Ten rok zaczynam z wysokiego C. Pierwszy rower po za domem i od razu stòwa. Dziekuje Pan Pogoda oraz Pan #zwift

#szosa #szosowawarszawa #rower

Kończę moją pierwszą zimę z trenażerem. TLDR: Podsumowanie. Najlepsza decyzja jaką mogłam podjąć decydując się na zakup.
Trafiłam jeszcze w normalnej cenie na Suito Elite. Prosty w obsłudze, nie szwankował, dał wycisk. Przejechałam około 1000 km w sumie przez jakieś 4 miesiące, dużo to czy mało nie wiem, dla mnie w sam raz. Aplikacje z jakich korzystałam to #zwift, #rouvy i #elite oraz wahoo coPokaż całość

Ja p------e, niech wypok to rozstrzygnie. Pisałem już na paru grupach, na forum i ze znajomymi, różnice między tymi trenażerami są dla mnie tak nieduże, że ostatecznie nie mogę się skutecznie zdecydować...

#ankieta #trenazer #zwift #rower #szosa #sport #zdrowie

Zrobiłem sobie FTP Test (short) 45min na Zwift z wynikiem 143w moja waga to 111kg. Czy ten wynik to jakaś totalna padlina, czy jak to odczytywać? Jeżdżę rowerem rekreacyjnie. #rower od kilkunastu dni na #zwift i zrobiłem na nim 150km.

Ale trudno mi się jeździ na trenażerze w #zwift. Na #rower nie miałem problemu przejechać dziennie 20-30km a na zwift odpadam po 10km... Jakieś rady jak zwiększyć dystans?

W ramach dnia wolnego zrobiłem sobie Everesting na Zwifcie. A co! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

11 godzin, 8848 metrów do góry i 2 kg w dół.

#rower #szosa #zwift #wykoptribanclub

po czterech miesiącach na trenażerze i #zwift odkryłam, że tam jest takie coś jak difficult , co ja się naorałam na wysokim, co ja przeklinałam, że se raz na jakiś czas po prostu lajtowo pojechać nie mogę, że dlaczego tak nieadekwatnie do tego co na żywo się jedzie po mapie świata, ale co dostałam w------l to moje ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ przydasię :-)
#trenazer

Z pozdrowieniami dla wszystkich wrzucających miliony wymówek czemu nie mogą zejść poniżej godziny na AdZ, nieco inne podejście.

Buziaki, misie! (｡◕‿‿◕｡)

#zwift

Jak wdrożyć się najlepiej w zwift jeśli jeżdżę na rowerze typowo rekreacyjnie na trekkingu? Robiłem dystanse na 30-50km w lato. Czy istnieje jakiś program treningowy który pozwoli mi wejść z.poziomu rekreacyjnego do regularnej jazdy z lepszymi wynikami? #rower #zwift

Lecę kolejny etap TDZ, myślę: wpadnie kolejna pieczątka. Wskakuje podsumowanie na GC i już wiem, że się zdrowo zakręciłem. Nawet po pierwszym kółku mialem w głowie, że już ostatnio leciałem tę trasę... #trenazer #zwift

#zwift #rouvy #szosa #rower
rouvy na 60 dni za darmo
https://www.pepper.pl/promocje/rouvy-wirtualny-trening-na-trenazerze-rowerowym-60-dni-za-free-352387?fbclid=IwAR21uzlV_acJxm2z43See-065TOkNq6pNiKhRz5gpTDPqL93Yw8sB7J7NB4

Zrobiłem sobie krótki test FTP z wynikiem 197W. Zacząłem ten podstawowy program na zwiększanie FTP i jestem po tygodniu wprowadzającym. Zrobiłem go z zerowym wysiłkiem nawet nie pocąc się. Rozkręci się dalej czy lepiej zrobić długi test FTP i zacząć od nowa?

PS Czy zawsze są takie problemy z logowaniem? Za każdym razem loguje się dopiero za 3-4 razem.

#zwift #szosa

Fajny ten #zwift. Jezdze gdzies od polowy listopada. Zrobilem dotad 700km i 6.8k przewyzszen. Troche sie wytrenowalem (w sumie rzucenie e-peta tez pomoglo): ftp wzroslo z 194 do 230, avg HR zmalalo o ~ 10 uderzen, waga const od kilku miesiecy (172 cm /85 kg). Generalnie polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°) (czesto z kumplem jezdze, to jakos te 1-1.5h treningu szybko leci).
Btw: Alpy saPokaż całość

#szosa #rower #zwift Nie wiek czy ktoś wrzucał, Rouvy na miesiąc za free
rouvy

Wczoraj na zwifcie, niejaka Pani Yerdi z NY przejechała 209 km, 8800 m przewyższeń, zajęło jej to 14 godzin (ಠ‸ಠ). Laska cały rok jeździ na trenażerze, ani razu nie była na zewnątrz na rowerze. W tym roku ma już 1200 km. Poczułam się słabo....jak po 30 km mam dość chomika, a trasy wybieram z jak najmniejszym przewyższeniem (choć mało takich i tak)
#trenazer
#zwiftPokaż całość

Kurcze mireczki i mireczki. Zakup trenażera i zwifta ponad 4 miesiące temu to był najlepszy zakup ever. Z dwóch powodów. 1. Kupiłem go przed tym jak zaczął się covid po letniej przerwie. Tydzień lub dwa później ceny trenazerów wystrzeliły w kosmos ( za swój dałem 2,5k, obecnie ceny są takie że za ile ktoś wystawi to za tyle sprzeda). 2. Przez te 4 miesiące faktycznie na tym cisnę (2k kilometrów) i samaPokaż całość

#zwift #kolarstwo #rowerowyrownik #rower
Kupiłem trenażer i śmigam na zwift ( tak mam konto i opłacam subskrypcje).
Od czasu do czasu na rower wskakuje też mój różowy.
Stąd pytanie:
Czy jest jakaś opcja, żeby założyć jej jakiś drugi profil/subkonto ale w taki sposób, by nie opłacać drugiej subskrypcji?
Myślałem o wykorzystaniu do tego konta dla dziecka.
Ktoś tak robił?

Te grupowe jazdy na #zwift z okazji Tour De Zwift to są takie typowe Coffe Ride z bramą, czy to sciganka, kyo pierwszy ten lepszy?
#rower

Pierwsze podejście do Alpe du Zwift (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Wynik słabiutki ale jeżdżę na Zwift'cie od trzech miesięcy dopiero, dwa - trzy razy w tygodniu.

Z jednej strony wynik słaby, z drugiej - jak na kogoś bez tarczycy, z astmą i nadwagą - myślę, że akceptowalny.

#zwift #adz #alpeduzwift #rower #szosa #sport