Wszystko
Najnowsze
Archiwum
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 15
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
CEL: BYĆ ZDROWYM
Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas.
Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy.
Od
Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas.
Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy.
Od
źródło: DSC01914
Pobierz
@s0ngo_: lyda w obwodzie tyle co bic
@przyjacielsen: no, tyle ile się przyjmuje, że powinno być, prawda? :D
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 11 (DUUUUUŻY PROGRES)
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
A tutaj do najnowszego updejtu:
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
A tutaj do najnowszego updejtu:
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 5
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
A
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
A
źródło: DSC01857
Pobierz@interpenetrate: Pewnie :) , wysłałem
@interpenetrate: ja mam nadzieję, że w tym roku to już zniszczę :(((
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 5
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
A
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
A
CEL: BYĆ ZDROWYM
Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas.
Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy.
Od
Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas.
Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy.
Od
źródło: 1804napinkaprzod3
Pobierz
@s0ngo_: Imo, żeby być pewny, że coś masz na 100% to trzeba się udać do min. 5 specjalistów i porównać ich diagnozę.
@dred__dredi: robiłem wszystkie te badania, nic konkretnie z nich nie wyszło, na moje oko to organizm jest zajechany przez tego helicobactera itd, jak już to ogarnąłem, to teraz powinno wszystko powoli wracać do normy, będę dawał znać :)
I Rozwój swojej postaci I
Czołem żołnierzu od jakiegoś czasu natknąłem się na podcasty ZEN jaskiniowca spodobał mi się przekaz oraz sposób podejścia do życia i finansów ludzi sukcesu omawianych przez autora. Przesłuchałem prawie wszystkie podcasty i wyłoniłem moim zdaniem najlepsze 3 podcasty z praktycznym podejście do sprawy (pomijamy tutaj płatne kursy).
1. 5 zwycięstw dziennie:
– W skrócie polega na planowaniu oraz zapisywaniu odręcznie w zeszycie 3-5 zadań, które należy wykonać w kolejnym dniu
Czołem żołnierzu od jakiegoś czasu natknąłem się na podcasty ZEN jaskiniowca spodobał mi się przekaz oraz sposób podejścia do życia i finansów ludzi sukcesu omawianych przez autora. Przesłuchałem prawie wszystkie podcasty i wyłoniłem moim zdaniem najlepsze 3 podcasty z praktycznym podejście do sprawy (pomijamy tutaj płatne kursy).
1. 5 zwycięstw dziennie:
– W skrócie polega na planowaniu oraz zapisywaniu odręcznie w zeszycie 3-5 zadań, które należy wykonać w kolejnym dniu
źródło: main-qimg-3f3ac8890a23e6b0a4ae37d011f10028-lq
Pobierz
@okrim: dłuższe włosy, przez co upadły na tył i do przodu + inne światło i zapewne regres bo jak zdrowie słabo to włosy nie są w najlepszym stanie + kombinowałem z minoxem i z tego powodu tez regres zapewne, zrobimy, że znowu będzie dobrze jak ogarnę zdrowie :), ale TAK! Kwestia jak układasz włosy itd robi dużąąąąąą różnicę, dlatego pokazuję jak jest w różnych długościach włosów
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@olaf_wolominski: On w gierki grał i był przegrywem, dlatego ludziom się podoba jego przykład, bo wyszedł z przegrywu, ale również miał nadludzką genetykę, o czym większość zapomina żeby sobie cope'ować. Jednak w ostateczności jego przykład i tak jest lipny dla genetycznych przegrywów.
27 TYDZIEŃ REKOMPOZYCJI
Update tygodniowy:
*waga stop…
*siła w górę
Update tygodniowy:
*waga stop…
*siła w górę
źródło: comment_1669557057xAbnNGUTFLjATzRFLjnCtu.jpg
Pobierz26 TYDZIEŃ REKOMPOZYCJI
Update tygodniowy:
*waga lekko w górę
*siła w górę
Update tygodniowy:
*waga lekko w górę
*siła w górę
źródło: comment_1669556754p6sca27dz0iHolaVElhWCj.jpg
Pobierz
24 TYDZIEŃ REKOMPOZYCJI
Update tygodniowy:tekst pogrubiony****
*waga w górę
*siła w
Update tygodniowy:tekst pogrubiony****
*waga w górę
*siła w
źródło: comment_166723942333cEnbYjxOD23zG1GTmr0z.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Tryggvason: Jedynie trening z naciskiem na poślad oraz staranie się trzymać lepsza pozycje w ciągu dnia siedząc itd
Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki.(23 tydzień rekompozycji)
Update:
Waga tygodniowa delikatnie w górę, dwojeczka elegancko zaczyna siedziec, wszystko pozytywnie.
Dlaczego
Update:
Waga tygodniowa delikatnie w górę, dwojeczka elegancko zaczyna siedziec, wszystko pozytywnie.
Dlaczego
źródło: comment_1666519427HPd055m1FgHPQpA1iHezc8.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki.(22 tydzień rekompozycji)
Update:
Waga w końcu ruszyła delikatnie do góry.. dołożyliśmy kcal. Dwójeczka wyglada coraz przyjemniej (momentami nawet bardzo) wszystko idzie w dobrym kierunku :).
Dlaczego
Update:
Waga w końcu ruszyła delikatnie do góry.. dołożyliśmy kcal. Dwójeczka wyglada coraz przyjemniej (momentami nawet bardzo) wszystko idzie w dobrym kierunku :).
Dlaczego
źródło: comment_1666195024d7P1aozLdyIA5M1oR47zAs.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Xreak: nie będziesz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy można naturalnie wygladac tak jak #zyzz?
Wiem, że brał mnóstwo sterydów ale jego sylwetka wyglada tak w miarę "normalnie" w porównianiu do osób które biorą
#mirkokoksy
Wiem, że brał mnóstwo sterydów ale jego sylwetka wyglada tak w miarę "normalnie" w porównianiu do osób które biorą
#mirkokoksy
Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki.(20 tydzień rekompozycji)(zaległy post)
Update:
Zatrułem się mięsem przez co 2 dni rzygałem jak kot, na szczęście i tak zrobiłem co miałem zrobić w 3cim tygodniu planu, także nic straconego ale waga -1kg niż powinna być, trudno.
Dlaczego
Update:
Zatrułem się mięsem przez co 2 dni rzygałem jak kot, na szczęście i tak zrobiłem co miałem zrobić w 3cim tygodniu planu, także nic straconego ale waga -1kg niż powinna być, trudno.
Dlaczego
źródło: comment_1664744520hy6xy3aQLEr3JB6cTCr27c.jpg
Pobierz
Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki.(19 tydzień rekompozycji)(zaległy post)
Dlaczego rekompozycja?
-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagi
Dlaczego rekompozycja?
-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagi
źródło: comment_1664451362OMRfMMlnyldZyULqwfcC0Z.jpg
PobierzChcialbym miec 4k na zero kalorycznym, zazdro.
@donfazzione: o kurde, @s0ngo_ w jakimś kamieniołomie pracujesz czy skąd takie zapotrzebowanie? :D
Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki.(18 tydzień rekompozycji)
Dlaczego rekompozycja?
-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagi
Dlaczego rekompozycja?
-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagi
źródło: comment_1662926499H8l8SqM3EUPW1EL1YLM9Ll.jpg
Pobierz
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas.
Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy.
Od
źródło: IMG_5172
Pobierz