79 922 + 16 = 79 938

Pieprzony Covid, odbiera wszystkie siły :)

#rowerowyrownik #zwift #szosa #strava

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

67 865 + 51 = 67 916

W sumie pierwszy ładny dzień tej wiosny. Więc przetestowałem nowe karbonowe kółka kupione na black friday :) 50km testów a później dokręciłem drugie tyle na #zwift

#rowerowyrownik #rower #szosa

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Te unicorny z planu treningowego build me up na #zwift sa tak p----------e, ze glowa boli. Nie wiem czemu ma sluzyc pedalowanie z kadencja 65 przez minute, gdzie nastepnie wskakujesz na 110 i lecisz 2 minuty. Nie mowiac o tym, ze robisz zwykle 6 powtorzen xd. Fuckin rollercoaster
#takaprawda #szosa

Polecam, działa.
Aplikacja robiąca za adapter ant+ na BLE.

https://github.com/starryalley/CSC_BLE_Bridge

#zwift #rower

jest jakaś alternatywa dla #zwift co obsluguje ant+ na androidzie albo ma aplikacje na ipada z obsługą BLE?

przejechałam tysiąca na #zwift to się wypowiem, to prawda, sterylne i komfortowe warunki podczas takiej jazdy, świetnie się jeździ, ale z techniką i psychiką nie ma to już nic wspólnego, nadal nie wiem jak się zachowam na asfalcie, co mnie przestraszy, co osłabi, tu już wchodzi technika i psychika, siła i moc to nie wszystko, co myślicie? Bo ja mam wrażenie, że pomimo przepracowanej zimy na chomiku może to wcalePokaż całość

Jest tu jakiś śmiałek który spróbuje? ( ͡º ͜ʖ͡º)

https://www.strava.com/challenges/2322

#rower #strava #zwift #szosa

Mireczki rezygnując ze subskrybcji #zwift od razu tracę dostęp do aplikacji czy abo leci do kolejnego obciążenia karty?

No więc poczułem wiatr z wiatraka we włosach i nawet zrobiłem progres z ftp. Ale moje pytanie jest takie. Używam do smarowania Squirt Wax and water i mimo dość dobrego wyczyszczenia napędu, strasznie leci z tego syf. Ktoś używa i ma podobnie? Na ile wam starcza?
#rower #zwift

Pytanko: czy zmiana FTP w zwifcie polega na przeciagnieciu suwaka w opcjach treningowych? Pytam, gdyz po kupnie pomiaru mocy wyszlo, ze moj trenazer zawyza moje ftp o jakies 30 watow (mimo, ze go kalibruje raz w miesiacu - elite tuo dla chcacych wiedziec).

#szosa #zwift

Spotkał się ktoś kiedyś z takimi wahaniami pomiaru mocy w #kickr Core? Albo ja tak nierówno kręcę albo coś jest nie tak :(

#zwift #trenazer #szosa #rower #sport #trenazer

Macie jakieś dobre składanki z muzą na youtube pod Zwift'a

#youtube #music #muzyka #sport #szosa #zwift

#zwift #logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #heheszki #instagram

35 963 + 82 + 43 + 33 = 36 121

Moje szosowanie z zeszłego tygodnia. Wiosna prawie się zaczyna. Śnieg i lód niemal zniknał. Wiec coraz mniej będzie grania w zwift a coraz wiecej prawdziwej jazdy :)

#rowerowyrownik #rower #szosa #zwift

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Zacząłem się ostatnio zastanawiać nad przewijającym się ostatnio po zwift'owych forach sloganem czy plotką o brzmieniu mniej więcej takim, że "hehe może i jeździsz na Zwift ale jak wyjedziesz na ulice to okaże się, ze nie masz wcale kondycji!"

No i taka refleksja, zamyślenie...

#zwift #szosa #rower #sport #zdrowie #

Mozecie mi podpowiedziec jaki rodzaj treningu i jakie cwiczenia uzupelniajace wykonywac zeby poprawic swoja "eksplozywnosc" na podjazdach? Chodzi mi o to, ze potrafię mocno wjezdzac tylko na siedzaco. O ile gdy staję na pedały, to mogę też podjeżdżać, ale mam wrazenie, ze moja sila nacisku idzie gdzies w powietrze. Tak samo z checia zerwania sie z grupy, nie jestem w stanie zaatakowac na stojaco, musze mocno cisnac siedzac na rowerze, nie potrafięPokaż całość

Ten rok zaczynam z wysokiego C. Pierwszy rower po za domem i od razu stòwa. Dziekuje Pan Pogoda oraz Pan #zwift

#szosa #szosowawarszawa #rower

Kończę moją pierwszą zimę z trenażerem. TLDR: Podsumowanie. Najlepsza decyzja jaką mogłam podjąć decydując się na zakup.
Trafiłam jeszcze w normalnej cenie na Suito Elite. Prosty w obsłudze, nie szwankował, dał wycisk. Przejechałam około 1000 km w sumie przez jakieś 4 miesiące, dużo to czy mało nie wiem, dla mnie w sam raz. Aplikacje z jakich korzystałam to #zwift, #rouvy i #elite oraz wahoo coPokaż całość

Ja p------e, niech wypok to rozstrzygnie. Pisałem już na paru grupach, na forum i ze znajomymi, różnice między tymi trenażerami są dla mnie tak nieduże, że ostatecznie nie mogę się skutecznie zdecydować...

#ankieta #trenazer #zwift #rower #szosa #sport #zdrowie

Zrobiłem sobie FTP Test (short) 45min na Zwift z wynikiem 143w moja waga to 111kg. Czy ten wynik to jakaś totalna padlina, czy jak to odczytywać? Jeżdżę rowerem rekreacyjnie. #rower od kilkunastu dni na #zwift i zrobiłem na nim 150km.