Powiem wam mirki że dla mnie ta cała pandemia ma od diabła plusów.
8tydzien w domu, 7 tydzień z ćwiczeniami dzień w dzień.
3 dni plan od @Kasahara, 4 dni ćwiczenia dodatkowe (lapy, pompki, plank itp)
Siłownia w piwnicy od 2 lat, kupiona za małe pieniądze. Klatka, gryf, ciężarów tyle że jeszcze mam spory zapas.
Co dzień trenażer, głównie #zwift i co weekend dodatkowo kilometry po lasach na
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@wykopowy_brukselek: ja osiągnąłem dno formy i zacząłem ćwiczyć trzy razy w tygodniu. Siódmy tydzień z Freeletics, na razie mam plan na 40 treningów i jestem po 19. Nie tracę na wadze, ale czuję mięśnie, pompek jeszcze nie zrobię ale pracuję nad tym. Powoli wracam do formy, a po treningu czuję się lepiej niż przed. Chciałbym stracić w obwodzie, ale zobaczymy czy się uda. I skaczę na skakance codziennie.
Piekę trochę
  • Odpowiedz
Skusiłem się na jednoetapowy ;-) challenge na #rouvy.
Gran Fondo Gdynia, żeby zrobić lvlup.
89 wirtualnych kilometrów. 2 bidony z izotonikiem własnej roboty (woda, sok z cytryny, sól, miód), jeden izotonik lime+mięta, bidon z colą z wodą (1:1), 3 wafelki Prince Polo classic (17.5 g).
Wentylator chłodził i nawiewał zapach pieczonego kurczaka. ;-)
Pierwszy raz tak dużo czasu spędziłem na trenażerze.
#rower #trenazer #rouvy
czach - Skusiłem się na jednoetapowy ;-) challenge na #rouvy.
Gran Fondo Gdynia, żeby...

źródło: comment_1588338373DNUzV6HBxga6EPuaT5EpGE.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#zwift

Ktos znalazl jakas tansza opcje niz 15usd na stronie? Kurde przez kurs dolara to wychodzi juz spora suma, ja w listopadzie za 120zl kupilem karte 3 miesiecznego abonamentu, a teraz to ledwo 2 miesiace przez strone wyjda.

Niestety karty wszedzie wyprzedane i miesieczne i 3 miesieczne :/
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki i Mirabelki z #szosa :) Mam problem i nie wiem jak go rozwiaząć.
Mam trenażer lecz bez bajerów typu smart, chciałbym korzystać z aplikacji #zwift więc jakiś czas temu zakupiłem czujnik kadencji i prędkości (magene) na słynnym portalu z chin.
Mam też stamtąd czujnik ant+
Problemem jest że czujniki jak się połączą to co chwile je zrywa, z zegarkiem (garmin) nie ma problemu.
Gdzie robię coś nie tak ?
Ant+
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ponieważ #zostanwdomu, bo #koronawirus, kupiłem trenażer, urządziłem kącik na balkonie, zainstalowałem #zwift i #rouvy.
Wczoraj testowałem Zwifta a dziś Rouvy. Muszę przyznać, że aplikacja rodem z Czech bardziej przypadła mi do gustu. Może dzięki filmom? Może różnorodnością tras? Może przez sentyment do #czechy?
Zestaw: Tacx Flow Smart, telefon, pulsometr.
YTD: 890 km
Virtual YTD: 30 km
#rower
czach - Ponieważ #zostanwdomu, bo #koronawirus, kupiłem trenażer, urządziłem kącik na...

źródło: comment_1586272853nMbLAGUK70qrBitCsYog9D.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@czach: No to super! Ważne by znaleźć coś co sprawia, że kręcenie w miejscu nie jest takie nudne.

Mnie po latach trenowania Trainer Road "do wykresu" bardziej przypasował ZWIFT na komórce + tablet z filmami różnymi.

Czemu?
Ponieważ stymuluje mnie to, że nie jestem sam. Nie chodzi mi o ściganie się z innymi bo dalej kręcę do tego samego wykresu, który zaplanowałem i cyferki są najważniejsze. Ale po prostu nie
  • Odpowiedz
@lukglo86: Chwila - jeśli masz monit o kadencji to znaczy, że dany trening jest zorientowany ja przestrzeganie pewnej kadencji lub wręcz jest treningiem kadencyjnym.
Ja np nie robię treningów kadencyjnych, a jak robię to pilnuję ich sam i w swoich treningach nie mam ustawionej zadanej kadencji żadnej.
  • Odpowiedz
@lukglo86: To albo masz kiepski czujnik albo jesteś świeżak na rowerze ;)

Ja korzystam w zasadzie z 3 czujników kadencji - na korbie mam Garmina, czujnik kadencji w pomiarze mocy Stages oraz czujnik z trenażera.
Oba czujniki, które mam na korbie przy równomiernym pedałowaniu nie mają w zasadzie absolutnie żadnych wahań, są bardzo stabilne. Czujnik kadencji w trenażerze przy stałej kadencji potrafi pływać +-3 rpm, ale już przy delikatnych szarpnięciach potrafi skoczyć
  • Odpowiedz
Hej Mirunie. Zastanawiam się nad kupnem trenażera, żeby nie zbzikować w domu. Moglibyście coś polecić jako absolutne minimum, żeby pojeździć ze Zwiftem? Mam 29'' MTB.

