Tak wygląda sylwetka po 7 latach ćwiczenia 20 minut dziennie 2 razy w tygodniu + nie jedzenie za dużo syfu.
Trening:
100 pompek
12 pull-ups 3 serie
Trening:
100 pompek
12 pull-ups 3 serie
Krwawe starcia na ulicach Iranu. Protesty nie słabną
Trwające od tygodnia demonstracje w Iranie przerodziły się w brutalne starcia z siłami bezpieczeństwa. Organizacje broniące praw człowieka informują o co najmniej 16 zabitych i setkach zatrzymanych. Skala protestów jest największa od czasu wydarzeń z 2022 roku.
z- 83
- #
- #
- #
- #
- #
- #
3I_i via Wykop
Białorus i Rosja mają b--ń nuklearną....
Ich nikt nie będzie bezpośrednio atakował...
@sq2fog: Ukraina atakuje rosję, która ma b--ń nuklearną ( ͡° ͜ʖ ͡°)
3I_i via Wykop
@sq2fog: Broni się i atakuje, wielokrotnie były są i będą atakowane ważne cele u ruskich, nie używają broni nuklearnej będąc atakowanym, ale przejdę do rzeczy, tej broni używa się w odwecie, nikt jej nie używa bo nikt nią nie chcę dostać, to jest b--ń psychologiczna i tak zostanie, dajmy już sobie z tym spokój.
źródło: obraz_2026-01-05_064956660
Pobierz
Jakie macie zdanie na temat terapii małżeńskiej, czy zawsze warto?
Czy terapeuci, gdy nie widzą szans na przyszłość związku mówią o tym wprost?
Pomogło wam to? Szukam szczerych opini i doświadczeń
Czy terapeuci, gdy nie widzą szans na przyszłość związku mówią o tym wprost?
Pomogło wam to? Szukam szczerych opini i doświadczeń
źródło: 1000022973
Pobierz
3I_i via Wykop
@jmuhha: Ja chciałem iść na terapię, ona nie chciała bo nie wierzyła że potrzebna albo że działa, teraz czuje obrzydzenie do niej a z tego co słyszałem u pewnego terapeuty, to oznacza że jest już za późno na cokolwiek, punkt bez powrotu. Jeżeli uważasz że coś jest nie tak i myślisz że terapia jest potrzebna, to pewnie tak jest bo na bank rozmowa była nie raz i nie pomogła, poszukaj
7 godzin czekali na pomoc po wypadnięciu z autostrady w Czechach
Kilka godzin czekała na ratunek czteroosobowa rodzina, której samochód wpadł do rowu na autostradzie D35 koło Ołomuńca. Cała rodzina była zaklinowana w pojeździe Świadkowie zgłosili wypadek dopiero po niemal siedmiu godzinach, bo auto nie było widoczne z autostrady.
z- 79
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jak Pan spędzi Sylwestra?
Bede Grał W Gre - Tomb Raider! Najlepszego w Nowym Roku Mirasy i Mirabelki!! Link do OpenLara w komentarzu
z- 247
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Tak wygląda open space w nowej siedzibie głównej banku JP Morgan w Nowym Jorku. Chcielibyście pracować w takim open space? ;)
#korpo #korposwiat #praca #biuro #ciekawostki
#korpo #korposwiat #praca #biuro #ciekawostki
źródło: 932
Pobierz
3I_i via Wykop
@EkspertEverything: Pracowałem tak, nie jest tak źle jak twoja narracja sugeruje, wiadomo że mogłoby być lepiej, ale wiadomo też po co sie to robi.
