Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

s0ngo_
- 5

s0ngo_
- 1
@SaintWykopek: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

s0ngo_
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora
@visas: To wiele mówi o naszym społeczeństwie
- 4
Cześć sportowe świry,aktualny stan sylwetki (wyjeżdżam na 3-4 tyg pracy)
Żegnam Was na kilka tyg.. postaram się zrobić co tydzień raport, żebyście widzieli jak bez treningu ciało się zmienia, ale jeszcze nie wiem czy będę miał zjazdy do domu, także zobaczymy :)
Co suplementuję?
-jestem teraz tylko
Żegnam Was na kilka tyg.. postaram się zrobić co tydzień raport, żebyście widzieli jak bez treningu ciało się zmienia, ale jeszcze nie wiem czy będę miał zjazdy do domu, także zobaczymy :)
Co suplementuję?
-jestem teraz tylko
źródło: comment_1652556460FetpzSVTG9n1Af2oh5EziE.jpg
Pobierz- 34
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@shredded: KMWTW
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 8
nie potrafię inaczej
@BatemanPatrick: Tylko nie wchodź do sauny po sterydach, alko i ćpaniu( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 6
Cześć sportowe świry, 14 tydzień masy, kończymy masę :)
Co zrobiłem przez 14 tygodni?
-moim celem było jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja. (w pierwszym tygodniu nie mogłem 115kg podnieść i 165kg martwego)
-mam zaliczone 140kg, 210kg w martwym mam zaliczone... (sam nie mogłem w to uwierzyć..)
-przytyłem z wagi 76kg do
Co zrobiłem przez 14 tygodni?
-moim celem było jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja. (w pierwszym tygodniu nie mogłem 115kg podnieść i 165kg martwego)
-mam zaliczone 140kg, 210kg w martwym mam zaliczone... (sam nie mogłem w to uwierzyć..)
-przytyłem z wagi 76kg do
źródło: comment_16520069879rZKtXCz9s4YSPiTO3P5zJ.jpg
Pobierz- 2
@nocny-mirek: nic nie szkodzi przyjacielu, teraz możesz śmiało powrównać do swojego bydlaka
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 347
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@comamtuwpisac: No bo tutaj panuje kult spasłego trójbojarza z wywalonym bebzonem to co się dziwisz ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zyzz nie był wielkim chłopem z Podlasia
- 695
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 8
Cześć sportowe świry, wrzucam podsumowanie 13tygodniowej masy :)
Co zrobiłem przez 13 tygodnii?
-moim celem było jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja. (w pierwszym tygodniu nie mogłem 115kg podnieść i 165kg martwego)
-mam zaliczone 130kg, jutro próbuję 135, 190kg w martwym mam zaliczone.. jutro albo w środę próbuję 200kg
-przytyłem z wagi 76kg do 86kg
Co zrobiłem przez 13 tygodnii?
-moim celem było jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja. (w pierwszym tygodniu nie mogłem 115kg podnieść i 165kg martwego)
-mam zaliczone 130kg, jutro próbuję 135, 190kg w martwym mam zaliczone.. jutro albo w środę próbuję 200kg
-przytyłem z wagi 76kg do 86kg
źródło: comment_1651400587t9HbAmejvrl1oOgQlPAY5f.jpg
Pobierz@s0ngo_: Ale w sumie jestem Twojego wzrostu tylko, ze mniejszy bo obecnie po redukcji bylo 61,5 a teraz 63kg, właśnie lece do 80kg i taki jest mój cel i przynajmniej widze jak mniej wiecej bede wygladal ( ͡° ͜ʖ ͡°) mi sie osobiscie bardziej podoba taka sylwetka zmasowana niz mega docieta.
- 1
@Kefaveli: mi zależy, pas mi w------o a to mi się już nie podoba, najlepiej się czułem w wadze 78-80, ale chciałbym chociaż raz wyciąć tak mocni aby zobaczyć jak będę z mordy wyglądał i jak mały będę :D, cisniemy!
- 4
Cześć sportowe świry, wrzucam update 12 tygodnia masy.
Co aktualnie robię?
-jestem na 12tym tygodniu masy, moim celem jest jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja.
Jak żyję?
Co aktualnie robię?
-jestem na 12tym tygodniu masy, moim celem jest jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja.
Jak żyję?
źródło: comment_1650812865ZODsIphI8nCI4vOutH98zW.jpg
Pobierz- 3
@xUnf: to jest cel siłowy na masę, bo wiadomo, że im więcej masy, tym też siła większa czy byś tego chciał czy nie :p.
Ja bardziej będę chciał iść w aesthetic, także jak zredukuję to tylko na wyglądzie się skupię a siłę zostawię na jakiś czas :). Moim celem jest jakiś określony wygląd w mojej głowie, ale ze względu że na masie się raczej wygląda coraz gorzej (może jesteś większy,
Ja bardziej będę chciał iść w aesthetic, także jak zredukuję to tylko na wyglądzie się skupię a siłę zostawię na jakiś czas :). Moim celem jest jakiś określony wygląd w mojej głowie, ale ze względu że na masie się raczej wygląda coraz gorzej (może jesteś większy,
- 1
@fizzly: jest co tydzien, tak jak reszta.
Dół brody się taki wydaje, ze jest konkretniej, ale wyzej jeszcze dalej nie ma nic xD
Dół brody się taki wydaje, ze jest konkretniej, ale wyzej jeszcze dalej nie ma nic xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 5
@Mizoginus_MaximusIII: Tak jest popieram w 120%, to jest jedynie propaganda dla oszukanych przez świat żeby zachęcić by przestawili tory na właściwe tory. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Baby same się znajdą prędzej czy później.
Baby same się znajdą prędzej czy później.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3
Cześć sportowe świry, wrzucam update 11 tygodnia masy.
Co aktualnie robię?
-jestem na 11tym tygodniu masy, moim celem jest jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja.
Jak żyję?
Co aktualnie robię?
-jestem na 11tym tygodniu masy, moim celem jest jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja.
Jak żyję?
źródło: comment_1650188636JouQibZEKgGC6uri1Arn69.jpg
Pobierz- 2
- 10
Cześć sportowe świry, wrzucam update 10 tygodnia masy.
Co aktualnie robię?
-jestem na 10tym tygodniu masy, moim celem jest jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja.
Jak żyję?
Co aktualnie robię?
-jestem na 10tym tygodniu masy, moim celem jest jebnięcie 140kg na klatę i 190-200kg w martwym do 1 maja.
Jak żyję?
źródło: comment_16495846880ESgV63X2inln03ViM4jbn.jpg
Pobierz- 0
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...














![shredded - T.A.t.U - All The Things she Said Subzonik remix [Nxc edit]
#hardstyle ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1649935075I3D2HYvgEaHO4NEe5OPxL4,w400.jpg)
