[Kasahara]

Mirki jest sprawa - potrzebuje więcej pracy

Mimo, że jestem już masakrycznie zawalony klientami to jestem zdecydowany na jeszcze kilka osób i zrezygnowania już kompletnie z wolnego czasu. Dlaczego? Potrzebuje pieniędzy :) moja żona potrzebuje drogiej operacji, na która mam pieniądze od ręki, jednak trochę uszczupli to budżet.

Podkreślam, ze to NIE jest sytuacja podbramkowa, nie chce żadnych zbiórek, kupowania usług na siłę - jest dobrze - po prostu posiedzę sobie dłużej z robotą po nocach

O co bym prosił? Jeśli otrzymałeś przez lata działalności ode nie darmowe rady czy to publicznie czy prywatnie lub po prostu uważasz mnie za trenera /dietetyka godnego uwagi to mnie poleć - a może sam potrzebujesz pomocy? :) akceptuje tez ze wielu ma mnie za #!$%@?, bo jestem śmieszkiem i nie zawsze pisze na serio - bywa :(

Prowadzę trójbojowo oraz sylwetkowo zarówno osoby chcące to robić pod zawody jak i amatorów. Więcej szczegółów tutaj co oferuje https://www.wykop.pl/wpis/62014785/black-friday-pierwsze-promocja-u-mnie-od-5-lat-na-/

Swoją droga na debiutach trojbojowych pojawimy się 14 osobowa ekipa :)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #zdrowie

[lisku_chytrusku]

@Kasahara: polecam wykopka.
Dzieki niemu siadlam 100kg i to nie jest moje ostatnie slowo

[t.....a]

@Kasahara: Team Opasy Borsuka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@tryboluminescencja: nie mamy nazwy ale było roboczo póki co BorSuczki albo BorSuki z baraków

[frapson]

@Kasahara: a ile ci zajmuje rozpisanie wszystkiego na poczatku jesli masz juz wszystkie materialy, ktore potrzebujesz? btw mam nadzieje ze bedziesz mial czas i miejsce od maja :)

[maze]

@Kasahara: polecam tego allegrowicza; vlcd z slodkiego grubaska w adonisa, pogromce

[Kasahara]

@frapson: 4-7 dni o czym informuje / zależy od natłoku. Później jest ciągłość i pełen kontakt

[Kasahara]

@maze: Aż włosy urosły ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[c.....k]

@Kasahara: również polecam, zaraz 700+ w totalu formalnością i lecimy dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@c4ctusj4ck: nie ważne ile - ważne aby więcej od @DywanTv

[DywanTv]

@Kasahara: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wiera87]

@Kasahara propsuje za podejscia.

Zdrowia dla zony. Jak najwiecej klientow.

[Minetqa]

@lisku_chytrusku: ze słoikiem czy bez?

[lisku_chytrusku]

@Minetqa: a jak myslisz?

[matteo_moravietzky]

@maze: Po prawej aktualne?

[Minetqa]

@lisku_chytrusku: ze słoikiem. Bez się nie liczy.

[rimyi]

@Kasahara: Polecę komu mogę i zapiszę sobie tego posta, pewnie za jakieś 2 miesiące sam się do ciebie zgłoszę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zdrowia dla żony

[Salixu]

@Kasahara: Zapytam czysto orientacyjnie, czy rozpiujesz cykle ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@Salixu: tak zarówno pomagam osobom używających środków jak i naturalom

[KacapRemover]

@maze: W ile taka zmiana?

@Kasahara: Jechałem twoim treningiem greyskull dla początkujących. Zrobiłem pełne 16 tygodni. Czy mógłbyś mi powiedzieć czy owe wyniki są #!$%@? czy ujdą czy może git przy 65kg wagi?:

Siad: 3X8X80
Wyciskanie leżąc: 3X8X45
Lat pulldown: 3X8X55
Martwy: 3X8X80

Podpowiadałeś mi w kilku sprawach na koncie które jest przyblokowane weryfikacją xD @Zoriuszka i myślę czy cię nie zatrudnić na podstawie tego czy te wyniki są #!$%@?

[Kasahara]

@KacapRemover:

Najważniejszy jest progres. Poziom startowym i to jak to wygląda w pierwszym roku jest bardzo małe istotne, jeśli ciągle dokładamy. Niektórzy zaczynają ciąg od 100 kg w serii, inni od 40 kg. Ale w tym sporcie punkt startowy jest najmniej istotny. Na ten moment brakuje Ci przede wszystkim masy mięśniowej, aby szybciej się rozwijać. Progres poprawny