Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki. (9 tydzień rekompozycji)

Dlaczego rekompozycja?

-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagiPokaż całość

Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki. (8 tydzień rekompozycji)

Dlaczego rekompozycja?

-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagiPokaż całość

Za niecały miesiąc 11 rocznica śmierci Zyzza (ʘ‿ʘ) Jak to zleciało. Chłop nieziemsko imponował mi pod względem psychiki jak dla mnie obok Ronniego Colemana legendy pod względem tej sceny jeśli chodzi o psychikę. Zawszę zastanawiało mnie jakie to uczucie mieć tak s----------o silny charakter by poświęcić najważniejsze co mamy czyli zdrowie i ciało dla osiągniecia swojego celu. Gdybym miał powiedzieć czego im zazdroszczę to własnie psychiki, świadomie wyniszczaliPokaż całość

Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki. (7 tydzień rekompozycji)

Dlaczego rekompozycja?

-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagiPokaż całość

Linkin Park - New Divide X Children Hardstyle (HauntedR edit)

#hardstyle #zyzz

Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki. (rekompozycja 6ty tydzień)

Dlaczego rekompozycja?
-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagi
-trening akumulacyjny pod pompowanie (mało węgli, brak mocy)Pokaż całość

Chyba do końca życia będzie mnie r----------ć legenda Zyzza w kwestii motywacji przegrywów XD

"Incelu, on był cichym nerdem ale zmienił nastawienie i poszedł na siłownie i sie zmieniło!!!!!!"

Bo jak wiadomo każdy #przegryw ma 187cm wzrostu i kwadratową szczękę. Powiedzmy to sobie wprost - cała transformacja Zyzza to dorastanie, siłownia pomogła mu minimalnie, ale bez niej i tak był wystarczająco dymorficzny by zacząć prowadzić lifestyle Chada z lekkim opóźnieniem.Pokaż całość

Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki. (trzymam wagę 5 tyg)

Jakie cele ustawiam na kolejne 3 miesiące?
-ciężko powiedzieć... głowa mówi redukcja a serce mówi masa (zdrowie), ten testosteron muszę ogarnąć, bo będzie chujnia
-czekam na odpowiedź trenera co robimy dalej :) (na razie naprawiamy flaki, restrykcyjna dieta)
-trening na ten miesiąc dostałem z piorytetem na barki (oj k---a mocny trening) a nogi będę utrzymywać.Pokaż całość

Dobra, sprierdalam na spacer. Nie wracam jak nie wbije ciągiem przynajmniej 5 km.

https://m.youtube.com/watch?v=dNl1Z5ZSWis
#przegryw #zyzz

Female detected? https://www.youtube.com/watch?v=-YO__TXy0p4&t=87s
#zyzz

Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki. (trzymam wagę 3 tyg)

Jakie cele ustawiam na kolejne 3 miesiące?
-ciężko powiedzieć... głowa mówi redukcja a serce mówi masa (zdrowie), ten testosteron muszę ogarnąć, bo będzie chujnia
-czekam na odpowiedź trenera co robimy dalej :)
-trening na ten miesiąc dostałem z piorytetem na barki (oj k---a mocny trening) a nogi będę utrzymywać.Pokaż całość

Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki. (jednak wyjazd nie wypalił... wracam na masę)

Wyjazd się w-----ł... szkoda z jednej strony a z drugiej wracamy n-------ć dalej :).

Jakie cele ustawiam na kolejne 3 miesiące?
-ciężko powiedzieć... głowa mówi redukcja a serce mówi masa (zdrowie), ten testosteron muszę ogarnąć, bo będzie chujniaPokaż całość

#zyzz

Cześć sportowe świry,aktualny stan sylwetki (wyjeżdżam na 3-4 tyg pracy)

Żegnam Was na kilka tyg.. postaram się zrobić co tydzień raport, żebyście widzieli jak bez treningu ciało się zmienia, ale jeszcze nie wiem czy będę miał zjazdy do domu, także zobaczymy :)

Co suplementuję?
-jestem teraz tylkoPokaż całość

Afera szonowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#famemma #barankiep i troche #zyzz 7:03 z #takefun ( ͡° ͜ʖ ͡°)

nie potrafię inaczej.
#zyzz #mirkokoksy #mikrokoksy

Cześć sportowe świry, 14 tydzień masy, kończymy masę :)

Co zrobiłem przez 14 tygodni?
-moim celem było jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja. (w pierwszym tygodniu nie mogłem 115kg podnieść i 165kg martwego)
-mam zaliczone 140kg, 210kg w martwym mam zaliczone... (sam nie mogłem w to uwierzyć..)
-przytyłem z wagi 76kg doPokaż całość

Za każdym razem jak czytam komentarze o Zyzzu to pojawiają się teksty że koleś wyglądał c-----o xD, za mało mięsnia, c-----a budowa ciała itd i... Nigdy w życiu na siłowni a spędziłem dużo czasu nie widziałem osoby mającej tak kozackie proporcje. Ludzi o posturze np Piotrka Piechowiaka/Jaglaka/ Słodkiewicza jest dużo. Ale ludzi wyglądających jak Zyzz niespotykam mimo tego i tak czytam ze ma c-----ą sylwetkę. Tyle wart hejt internetowy xD

#mikrokoksyPokaż całość

Cześć sportowe świry, wrzucam podsumowanie 13tygodniowej masy :)

Co zrobiłem przez 13 tygodnii?
-moim celem było jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja. (w pierwszym tygodniu nie mogłem 115kg podnieść i 165kg martwego)
-mam zaliczone 130kg, jutro próbuję 135, 190kg w martwym mam zaliczone.. jutro albo w środę próbuję 200kg
-przytyłem z wagi 76kg do 86kgPokaż całość

Cześć sportowe świry, wrzucam update 12 tygodnia masy.

Co aktualnie robię?
-jestem na 12tym tygodniu masy, moim celem jest jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja.

Jak żyję?Pokaż całość