- miej budżet 300k na nowy filmik
- skorzystaj z generatora obrazków ai
- reszta to komentowanie tego co dzieje się na ekranie
- dorzuć od czasu do czasu ciekawostki naukowe żeby nikt się nie doczepił
- bądź scifunem ( ͡º ͜ʖ͡º)
- filmik odhaczony,
- skorzystaj z generatora obrazków ai
- reszta to komentowanie tego co dzieje się na ekranie
- dorzuć od czasu do czasu ciekawostki naukowe żeby nikt się nie doczepił
- bądź scifunem ( ͡º ͜ʖ͡º)
- filmik odhaczony,
źródło: image_picker_658D290E-2DFC-4F17-A481-18BD0E2CCFB0-83671-000019E30BA478F1
Pobierz
3I_i via Wykop
@greedy_critic: Zobacz komentarze pod tym filmem, pseudo intelektualiści, którzy pudrują sobie ego pisząc, że to prezent i będą oglądać 20x XDDD
3I_i via Wykop
@WladcaSlimakow: i think about it!
Audyt vs Karyna - Nie minęła doba, a pani prezes już uruchomiła swoich prawników
Nie minęła doba, a pani prezes już uruchomiła swoich prawników wzywających ostatecznie(nie było wcześniej innego) do zaprzestania naruszania jej dóbr osobistych, w szczególności "wizerunku, dobrego imienia oraz reputacji poprzez zaniechanie jakichkolwiek negatywnych, nieprawdziwych i bezprawnych inf
z- 327
- #
- #
- #
- #
- #
- #
3I_i via Wykop
Mieszkam za granicą, spotkałem ludzi z różnych części świata, i po latach doszedłem do wniosku, Polacy mają ogromny problem z ego, to widać na absolutnie każdym filmie audytora, konfitury, samochodozy i wielu innych. Gdyby nie ten jeden problem, to byłby piękny i silny kraj, niestety, korzenie po kacapach wciąż siedzą i Polak Polakowi Polakiem. Pojawiają się kolejne pokolenia, ale to się wciąż nie zmienia, to jest przekazywane, pokora i skromność nie istnieje
3I_i via Wykop
@skonczjuz: Bocie, totalnie odklejony komentarz, zwolnią cię za takie randomowe komcie.
3I_i via Wykop
@Miszczu_wszystkiego: Zazwyczaj pretensje do nich mają ci co sami są szeryfami tylko w aucie, często marka dla debili, czyli BMW.
Rezerwy wyczerpane. Na front mogą trafiać nawet chorzy psychicznie Rosjanie
Rosjanie coraz głębiej szukają rezerw osobowych. Komisje poborowe odwiedzają już nie tylko więzienia, zaglądają także do
z- 27
- #
- #
- #
- #
- #
Korea Południowa, kraj bez dzieci
Jeśli obecne trendy się utrzymają, w Korei każde kolejne pokolenie skurczy się o jedną trzecią względem poprzedniego. Każda setka współczesnych Koreańczyków dochowa się w sumie średnio 12 wnucząt.
z- 438
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mój boże co miesiąc bierze pieniądze i nic nie robi, od 50 lat nic nie wrzucił, normalnie muszę się zesrać na mirko przez to, fuj ale śmierdzi ale zapostuję to jeszcze 10x
#scifun
#scifun
źródło: Screenshot 2025-12-27 150955
Pobierz
Trzy ostatnie dni dumnych posiadaczy pomp ciepła na jednym zdjęciu
#pompaciepla #ogrzewanie #budujzwykopem #remontujzwykopem #fotowoltaika #pogoda
#pompaciepla #ogrzewanie #budujzwykopem #remontujzwykopem #fotowoltaika #pogoda
źródło: G9CTARYWUAADoYZ
Pobierz
3I_i via Wykop
wystarczy czytać opisy, serio jest mnóstwo bab które tak uważają i nie widzą w tym nic złego
@picasssss1: Jak ktoś tak głupi radzi sobie w życiu, i to jeszcze z dziećmi.
1. Wybuduj metro
2. Wybuduj tramwaje
3. Stwórz linie autobusowe
4. Dojazd do każdego miejsca w mieście jest znacznie szybszy komunikacją miejską, niż samochodem.
5. Widzisz że ludzie korzystają z komunikacji miejskiej. Tylko poza miasta jeżdzą nadal samochodem.
@new-object: Nie no tyle to nie, kopiuj wklej i pora na wódeczkę za pieniążki Polaków