#trenazer #zwift
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Bukaa_: jak weźmiesz poprawkę, że to pierwsze i zostanie na kilka sezonów bo nie jest irytującym badziewiem, to zmienia postać rzeczy :)

No i jeżeli do mtb to też popatrz na kompatybilność ze sztywnymi osiami. Nie każdy trenażer pozwala. A nawet jeżeli masz QR w mtb to i tak pewnie zmienisz mtb na taki z TA (142/148).
  • Odpowiedz
Absolutne minimum żeby tego nie znienawidzić to najtańszy direct drive.


@kobrys13: absolutnie sie nie zgadzam, od 2 sezonow jezdze na elite rampa i nie wiem czemu to nienawidzic. Odpowiednia mata pod trenazer zeby sasiad z dolu nie piszczal i muzyka z kompa i jedziesz. Mam wpietego w niego tribana 520, nic sie nie buja nic nie kolysze. Wiecej halasu robi wentylator ktory jest must have niz ten trenazer.

Serio polecanie
  • Odpowiedz
#szosa #stacjonarnyrownik
11 422 - 57 - 48 - 36 - 25 - 31 - 25 = 11 200
Kwarantanny ciąg dalszy, byle do piątku ( ͡° ʖ̯ ͡°) Obecna sytuacja pokazuje jak duży potencjał ma #zwift, jednoczesne 30 tysięcy użytkowników to już coś. Pan CEO to fajny gość i miejmy nadzieję iż wykorzysta okazję na jeszcze większy rozwój platformy. Zaproszenie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siema szosowe mirki. Zakupiłem niedawno trenażer elite suito.
Chce to podłączyć do komputera na Windows, komputer po hdmi do telewizora. Chce także korzystać z czujnika pulsu garmin po ant+. Czy podłączę HR do trenażera po ant+, a trenażer po Bluetooth do komputera? Zadziała to? Bo nie wiem czy muszę dokupić ten ant+ USB do komputera.
#zwift #trenazer #indoorcycling #strava #szosa
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy podłączę HR do trenażera po ant+, a trenażer po Bluetooth do komputera?


@kolkohyt: watpie zeby to tak dzialalo. Zwift odbiera ci przez telefon, komputer dane z czujnikow. Wiec podstawowe pytanie, czy trenazer jako taki bedzie w stanie odebrac sygnal z pasa HR i nastepnie przetworzyc go i wyslac do zwifa? Szczerze mowiac watpie.
Poza tym polaczenie BT jest dosc zawodne i sa z nim problemy przy zwifcie.

Kup na
  • Odpowiedz
Mireczki z #rowery jako że pasowałoby siedzieć w domu to jaki polecilibyście trenażer? Wymagania cichy i smart dwukierunkowy do #zwift ?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@shruikan: Powodzenia w zakupie teraz - albo przepłacisz 50% ceny sprzed miesiąca albo nic na stanie już nie ma.

Producenci do Europy dostarczają towar tak do stycznia, potem wszytko z rezerw.

Ja bym polecał Waho Kickr Core (kolega ma), Elite Direto+ (ja mam) a i Tacx z tej samej póki cenowej jest git.
  • Odpowiedz
337 064 + 41 + 47 = 337 152
Pierwsze tegoroczne kręcenie. #wmordewind + płaskie Mazowsze = Zabij mnie kolego (°° Okoliczności mamy, jakie mamy(convid, akcja #zostanwdomu)ʕʔ Mógłbym przeprosić się ze #zwift ale znowu się rozstawiać z tymi wszystkimi szpargałami, rower ledwo co z serwisu odebrany... Także uskutecznię plan weekendy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Zostało mi 14 dni abonamentu na #zwift . Po po tych dwóch tygodniach miałem sprzedać trenażer. Tak teraz patrzę na obecną sytuację z wirusem i chyba jeszcze sobie kartę podepnę na jeden miesiąc. Co by się nie nudzić jakby wprowadzili jakiś zakaz wychodzenia. #rower
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@lukglo86: @PiccoloGrande: jak ci się skończy abo dostajesz 25 km za free. Na upartego jak się z kimś dogadasz to masz 2 wjazdy na alpe :D a później jakiś event i jedziesz go do końca mimo braku km. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz