x 80) i min. 3 g kreatyny dziennie. A przez 3 - 4 tygodnie odpowiednio się odżywiając możesz
  • Odpowiedz
AdamF_OG
  • 3
Przyszło amu dla sportowca. 1 opakowanie = 1 kilo = powinno mi starczyć na 10 dni (w 10 dni ok 930 gram białka z powyższej suplementacji + ok. 120 g EAA / BCAA + ok. 450 g białka z jedzenia = 1,5 kg total). Chyba nie ma czystszego białka na rynku niż izolat z serwatki mający 93% białka, 0% węgli, 1,5% tłuszczu (w tym tylko 0,5 g tł. nasyconych). Bardziej to już
AdamF_OG - Przyszło amu dla sportowca. 1 opakowanie = 1 kilo = powinno mi starczyć na...

źródło: izolat

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdamF_OG
  • 0
@Poemat: Nie ma co współczuć, bo kieruję swoim życiem dokładnie w tym kierunku jakim chcę (na tyle na ile pozwalają mi okoliczności). Żadnych zaburzeń odżywiania nie będzie, jestem normalny, ale dziękuję za życzenia.
  • Odpowiedz
AdamF_OG
  • 0
@Potezny_Mazur: @bartt345

Taki sens, że wpieprzam 150 g białka dziennie. Jednocześnie pilnuję się z ilością węglowodanów (a zwłaszcza cukrów), oraz tłuszczy (a zwłaszcza tł. nasyconych i cholesterolu), oraz ogólną ilością spożywanych kalorii. Ilość produktów byłaby bardzo ograniczona, a zróżnicowana dieta jest lepsza - wbrew pozorom pozyskiwanie 2/3 białka w proszku, pozwala mi na bardziej zróżnicowaną dietę.
  • Odpowiedz
AdamF_OG
  • 6
Pytacie o zakup aut, najlepiej nowych. Zauważyłem, że najczęściej pojawiają się kwoty albo do 80k zl, albo do nieco ponad 100k zł. Oto lista polecanych przeze mnie aut na przełom 2025 / 2026 z polskich salonów:

Top 10 aut dla klasy średniej do 106k zł (12 średnich miesięcznych pensji)
1. Dacia Bigster 1.2 mild hybrid-G (miękka hybryda, fabryczne lpg) - 101k zł
2. Skoda Octavia Combi 1.5 TSI 115 KM - 105k zł
3. Skoda Octavia
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdamF_OG
  • 0
@salanderek: Z magazynów oraz hurtowni rozsianych po Europie - czas oczekiwania na części to zwykle od 1 dnia do 1 tygodnia, przy czym w ponad 90% przypadków to do 3 dni roboczych.

@kasztan00 Suzuki S-Cross zaczyna się od 119k zł, czyli nie załapuje się. Suzuki Swift zaczyna się od 82k zł - gdyby kosztował 80k zl to załapałby się na dolną listę. Ale tak, Suzuki Swift był modelem, który
  • Odpowiedz
AdamF_OG
  • 0
@kasztan00: Nie brałem pod uwagę zeszłorocznych roczników, tylko bieżące. To co było wyprodukowane w 2024 w przeważającej większości zostało sprzedane do połowy bieżącego roku.

@tomszczyk Ludzie często czekają miesiącami na podzespoły do chińskich samochodów i nie są to jednorazowe sytuacje.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 12
Takie ostrzeżenie, bo zrobiłem sobie uraz kontuzje niemalże 1:1 jak rok temu.
Jak macie większe ciężary bumper + gumolit (urok sieciówek) i nie zawsze da sie kontrolować odkładanie to w sumie lepiej już jebnać sztangę z góry

U mnie odbiła się na 30 cm, trzymałem rękę na sztangę i wbiła mi dłoń w nadgarstek, spuchnięcie mocne, ból 8/10 i pewnie mam załatwione wyciskanie na +/- 3 tygodnie

Ja poszedłem na inną godzinę niż zawsze i
Kasahara - Takie ostrzeżenie, bo zrobiłem sobie uraz kontuzje niemalże 1:1 jak rok te...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdamF_OG
  • 2
@Kasahara: Nie wiem ile miałeś na sztandze, ale wygląda na sporo - z takimi ciężarami nie ma żartów. Może jakbyś miał założone te rękawiczki, to by było lepiej.
  • Odpowiedz
labelle
labelle
  • 2
Jestem na diecie 1800 kcal od lutego. Niestety, ale jak nie ćwiczę to waga nie spada, w tym czasie schudłam jakieś 8kg. Bez ćwiczeń waga waha się, raz więcej, raz mniej. Ostatnio zauważyłam, że gdy jem trochę więcej, nie trzymam sztywno kcal to moja waga jakby rusza się delikatnie w dół. No teraz w weekend byłam na wyjeździe, gdzie dużo jadłam, przekąski, ciasta itd i po wyjeździe dzis rano odnotowałam tylko 200g
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdamF_OG
  • 0
@labelle: Trzymaj sztywno kcal. Ale zmniejsz je z 1800 do 1500, max 1600. 1800 kcal to żadna dieta dla kobiety, zwłaszcza w dni gdy nie ćwiczy - twój zauważalny deficyt przy 1800 kcal pojawia się w zasadzie w większości od ćwiczeń, a tylko minimalnie od samej diety.

P.S. I przestań obżerać się i wpieprzać ciasta na przyjęciach / wyjazdach - tam też licz kalorie.
  • Odpowiedz
AdamF_OG
  • 0
@labelle: Przez kilka lat mógł się nieco zmienić twój metabolizm, a także tryb życia. Może kilka lat temu sporo się ruszałaś na co dzień. Jak chcesz w miarę szybko zobaczyć zmiany w sobie (w sensie na przestrzeni wielu tygodni, a nie wielu miesięcy), a nie spędzasz dosłownie codziennie po godzinie na bieżni, to dieta max 1600 kcal w przypadku kobiety. 1 kg ludzkiego tłuszczu = prawie 8000 kcal. Dalszą matematykę
  • Odpowiedz
  • Hej

Osiągnięcia